Hatha Yoga
Des ateliers d'une journée dédié à chaque chakra
Le chant des bijas mantras
La méditation
La pleine conscience
Yoga est une expérience très exploratrice si nous l’approchons avec une attitude ouverte, curieuse, consciente et présente. Accueillez et accepter ce qui est, tout simplement. Notre cheminement est d’amener la conscience et la présence dans nos vies. De sortir du tourbillon de
s états chaotiques et de nous amener à déguster nos vies pleinement, avec toutes les cellules de notre être. Nos corps détiennent beaucoup de contractions tissulaires accumulées; de nos os aux muscles, aux organes, aux pulsations neurologiques qui passent à travers les tissus nerveux; la contraction tissulaire dû aux résistances de quelques expériences de vie, qu’elles aient pu être. Lorsque notre corps et notre esprit sont dans un état détendu et tonifié, nous ressentons un équilibre mental qui élargit notre capacité de vivre pleinement avec acceptation. Lorsque nous acceptons, lorsque nous disons oui à la vie, nous pouvons sentir plus. Et lorsque notre état d’esprit devient un qui est enraciné et équilibré, nous devenons le témoin de notre propre conscience. Ainsi, nous pouvons sentir et prendre pleinement plaisir à la vie, devenant plein de vie, devenant un tableau de couleurs de l’être humain en changement constant. Et là, nous profitons de la vie. Je vous souhaite une très agréable pratique.
