02/16/2026
🌲 Ce dimanche, la montagne m’a enseignée.
Je suis allée marcher la Montagne Noire (St-Donat). Une longue ascension. Un défi pour moi qui n’avais pas fait de randonnée, depuis plus de 25 ans.
J’avais tout l’équipement nécessaire: les bonnes bottes, les crampons, les bâtons et le sac…
Tout était en place à l’extérieur.
Mais à l’intérieur…
il y avait la peur, l’apréhension, la comparaison et surtout l’égo qui voulait prouver que moi aussi, j’étais capable.
La première heure, je ne voyais pas la beauté autour de moi. Je n’entendais que mon souffle court. Je sentais mon cœur battre trop vite. Me demandant pourquoi j’avais fait le choix de faire ça …
- Je voulais suivre.
- Ne pas ralentir, même si on m’assurait et me rassurait que tout serait parfait.
- Être capable moi aussi d’être à la hauteur.
Puis le corps a parlé.
- Nausée
- Trop chaud.
- Trop de pression.
- Souffle trop court
- Même mon sac me paraissait trop lourd, pourtant il était beaucoup plus léger que celui des autres, on portait même dès le début des choses qui m’appartenait.
Alors j’ai pris une pause, retiré une couche, ils ont ajusté mon sac.
J’ai enfin accepté l’aide.
Tantôt ajusté mon sac, mis mes chaînes après mes bottes, me donner ma bouteilles d’eau suspendu à mon sac, encourager sur ma place avec eux, donner des trucs pour une prochaine randonnée.
Et dans cet instant… quelque chose s’est ouvert:
-Je me suis sentie portée.
-Soutenue.
-Unie au groupe.
- Plus dans la performance, mais dans la présence.
- Dans l’accueil et l’écoute
Alors tout c’est calmé, le plaisir est arrivé, la capacité de pouvoir regarder la beauté du paysage et des personnes magnifiques qui vivaient ce moment avec moi.
La montagne m’a rappelé ceci :
On peut avoir tous les outils du monde… mais la transformation intérieure ne se fait pas seule.
Il y a des moments dans la vie où nous devons accepter de retirer une couche, d’alléger le sac, et de laisser quelqu’un marcher à nos côtés.
Se transformer n’est pas avancer plus vite. Ce n’est pas prouver sa force.
-C’est écouter son souffle.
-Honorer son rythme.
-Se sentir en sécurité assez pour continuer.
Dans mon accompagnement, (massage, hypnose, grand tambour unité ou de pouvoir), je ne pousse pas.
Je marche avec vous.
- Nous ajustons ce qui pèse.
- Nous déposons ce qui brûle.
- Nous créons un espace d’apaisement et de sécurité.
Et un jour, sans même vous en rendre compte, vous réalisez que vous êtes rendue plus loin que vous ne l’auriez cru possible.
La montagne extérieure était magnifique. Mais la montagne intérieure l’était encore plus. La montagne se marche un pas 👣 à la fois à chacun son rythme.
Merci à ces belles personnes, vous m’avez montré la valeurs d’une équipe face à la montagne.
Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et de développement personnel. Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique.
Le Bonheur Chez Nous
Martine Lapointe
Hypno-Massothérapeute Certifiée
485 St-Louis,
Centre-ville de Joliette
450-917-8000
