YogaLanaudière

02/08/2026

✨️ Voici une nouvelle vidéo pour tous!
✨️Petit enchaînement de torsions simple que vous pouvez faire à n'importe quel moment de la journée...

Bonne pratique 🙏

Merci de partager 💖

Voici un enchainement de torsions et d'étirement de niveau léger. De l'ordre du Yin Yoga, cet enchaînement peut être fait au sol ou sur un matelas. Ce type d...

01/18/2026

Rien à ajouter ✨️😌💖

01/17/2026

En grande primeure
Je vous offre ma nouvelle capsule vidéo...
Kapalabhati | Respiration de feu!

Merci de partager...et...
Bonne pratique!
✌️💨🔥😌👌

Kapalabhati est une technique de respiration vivifiante. On la nomme aussi respiration de feu ou respiration du crâne brillant. Cette pratique, qui appartien...

01/15/2026

Yeah ✨️✨️✨️✨️
4 nouveaux cours en ligne disponibles!

Au choix...
🪑Yoga sur chaise
☝️Yoga niveau débutant
✌️Yoga niveau intermédiaire
🙏Respiration Méditation

Au coût de 12$+tx, vous pouvez faire et refaire à volonté le ou les cours de votre choix!

Détails sur https://yogalanaudiere.ca/cours-en-ligne

01/15/2026

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01/15/2026

🙏✨️👶🏻🧘‍♀️💖
Yoga avec bébé à Notre-Dame-des-Prairies

Les jeudis de 9h00 à 10h00
du 22 janvier au 9 avril.
98$ session de 10 cours
(49$ pour les résidentes de NDP).

Inscription auprès du service des loisirs : 450-759-7741 #232!

01/11/2026

Ce texte de Inès Weber m'amène à vous parler du mantra "SoHam".

"SoHam signifie je suis ça! Ça est votre énergie pure! Tout le reste n'est qu'accessoires... Vos acquis, votre éducation, votre travail, votre look, etc. ne sont qu'accessoires. Ces accessoires sont parfois des outils pratiques qui nous aident à communiquer, partager et évoluer. Mais nous ne sommes pas ces accessoires!"

01/08/2026

| 🧠🧘‍♀️ Une nouvelle étude internationale menée par Karim Jerbi révèle que la méditation, loin d’être un simple repos mental, modifie activement l’équilibre du cerveau entre chaos et stabilité.

Deux techniques, Samatha et Vipassana, ont démontré leur effet sur les oscillations neuronales et la «criticalité cérébrale»: un état-clé pour un cerveau efficace, flexible et réactif.

✨ Avez-vous déjà ressenti des effets concrets de la méditation sur votre concentration ou votre bien-être?

👉 Découvrez les détails de cette recherche en commentaire.

01/07/2026

01/05/2026

👀 𝗝𝗲𝘁𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱’œ𝗶𝗹 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿𝘀 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿–𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲! ❄️

La Ville invite les familles et l’ensemble de la population à découvrir une programmation variée 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮̂𝗴𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲̂𝘁𝘀 : tout-petits, parascolaire, sports, arts, cuisine, science, 50 ans et +… et plus encore!

⏰ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗱𝘂 𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗮̀ 𝟭𝟯 𝗵 𝗮𝘂 𝟵 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗮̀ 𝟭𝟯 𝗵 𝟯𝟬
📅 Début de la session : semaine du 18 janvier
⏱️ Durée : de 1 à 14 semaines, jusqu’à la fin avril
✅ Votre 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗼𝘆𝗲𝗻𝗻𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗲 est requise pour l’inscription.

😉Consultez la programmation durant les fêtes pour bien planifier vos inscriptions! 👉 bit.ly/45TDKyF
💻 Accédez au site d’inscription : bit.ly/4bHdXfs

01/05/2026

C'est parti pour une nouvelle année!
Je vous la souhaite riche en apprentissages, en découvertes et en bienfaits de toute sorte✨️✨️✨️

Les inscriptions sont également commencées pour la session hiver/printemps 2026.

À Notre-Dame-des-Prairies
Infos et inscriptions au 450-759-7741 #232
❄️Yoga sur chaise
❄️Yoga niveau débutant/intermédiaire
❄️Yoga avec bébé

À Repentigny (RANCA)
Infos et inscriptions au 450-657-0514
❄️Yoga sur chaise

À Repentigny (La Parenthèse)
Infos et inscriptions au 450-582-2677 #229
❄️Yoga prénatal

Horaire détaillé sur yogalanaudiere.ca

11/10/2025

📣Aujourd'hui 10 novembre
🥶Pas de chauffage chez
Action Famille Lanoraie
👉Notre cours de yoga sur chaise est annulé 🤷‍♀️
👌On se voit la semaine prochaine!