Annabelle Lajoie Travailleuse sociale

Annabelle Lajoie Travailleuse sociale Consultante en interactions efficaces et communications en entreprises
Coach formatrice certifiée PCM

02/03/2026

Intervenants psychosociaux :
Si vous travaillez plus fort que vos clients,
il est temps d’ajuster l’intervention.🧐

🔧 Formation PCM – 3 jours
Des outils cliniques concrets pour :
✔️ réduire la résistance
✔️ favoriser la collaboration
✔️ intervenir avec moins d’effort, plus d’impact

👉 Terrain. Applicables. Efficaces.
👉 Places limitées.

⬇️ Écris “PCM” pour les infos

01/30/2026

Ça t’arrive-tu de donner une consigne, très claire selon toi, à un membre de ton équipe…(ou même à ton.ta conjoint.e)
La personne te répond : « oui oui, c’est correct »
et finalement, elle fait complètement autre chose ?

Là, tu te demandes :
👉 C’est-tu moi qui n’ai pas été assez clair ?
👉 Ou c’est l’autre qui ne comprend rien ?

👉 Bonne nouvelle : tu n’es pas un mauvais gestionnaire/communicateur.
Tu n’as juste jamais appris les bons outils pour communiquer clairement.

Résultat ?
La communication devient lourde.
Frustrante.
Ça te gruge du temps et de l’énergie.
À toi et à ton équipe.

👉 P*s on va se le dire :
quand la communication n’est pas efficace,
ça a des répercussions directes sur la productivité de ton équipe
et, entre toi et moi,
sur le chiffre d’affaires de ton entreprise.

Imagine si la communication devenait plutôt
👉 ton outil de gestion le plus puissant.
Un vrai levier pour mobiliser tes troupes.

Bonne nouvelle :
👉 j’ai exactement ce qu’il te faut.

Je pense offrir un atelier 100 % gratuit pour travailler précisément ça :
faire en sorte que les problèmes de communication
deviennent chose du passé.

Si tu te reconnais,
👉 commente « Atelier ».

S’il y a assez de demandes, je le fais.✌🏻

Tu peux te convaincre que « ça va passer ».Te dire que tu gères.Que tu es capable d’en prendre encore.Mais la pression q...
01/20/2026

Tu peux te convaincre que « ça va passer ».
Te dire que tu gères.
Que tu es capable d’en prendre encore.

Mais la pression que tu encaisses ne disparaît pas parce que tu continues d’avancer.

Elle se déplace.

Quand rien n’est adressé,
ça sort plus sec à la maison.
Plus raide au travail.
Plus impatient avec ceux qui n’y sont pour rien.

Tu appelles ça de la fatigue.
Du stress normal.
Un passage plus rough.

En réalité, c’est un signal clair :
tu tires sur le système.

Et un système sous tension finit toujours par coûter plus cher :
• décisions prises trop vite
• relations qui s’usent
• conflits évités… puis explosifs
• performance maintenue, mais au prix de l’énergie et du lien

Ce n’est pas une question de caractère fort.
C’est une question de lucidité.

Tu peux continuer à compartimenter,
à serrer les dents,
à performer malgré tout.

Mais ne te raconte pas d’histoire :
ce que tu n’adresses pas travaille contre toi.

💡 La vraie solidité, ce n’est pas d’encaisser plus.
C’est de reconnaître quand la pression est mal placée — et d’agir avant qu’elle se manifeste là où tu ne veux surtout pas.

Parce que non,
ça ne reste jamais juste « dans la job ».

Tu veux un appel pour voir comment je peux t’aider ?
Tu sais quoi faire 👇🏼

Pas de fla-fla,
Juste des résultats concrets ! ✅

01/14/2026

90 % des conflits en entreprise ne viennent pas du travail.
Ils viennent de la communication.

L’autre jour, j’entendais une conversation entre deux collègues.

L’un dit :
« Peux-tu m’expliquer ce que tu fais dans la salle de bain pendant 20 minutes avec ton téléphone à 2h? »

L’autre répond, piqué :
« C’est quoi, tu me surveilles? J’ai pas à répondre à ça. Tu devrais me faire confiance après tout ce temps. »

Et là…
le conflit est lancé.

Pas parce que quelqu’un a mal travaillé.
Pas parce qu’il y a un vrai problème de salle de bain.

Mais parce que deux besoins complètement différents se sont frappés de plein fouet.

👉 Le premier a un besoin de faits, de repères, de clarté.
👉 Le second a un besoin de confiance, de reconnaissance, de respect.

Aucun des deux n’est en tort.
Mais aucun des deux ne se sent entendu.

Alors le cerveau ne dit pas
« mon besoin n’est pas comblé ».
Il dit
« l’autre est une menace ».

Résultat?
Fermeture.
Défensive.
Rigidité.
Silence ou explosion.

Et c’est comme ça que, dans des équipes compétentes et de bonne foi, on se retrouve avec :
• de la tension
• des non-dits
• des interprétations
• des guerres d’ego
… au lieu de collaboration.

Dans les équipes que j’accompagne,
les vraies tensions disparaissent rarement avec :
• une nouvelle procédure
• un nouvel organigramme
• une rencontre de plus

Elles diminuent quand les gens comprennent comment se parler sans activer le système de menace de l’autre.

La performance n’est pas une question de pression.
C’est une question de sécurité relationnelle.

Si tu reconnais ton équipe là-dedans,
Partage-nous tes expériences ⬇️⬇️⬇️

01/09/2026

Es-tu bon à Tetris quand il reste presque plus d’espace… mais que les blocs continuent de tomber?

Cette semaine, c’était exactement ça.
Trop de choses.
Pas assez de cases libres.
Et une vitesse que même la meilleure organisation ne peut pas toujours absorber.

Résultat?
Même moi, je n’ai pas appliqué ce que j’enseigne.

J’ai coupé sur :
• le mouvement
• le plaisir
• les pauses
• l’espace pour respirer

Bref, j’ai coupé sur moi…
alors que c’est justement ça qui me permet d’en faire plus.

Si mes retours ont été plus lents, ce n’est pas un manque d’intérêt.
C’est un système qui a atteint sa capacité maximale.

Et c’est exactement pour ça que 2026 est déjà dans mes plans :
agrandir l’équipe, mieux répartir, mieux soutenir,
pour que la croissance ne se fasse pas au prix de l’humain — ni le mien, ni le vôtre.

La vraie question, ce n’est pas : comment tout faire?
C’est : comment garder l’équilibre quand tout s’accélère?

En ce moment, la réponse est simple (et pas toujours confortable) :
✔️ tolérer les délais
✔️ prioriser
✔️ bloquer des moments à l’horaire
✔️ et surtout… les respecter

La semaine prochaine, je remets mes bases.
Routines. Mouvement. Espace. Structure.
Pour revenir dans ma zone de puissance.

Merci pour votre patience pendant qu’on ajuste la grille de Tetris 🧩
On bâtit quelque chose de plus grand — et ça demande parfois de réorganiser les pièces. 🤷🏼‍♀️

01/06/2026

Le vrai danger en entreprise?
👉 Une équipe qui dit que tout va bien.

Si ton équipe n’ose pas te dire les vraies affaires, tu perds déjà en rendement.

Pas parce que tes employés sont incompétents.
Pas parce qu’ils manquent d’engagement.

Mais parce que le silence coûte cher.

Quand une équipe n’ose pas :
• dire qu’une décision ne fonctionne pas
• nommer une surcharge
• questionner une consigne floue
• exprimer un malaise avant qu’il explose

👉 les erreurs se répètent
👉 les tensions s’accumulent
👉 la productivité chute

Et le pire?
Souvent, le dirigeant pense que “tout va bien”…
jusqu’au moment où ça casse.

Une équipe performante n’est pas une équipe qui dit oui.
C’est une équipe qui ose parler tôt, clairement et sans peur.

La vraie question n’est pas :
« Est-ce que mon équipe est performante? »

Mais plutôt :
« Est-ce que mon équipe se sent assez en sécurité pour me dire la vérité? »

Parce que la communication c’est un levier direct de rendement et de productivité.

Tu peux continuer à “gérer ça au feeling”…ou tu peux décider de mettre de la clarté là où ça bloque.

Parce que quand les gens savent quoi dire, comment le dire et quand le dire, le travail avance mieux.
Point !

Si tu reconnais ton équipe là-dedans, écris-moi.⬇️

On va regarder concrètement où ça bloque et comment remettre ça fluide.

Pas de blabla.
Du terrain.
Des résultats.✅✅✅

Rétrospective 2025 — Une année de structuration stratégique et de déploiement2025 a été une année charnière.Une année où...
12/17/2025

Rétrospective 2025 — Une année de structuration stratégique et de déploiement

2025 a été une année charnière.
Une année où l’intention s’est transformée en structure, et où l’expertise s’est traduite en actions concrètes.

La certification Process Communication Model (PCM) a servi de fondation à l’ensemble de mes interventions en 2025. Elle a permis de consolider mon cadre d’analyse, de professionnaliser mes outils et d’augmenter l’impact de mes accompagnements, tant en milieu organisationnel qu’en développement humain.

L’année 2025 a débuté par le souhait d’être alignée avec mes valeurs, d’avoir du plaisir et d’élargir mon offre de services pour avoir plus d’impact. Mon 40 ans a permis de faire le point sur ma vie, ce que je veux, ne veux plus et la direction à suivre !

En 2025, j’ai renforcé ma présence professionnelle par une participation active à des activités de réseautage stratégique.

J’ai assuré un accompagnement mensuel en entreprise, permettant un travail en profondeur sur la communication, la dynamique d’équipe, la gestion du stress et la responsabilisation relationnelle. Une approche durable, orientée résultats et transformation réelle.

J’ai également été invitée comme conférencière, une reconnaissance professionnelle importante confirmant la pertinence et l’actualité des enjeux que je porte.

L’année a été marquée par la conception et l’animation de formations et d’ateliers, notamment auprès de conseillers en sécurité financière, abordant des thèmes clés : communication interpersonnelle, gestion de la pression, compréhension des profils humains et efficacité relationnelle.

2025 a aussi été une année de structuration de marque.

J’ai mené à terme :
• la création de mon site web
• le développement de mon branding, incluant le nom et le logo de la compagnie

Finalement, j’ai choisi de ne plus avancer seule.
La collaboration avec une adjointe et le travail conjoint avec d’autres collègues professionnels ont permis d’optimiser les processus, d’augmenter la qualité des livrables et de soutenir la croissance de mes activités.

2026 s’annonce comme l’année du déploiement.

Merci Storyline Communication
12/12/2025

Merci Storyline Communication

🤝 Le contrat relationnel : l’affaire que tout le monde pense connaître… sauf quand vient le temps de l’appliquer.Couple,...
12/10/2025

🤝 Le contrat relationnel : l’affaire que tout le monde pense connaître… sauf quand vient le temps de l’appliquer.

Couple, famille, amitié, travail…
Si y’a des humains → y’a des perceptions → donc y’a besoin d’un contrat relationnel.
(Oui, oui… même avec ton collègue qui pense que “répondre après 6 jours, c’est encore considéré rapide”.)

Un contrat relationnel, c’est simple :
➡️ Voici comment moi je fonctionne.
➡️ Voici comment toi tu fonctionnes.
➡️ Et voici comment on évite de pogner les nerfs pour des niaiseries.

Parce que quand c’est flou…
On tombe dans les Olympiques de l’interprétation.
🥇 “Je pensais que t’avais compris que j’avais supposé que tu voulais dire que…”
… et plus personne ne sait de quoi on parle.

Et NON, on va le redire parce que ça semble encore choquer :
📌 Ce n’est pas de la dépendance affective de vouloir clarifier les règles du jeu.
📌 Ce n’est pas de l’hystérie de nommer ce que tu tolères — ou pas.
📌 Ce n’est pas du narcissisme de dire ce dont tu as besoin pour être bien.

Ça s’appelle juste :
✨ de la maturité relationnelle
✨ de la prévention du chaos
✨ et de l’hygiène émotionnelle (oui, ça existe)

Le non-dit, c’est cute juste dans les films.
Dans la vraie vie, ça scrappe des relations plus vite qu’un texto envoyé trop vite.

Quand le contrat relationnel est clair :
✔️ moins de drama inutile
✔️ moins de « hein? Depuis quand c’est mon problème ça?! »
✔️ plus de clarté, de respect et de performance « ensemble »

Bref :
Tu veux des relations qui fonctionnent?
Arrête de jouer au ninja émotionnel.
🧠 Nomme les affaires.

Commente CONTRAT pour avoir accès à mon outil, pour t’aider à clarifier ton contrat relationnel (que ce soit en couple, famille, en amitié ou au travail).

12/05/2025

🧩 C’est bientôt le début de l’année… et on veut tous une relation qui respire la connexion, la complicité et moins de “hein? c’est pas ça que j’ai dit!” 😅

Et bin moi… je me sens généreuse p*s j’ai envie d’aider des couples à partir 2026 du bon pied 🫶✨

Je me demandais qui serait intéressés par une série d’ateliers pour couples, 100% pratiques, conçus pour transformer votre manière de vous parler, vous comprendre et vous reconnecter… pour vrai.

👉 4 ateliers de 2h30
👉 En petit groupe (pour que ça soit humain, pas malaisant)
👉 Axés sur la communication, les besoins et la connexion

On y voit exactement comment :
• Sortir du mode “on se chicane pour rien” 😬
• Avoir des conversations qui rapprochent au lieu de drainer
• Comprendre ce qui se cache réellement derrière vos réactions
• Réduire la charge mentale et augmenter la collaboration
• Recréer une dynamique plus douce, plus claire… plus “nous deux” ✨

Et surtout…
🎙️ C’est le genre d’expérience qui ouvre la porte à un avant/après dans votre relation.
(Les couples qui en sortent n’interagissent plus du tout pareil… dans le bon sens 👀)

Si j’ai assez d’intérêt, j’ouvre un premier groupe dans les prochaines semaines!
🙌🔥

Commente « couple » si tu veux les infos! 💛

Address

163 Rue Beaudry N, Suite 101
Joliette, QC
J6E6A6

Opening Hours

Monday 8am - 3:30pm
Tuesday 9am - 7:30pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 10:30am - 3pm
Saturday 9am - 11am

Telephone

+14507607464

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Annabelle Lajoie Travailleuse sociale posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Annabelle Lajoie Travailleuse sociale:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram