10/31/2025
Le drainage lymphatique est une technique manuelle douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide clair qui transporte les déchets, les toxines et les cellules immunitaires dans tout le corps.
Voici l’essentiel 👇
But principal
Favoriser l’élimination des déchets et réduire la rétention d’eau, les gonflements (œdèmes) et la sensation de jambes lourdes.
Fonctions du drainage lymphatique
Détoxifie le corps en accélérant l’évacuation des toxines.
Stimule le système immunitaire (la lymphe transporte les globules blancs).
Améliore la circulation et le retour veineux.
Favorise la régénération des tissus (utile après chirurgie ou blessure).
Aide à réduire la cellulite et à remodeler la silhouette.
✋ Deux grandes méthodes
Vodder (manuel classique) : mouvements circulaires, doux et rythmés.
Leduc : plus clinique, avec manœuvres précises selon le trajet des vaisseaux lymphatiques.
⚕️ Indications
Œdèmes (post-chirurgicaux, post-traumatiques, lymphœdème)
Rétention d’eau, jambes lourdes
Fatigue, stress, troubles du sommeil
Cellulite aqueuse ou mixte
Détoxification après maladie ou cure
🚫 Contre-indications
Infection aiguë (fièvre, inflammation active)
Thrombose veineuse
Insuffisance cardiaque sévère
Cancers non stabilisés.
