Sabrina Doula&Yoga

Sabrina Doula&Yoga Accompagnement à la naissance,
Cours prénatal, Yoga tous niveaux

Se retrouver entre femmes a un immense pouvoir.Partager, parfois simplement dans le silence, ce que nous vivons au plus ...
11/18/2025

Se retrouver entre femmes a un immense pouvoir.
Partager, parfois simplement dans le silence, ce que nous vivons au plus profond de soi. Se laisser bercer dans cette énergie Yin qui nous ouvre à l’introspection et la réceptivité.

L’instauration d’un espace sacré, où respect et non-jugement seront au cœur de l’expérience que nous nous apprêtons à vous faire vivre le 21 février 2026.

Un lieu sécurisant, où l’on peut se permettre une vulnérabilité authentique tout en ressentant l’empuissancement naturel de l’énergie féminine.

N’attends plus!
Trouve le formulaire d’inscription dans nos bios ✨

🧘🏼‍♀️ Yoga prénatalInscription en cours pour une mini session avant les fêtes 24 novembre au 15 décembre, c’est ta chanc...
11/17/2025

🧘🏼‍♀️ Yoga prénatal

Inscription en cours pour une mini session avant les fêtes
24 novembre au 15 décembre, c’est ta chance de venir prendre du temps pour reconnecter à ton corps qui porte la vie, le temps de t’offrir repos et douceur 🫶🏻

Écris-moi pour plus d’informations et pour t’inscrire 🤍
4 cours - 70$
Base de Roc

C'est le moment de vous l'annoncer 🥰🥰🧘‍♀️ Une retraite d’un jour qui apportera apaisement, paix d’esprit et bien-être. T...
11/07/2025

C'est le moment de vous l'annoncer 🥰🥰

🧘‍♀️ Une retraite d’un jour qui apportera apaisement, paix d’esprit et bien-être.

Toi, la maman qui a besoin de retrouver la femme en elle. Ton utérus a été une maison pour ton/tes enfant(s), tu sais qu’il ne portera plus ce titre à présent mais tu as du mal à t’y faire ❤️

Viens vivre une journée où nous honorerons ce corps, cet utérus qui est tellement plus qu’une maison. Il sera doux d’aborder cette fermeture avec beaucoup de bienveillance .

Une retraite qui a été pensée et créée avec amour, passion et authenticité par deux doulas qui découvrent depuis plusieurs mois à fermer la porte de leurs maisons-utérus pour laisser grandir les femmes cycliques qu’elles sont 🌀

Joins-toi à nous en remplissant le formulaire ci-dessous ou qui se trouve en bio de nos pages Instagram ✨

https://forms.office.com/r/DyyzVxf2YC

‼️Attention! les places sont limitées, seulement 10 femmes auront la chance de vivre cette journée magique.

11/03/2025

Deux mamans, deux doulas, deux êtres ancrés et alignés mais, avant tout, deux femmes ♀️

Nous avons allié nos valeurs 💜, nos idées💡, nos énergies pour vous concocter un merveilleux événement ! ✨

Abonne-toi ou suis-nous pour le découvrir ce vendredi 7 novembre 🗓️

Récit de naissance, partie 4 Je suis toujours assise, j’essaie d’atterrir, de revenir de ce voyage intense, beau et préc...
02/22/2025

Récit de naissance, partie 4

Je suis toujours assise, j’essaie d’atterrir, de revenir de ce voyage intense, beau et précipité. Je me sens bien, complète. J’ai entrevu rapidement. Tu es une fille, ni déçue ni surprise. Comme si c’était une évidence ❤️

Quelques minutes après, notre doula/photographe arrive, ta mamie aussi.

Les tranchées sont fortes, tellement douloureuses…
Le placenta est expulsé avec un peu d’aide, les grandes sœurs viennent te découvrir et moi je prend un bain pendant que tu es dans les bras de ton papa. J’ai envie d’aller m’allonger dans ma chambre, on descend doucement, Marie Pier près de moi et papa qui te tien avec le placenta posé dans un bol. La journée se poursuit en famille à te découvrir et à se reposer. 🤍
📸 :

Récit de naissance, partie 3 Mathieu est en contact avec la photographe, qui est revenu de vacances durant la soirée, av...
02/21/2025

Récit de naissance, partie 3

Mathieu est en contact avec la photographe, qui est revenu de vacances durant la soirée, avec mamie qui devait être présentes pour les grandes au besoin. Tout le monde est stand by… Je finis par sortir du bain, je prend les contractions debout dans la SDB, je vais aux toilettes, j’ai tellement envie d’uriner… Puis je me dirige finalement vers le salon pour faire un peu de ballon.

Les contractions montent et reviennent très rapidement, je suis dans ma bulle, les sensations sont intenses et douces à la fois, très différentes de mes deux derniers enfantements. Tout le monde est averti de venir, mais pas de presse tout va bien. Je sens les sensations de plaisir qui commencent à monter, c’est inattendu et surprenant. J’atteins bientôt mon sommet, je le sens et pourtant je n’y crois toujours pas… Mon esprit est complètement ailleurs, parti chercher mon bébé.

Je suis seule avec Mathieu dans le salon, une contraction vient et je lui dit que ça pousse, il est 3h57. Je sens la pression dans mon périnée, la poche des eaux bien bombé. Après celle-ci je me lève pour aller aux toilettes, il appelle la SF pour voir où elle est « je suis là dans 7 minutes ». Arrivé sur la toilette une nouvelle contraction me submerge et ça pousse. Je mets ma main et je sens la tête qui est déjà là. « Sa tête est là » j’ai du mal à croire que c’est aussi rapide. Mathieu doute un peu vu la rapidité, il regarde et oui, tu es effectivement déjà en chemin. Je te sens descendre doucement, sans rien forcer tu fraies ton chemin jusqu’à nous. Je n’ai pas peur, tu arrives et c’est parfait. Je demande à ton papa de mettre ses mains au cas où tu glisserais. Je suis semi-assise sur la toilette, et la contraction suivante tu naît. Jetté t’attrape et te colle contre mon ventre, entre deux mondes. Ton père et moi on est seul avec toi, seul à vivre ton arrivée en toute intimité. Doucement, je retire la poche des eaux qui recouvrait ton visage et tu essaies doucement de trouver ton air, tu t’en sors bien. Je te frotte doucement le dos en te disant bonjour et tu commences à faire du bruit. Mathieu sort de la salle de bain pour aller ouvrir, la SF est là, il est 4h03.

Récit de naissance, partie 1 31 juillet 2024Je suis ronde comme la lune, pleine de vie. Ce soir j’ai été soupé avec des ...
02/20/2025

Récit de naissance, partie 1

31 juillet 2024
Je suis ronde comme la lune, pleine de vie.

Ce soir j’ai été soupé avec des amies, je me suis bien amusé et quelques contractions se sont doucement fait sentir, j’ai les pieds tellement enflées qu’il ne rentre plus dans mes sandales pour quitter le restaurant…

1 août 2024
Des amis soupent à la maison, on est au bord de la piscine pendant que les enfants se baignent et encore les contractions qui reviennent, qui sont plutôt fortes mais tolérables. Je respire le temps qu’elles passent… depuis la 25e semaine que mes Braxtons sont fortes, je me demande si c’est encore cela ou si tu m’envoies des signaux… peut-être arriveras-tu cette nuit ? J’espère bien que non, les SF ne sont pas disponibles pour venir à la maison, je devrai me déplacer et je n’ai pas envie… D’ailleurs notre photographe n’est pas revenu de ses vacances, je te demande d’attendre encore, j’ai dit que tu arriverais le 3 août.

Récit de naissance, partie 22 août 2024On passe la journée en famille à la maison, on passe l’après-midi à la piscine av...
02/20/2025

Récit de naissance, partie 2

2 août 2024
On passe la journée en famille à la maison, on passe l’après-midi à la piscine avec tes sœurs et on fait une grosse bataille de balounes d’eau. On a beaucoup de plaisir, les contractions ont continuer toute la journée très aléatoires, mais bien fortes. Avant la nuit ton papa me fait un massage du dos, ça fait tellement de bien et déjà je sens que les contractions sont un peu plus fréquentes, mais toujours rien de bien certains donc je me couche

3 août 2024
Pendant la nuit j’ai de plus en plus de contractions qui me réveillent, je décide d’aller dans le bain pour avoir le cœur net, est-ce que c’est encore de la latence ou notre rencontre approche ? Ton papa s’installe sur le divan au cas où j’aurais besoin de lui. Assez vite les contractions reviennent de plus en plus fortes, il me fait quelques points de pression et on décide d’appeler la SF de garde. Je ne suis pas certaine de vouloir qu’elle vienne tout de suite, j’ai peur que ce soit une fausse alerte avec les derniers jours qu’on a vécu… On convient de se rappeler dans 30 minutes pour voir où j’en suis. Je continue à prendre les contractions dans le bain, tes grandes sœurs dorment, il est environ 2h20. Après un peu plus de 30 minutes on reprend contact avec la SF, les contractions sont au 5 minutes, elle part de chez elle et sera là dans 30-40 minutes, pas de stress, j’ai encore peur qu’elle ne vienne pour rien et que tout s’arrête…

Est-ce qu’on peut normaliser ce ventre post bébé please 🙏🏼🙏🏼😩
02/15/2025

Est-ce qu’on peut normaliser ce ventre post bébé please 🙏🏼🙏🏼😩

Elle ✨💛  Déjà plus de 5 mois que tu as fait ton arrivée, c’est comme si tu avais toujours été là 🥹❤️📷 : .mackinnon
01/16/2025

Elle ✨💛

Déjà plus de 5 mois que tu as fait ton arrivée, c’est comme si tu avais toujours été là 🥹❤️

📷 : .mackinnon

Un petit drop qui résume bien ces deux derniers mois pour l’occasion de la semaine mondiale de l’allaitement 🤱🏼Si tu as ...
10/02/2024

Un petit drop qui résume bien ces deux derniers mois pour l’occasion de la semaine mondiale de l’allaitement 🤱🏼

Si tu as fais le choix d’allaiter ton/tes bébés, dis-moi ici ce que tu en retiens ❤️

Pour moi: la connexion, le réconfort que ça l’apporte à mes bébés 🥰

Chacun de mes allaitements est venu avec ses défis, manque de production, crevasses, mastite… mais je suis tellement reconnaissance pour ces 20 mois d’allaitement que je cumule jusqu’à maintenant 🙏🏼

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