RVP-Kiné

04/30/2026

Pour mieux comprendre💪🏽

04/27/2026

Mal au dos ? Comprenez votre douleur !
Chaque zone du dos peut révéler un problème différent :

Cervicale → tension, stress, posture
Thoracique → blocage, respiration, mobilité

Lombaire → surcharge, faiblesse musculaire

Sacro-iliaque → déséquilibre du bassin
Coccyx → choc ou mauvaise posture

💆‍♀️ Avec l’orthothérapie et des exercices adaptés, il est possible de soulager efficacement ces

04/24/2026

04/20/2026

https://rmpq.ca/blogue/la-massotherapie-pour-les-personnes-agees/

Les personnes âgées ont besoin d’un toucher bienveillant. Voyez comment la massothérapie peut être une thérapie complémentaire au vieillissement.

04/08/2026

Mal au dos ? Attention, ce n’est pas toujours musculaire…
Ressentir une douleur dans le bas du dos est fréquent… mais elle ne vient pas toujours du même endroit 👇
🧘 Tension musculaire
Douleur après effort ou mauvaise posture
Sensation de blocage
Pire au toucher ou au mouvement
💧 Origine rénale possible
Douleur profonde et constante
Ne change pas avec la position
Parfois avec fièvre ou changements urinaires
⚠️ Un avis médical est recommandé
⚡ Hernie discale
Douleur qui descend dans la jambe
Fourmillements ou faiblesse
Sensation de décharge
❗ Écoutez votre corps : chaque douleur a un message.
💬 Et vous ? Votre douleur est plutôt :
Localisée ?
Ou elle descend dans la jambe ?

03/29/2026

85 ans… et en pleine forme 💪✨
Voici ma maman d’amour🥰
Oui, 85 ans.
Et regardez sa mobilité, sa force et son équilibre.
L’âge n’est pas une condamnation.
Ce n’est pas l’âge qui crée les douleurs, les blocages ou la perte de mobilité…
C’est surtout le manque d’entretien du corps.
👉 Le corps a besoin de mouvement
👉 Les muscles ont besoin de relâchement
👉 Les articulations ont besoin d’attention
Vieillir en bonne santé, c’est possible. Mais cela se travaille.
C’est pour cela qu’il est essentiel de prendre soin de son corps régulièrement :
✔️ En bougeant (entraînement adapté)
✔️ En relâchant les tensions musculaires
✔️ En faisant appel à des professionnels selon les besoins
Massothérapie, kinésithérapie, orthothérapie… chaque approche a son rôle pour :
✨ diminuer les douleurs
✨ améliorer la mobilité
✨ prévenir les blessures
✨ garder une vraie qualité de vie
💡 Ne vous identifiez pas à votre âge…
Identifiez-vous à votre capacité à prendre soin de vous.
Il n’est jamais trop t**d pour commencer

03/23/2026

La douleur vient généralement d’un manque de stabilité et d’un déséquilibre musculaire (fessiers, cuisses, tronc).
💆‍♀️ L’orthothérapie aide à :

réduire les tensions
corriger les déséquilibres
améliorer la mobilité
🏋️‍♀️ Les exercices sont essentiels :
renforcer les fessiers et les quadriceps
travailler la stabilité
améliorer le contrôle du mouvement
Conclusion :
Un genou sans soutien devient douloureux — avec un bon équilibre musculaire, il peut aller beaucoup mieux.

03/21/2026

03/19/2026

https://rmpq.ca/blogue/massotherapie-et-inconforts-feminins-le-reseau/

02/01/2026

https://rmpq.ca/blogue/le-robot-masseur-outil-dappoint-ou-menace-pour-la-massotherapie-humaine/

12/25/2025

Joyeux Noël à mes amis, à ma famille, à vous tous… et bien sûr à mes merveilleux clients bio RVP-Kinés 💚
Que le Père Noël vous apporte la santé, le sourire, un peu de chocolat (sans culpabilité 😜) et juste assez de repos entre deux excès !
Merci pour votre confiance tout au long de l’année.
Très joyeuses Fêtes à tous ! 🎄