La clinique du mouvement

09/03/2025

Pilates sur appareils en petits groupes

3 groupes pour lesquels vous pouvez encore vous inscrire:

•Lundi 10h
•Mardi 10h
•Mardi 16h15

TOUS les cours sont personnalisés, donc adaptés à chaque participant(e)

Pour cette raison, il est important de prévoir 2 séances individuelles avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois, soit une séance pour vous évaluer et une séance pour vous montrer vos exercices. (Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie)

Pilates sur appareils =
✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Posture
✅ Équilibre et Énergie

Ces cours sont excellents pour vous sentir mieux au quotidien et aussi comme préparation physique à tous les types de sports que vous pratiquez.

Pour réserver votre place, cliquez sur le lien et suivez ces étapes:
1) À partir du lien cliquez sur « Voir les cours »
2) Sélectionnez votre groupe
3) Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Coût pour la session en cours: 315$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 117,42$ taxable

Prenez soin de vous dès maintenant et pensez Pilates!

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

08/25/2025

Pilates sur appareils
Prochaine session: 1 septembre au 22 octobre

À qui la chance?

Il ne reste que quelques places dans quelques groupes:
• Lundi 10h
• Mardi 10h
• Mardi 16h15
• Mercredi 9h
• Mercredi 10h

TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e)

2 séances individuelles sont à prévoir avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois (1 seule séance si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie). Une séance sert à vous évaluer et une séance à vous montrer vos exercices.

Coût pour la session: 345$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 117,42$ taxable

À quoi vous attendre comme bénéfices?

✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Équilbre et Énergie
✅ Bien-être et Estime de soi
✅ Et plus encore…

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien puis sur « Voir les cous » et allez à la semaine du 31 août
Ensuite, sélectionnez votre groupe puis suivez les indications à l’écran

Au plaisir de vous accompagner en Pilates!

You can book your appointments online.

08/22/2025

Ostéopathie pour les enfants et les ados:

Les enfants et les ados bénéficient eux aussi de soins en ostéopathie et une consultation avant la rentrée peut leur faire le plus grand bien!

Voici quelques raisons pour prendre un rendez-vous pour un enfant ou un ado:

•S'il/elle se plaint de tensions
•S'il/elle n'a pas une posture optimale comme les épaules enroulées et le dos arrondi (on en voit de plus en plus à cause des écrans...)
•S'il/elle a de la difficulté à rester assis sans bouger continuellement
•S'il/elle est porté(e) à s'asseoir tout croche
•S'il/elle a déjà subi des blessures et/ou des chirurgies
•S'il/elle suit un traitement d'orthodontie
•S'il/elle est très sportif(ve) (on adore et des suivis réguliers en ostéopathie peuvent accompagner leur croissance et optimiser leurs performances)

Si vous êtes parents d'enfants et/ou d'ados, je vous souhaite de profiter des derniers jours avant la rentrée et je vous invite à réserver leur rendez-vous pour leur permettre de se sentir plus confortable dans leur corps.

J’ai ouvert des dispos ce jeudi et vendredi à venir.

❤️ Un jeune qui est confortable dans son corps est un jeune qui est beaucoup plus disposé à se concentrer et à apprendre.

Voici le lien si vous souhaitez prendre un rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

́escolaire ́opathie

08/17/2025

Le Pilates gagne en popularité à la vitesse de l’éclair! Et de plus en plus d’hommes découvrent cette méthode centenaire créée par… un homme! 😉

Pour une 20e année dans Lanaudière, profitez d’un studio entièrement équipé pour le pratiquer sur les appareils et ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique:

⬆️ Force & Endurance
⬆️ Mobilité & Flexibilité
⬆️ Posture & Estime de soi
⬆️ Équilibre et Énergie

⬇️ Inconforts et tensions
⬇️ Risques de chutes et de blessures

TOUS les cours offerts sont en petits groupes de 4 et chaque participant(e) bénéficie d’un programme personnalisé.

Il est donc important de prévoir 2 séances individuelles avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois, soit une séance pour vous évaluer et une séance pour vous montrer vos exercices. (Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie)

👉🏼 Prochaine session: 1 septembre au 22 octobre

La moitié des cours sont déjà complets! 🎉

Voici les groupes pour lesquels vous pouvez encore vous inscrire:
• Lundi 10h (2 places)
• Lundi 16h15 (1 place)
• Mardi 10h (2 places)
• Mercredi 9h (2 places)
• Mercredi 10h (2 places)

Coût pour la session: 345$ taxable
Coût pour 1 séance individuelle: 117,42$ taxable

Pour vous inscrire:
1) Cliquez sur le lien puis sur « Voir les cours »
2) Allez à la semaine du 31 août
3) Sélectionnez le groupe de votre choix et suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

📍Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous faire découvrir ou redécouvrir le Pilates sur appareils! 😍

08/02/2025

C'est déjà le temps de planifier la prochaine session Pilates sur appareils et d'assurer votre place dans les cours.

Presque la moitié des groupes affichent déjà complets! 😃

Voici les groupes pour lesquels il est encore possible de s'inscrire au moment d'écrire cette infolettre:

Lundi 10h (3 places)
Lundi 16h15 (1 place)
Mardi 10h (2 places)
Mardi 16h15 (3 places)
Mercredi 9h (2 places)
Mercredi 10h (2 places)

La session aura lieu du 1 septembre au 22 octobre

Plusieurs bénéfices sont ressentis par une pratique régulière d'exercices Pilates sur appareils:

✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Équilibre et Posture
✅ Énergie et Mieux-être global


👉🏼 Important à savoir: TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e). Pour cette raison, il est important de prévoir 2 séances individuelles préparatoires avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois, soit une séance pour vous évaluer et une séance pour vous démontrer vos exercices.

* Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c'était en ostéopathie.

Coût de la session: 345$ taxable
Coût d'une séance individuelle: 117,42$ taxable

Voici comment vous inscrire:

1. Cliquez sur le lien, puis sur "Voir les cours"
2. Allez à la semaine du 31 août pour vous inscrire à la prochaine session
3. Sélectionnez le groupe de votre choix
4. Suivez les indications à l'écran pour compléter votre inscription

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Et si vous souhaitez débuter dès maintenant, il est possible de vous inscrire dans le groupe du mardi 16h15 ou du mercredi 9h. Le coût sera automatiquement ajusté en fonction du nombre de cours restants à la session actuelle.

Au plaisir de toujours vous voir en grand nombre pour vous faire profiter des appareils Pilates et de leurs nombreux bienfaits!

07/05/2025

Session d’été: 7 juillet au 27 août

Il ne reste que 2 places disponibles:
✅ Mardi 16h15
✅ Mercredi 9h

☀️ Force et Endurance
☀️ Mobilité et Flexibilité
☀️ Posture et Équilibre
☀️ Bien-être et Énergie

🍀 À qui la chance?

👉🏼 TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e)

*** Important à savoir: 2 séances individuelles sont à prévoir avant de rejoindre le groupe pour la 1re fois: une séance pour évaluer et une séance pour démontrer les exercices personnalisés.

👉🏼 Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie

Coût pour la session: 336$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 114,81$ taxable

Voici comment vous inscrire:
1) Cliquez sur le lien plus bas, puis sur « Voir les cours »
2) Allez à la semaine du 6 juillet et cliquez sur le groupe de votre choix
3) Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous faire découvrir ou redécouvrir les nombreux bienfaits du pilates! 😍

07/01/2025

IL NE RESTE QUE 2 PLACES
Pilates sur appareils session d’été

☀️ 7 juillet au 27 août ☀️

✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Posture et Équilibre
✅ Bien-être et Énergie

🍀 À qui la chance?

• Mardi 16h15 (1 place)
• Mercredi 9h (1 place)

👉🏼 TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e)

*** Important à savoir: 2 séances individuelles sont à prévoir avant de rejoindre le groupe pour la 1re fois: une séance pour évaluer et une séance pour démontrer les exercices personnalisés.

👉🏼 Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie

Coût pour la session: 336$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 114,81$ taxable

Voici comment vous inscrire:
1) Cliquez sur le lien plus bas, puis sur « Voir les cours »
2) Allez à la semaine du 6 juillet et cliquez sur le groupe de votre choix
3) Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous faire découvrir ou redécouvrir les nombreux bienfaits du pilates! 😍

06/28/2025

« Environ 90 % du cerveau se développe avant 6 ans. D’où l’importance d’acquérir « les bonnes habitudes et habiletés dès la petite enfance », explique la chercheuse en santé publique Sylvana Côté ».

👉🏼 Et j’ajoute ici que le cerveau se développe avec le mouvement.

👉🏼 Pour les 3 à 5 ans, c’est un MINIMUM quotidien de 3h d’activités physiques réparties tout au long de la journée qui est recommandé. L’idéal est de varier les exercices.

Je vous invite à lire l’article 😊

https://www.lapresse.ca/actualites/education/2025-06-26/projet-du-centre-azrieli-du-chu-sainte-justine/objectif-faire-bouger-les-tout-petits.php?fbclid=IwQ0xDSwLM8cRleHRuA2FlbQIxMQABHo6MVebIXreeeW62Q9zJSTWCmvnG8qOOdi3PGY3Vb9rIES61_Uq5fRtiaOak_aem_z16AXr2Tfv6SL0HjtkASRA

Les tout-petits ne bougent pas assez, surtout en milieu urbain et défavorisé, dit la science. Repensons le jeu et multiplions les occasions de bouger, rétorque une équipe de chercheurs qui a l’ambition de faire du jeu actif la norme dans toutes les garderies au Québec.

06/28/2025

☀️ Pilates sur appareils session d’été ☀️

7 juillet au 27 août

☀️ Force et Endurance
☀️ Mobilité et Flexibilité
☀️ Posture et Équilibre
☀️ Bien-être et Énergie

👉🏼 Il ne reste que 3 places:
• Mardi 16h15 (1 place)
• Mercredi 9h (2 places)

🍀 À qui la chance?

TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e)

*** Important à savoir: 2 séances individuelles sont à prévoir avant de rejoindre le groupe pour la 1re fois: une séance pour évaluer et une séance pour démontrer les exercices personnalisés.

👉🏼 Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie

Coût pour la session: 336$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 114,81$ taxable

Voici comment vous inscrire:
1) Cliquez sur le lien plus bas, puis sur « Voir les cours »
2) Allez à la semaine du 6 juillet et cliquez sur le groupe de votre choix
3) Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous faire découvrir ou redécouvrir les nombreux bienfaits du pilates! 😍

06/25/2025

☀️ Pilates sur appareils session d’été ☀️

7 juillet au 27 août

☀️ Force et Endurance
☀️ Mobilité et Flexibilité
☀️ Posture et Équilibre
☀️ Bien-être et Énergie

Il ne reste que quelques places:
• Mardi 10h (1 place)
• Mardi 16h15 (2 places)
• Mercredi 9h (2 places)

TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e)

*** Important à savoir: 2 séances individuelles sont à prévoir avant de rejoindre le groupe pour la 1re fois: une séance pour évaluer et une séance pour démontrer les exercices personnalisés.

👉🏼 Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie

Coût pour la session: 336$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 114,81$ taxable

Voici comment vous inscrire:
1) Cliquez sur le lien plus bas, puis sur « Voir les cours »
2) Allez à la semaine du 6 juillet et cliquez sur le groupe de votre choix
3) Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous faire découvrir ou redécouvrir les nombreux bienfaits du pilates! 😍

04/10/2025

1h avec un(e) kinésiologue = 6 jours d’hospitalisation en moins

Alors que la kinésiologie est mise à mal dans le réseau de la santé, une étude met en lumière toute sa pertinence : les personnes âgées qui ont suivi un petit programme d’exercice à l’hôpital ont reçu leur congé six jours plus tôt que les autres.

04/08/2025

📍Pilates sur appareils pour la prochaine session: un nouveau groupe vient d’être ajouté à l’horaire le mardi à 16h15 et déjà il ne reste que 2 places disponibles

La session aura lieu entre le 28 avril et le 18 juin

Je vous mets le lien en commentaire pour vous inscrire. Il faut cliquer sur « Voir les cours » et aller à la semaine du 27 avril pour sélectionner le cours et compléter l’inscription en suivant les indications

📍Atelier Pilates au sol et Réflexes primitifs #2: c’est ce samedi 12 avril entre 9h et 12h que l’atelier sera offert à ceux et celles qui ont déjà suivi l’atelier 1.

Ceux et celles qui auront la chance d’y assister pourront progresser dans leur pratique Pilates au sol avec une série de nouveaux exercices, en plus de découvrir 3 autres réflexes primitifs impliqués dans la posture, l’équilibre, la coordination et le confort.

Prenez note que c’est votre dernière chance d’assister à un atelier à La clinique du mouvement.

👉🏼 Les ateliers continuent et continueront d’être offerts EXCLUSIVEMENT en entreprise.

Pour réserver votre place pour ce samedi à venir, cliquez sur le lien en commentaire, puis sur « Voir les cours » et ensuite sélectionnez l’atelier du 12 avril pour compléter votre inscription.

Je le dis souvent, c’est toujours un plaisir pour moi de contribuer au bien-être de mes client(e)s et de partager mes connaissances!