La clinique du mouvement

01/28/2026

❓Quessé ça???

❓Réflexes, réflexes primitifs, réflexes archaïques, mouvements primaires, mouvements primordiaux, … ?

Ce sont différents thèmes pour dire la même chose!

❓Mais pour dire quoi?

Ces thèmes réfèrent aux mouvements automatiques et rythmiques que font les bébés. C’est par la répétition de ces mouvements involontaires et non contrôlés que les bébés développent leur autonomie et le contrôle progressif de leurs mouvements pour avoir une bonne coordination, une belle posture et un bon équilibre.

Il arrive souvent que des réflexes primaires sont encore retrouvés à l’âge adulte. Ceux-ci peuvent être à l’origine d’un manque d’équilibre et de coordination, d’une mauvaise posture et de tensions persistantes.

Revenir à la base en reprenant les mouvements que font les bébés corrige les mauvaises postures, améliore l’équilibre, la coordination et le confort.

Quand on les combine aux forces des exercices Pilates, les résultats sont encore plus rapides et durables.

Une courte session de 4 semaines va débuter le 6 février. Vous y découvrirez les meilleurs exercices issus du répertoire Pilates au sol combinés à la base des mouvements humains.

2-3 exercices hebdomadaires que vous pourrez faire à la maison vous seront aussi proposés pour plus de résultats.

Tout pour améliorer votre posture, votre équilibre, votre coordination et votre confort.

On revient à la base pour mieux repartir…

🕘 Vendredi 6 au 27 février (4 semaines)
140$ taxable

Pour vous inscrire:
1. Cliquez sur le lien, puis sur « Voir les cours » https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement
2. Allez à la semaine du 1 février, puis cliquez sur « Groupe Pilates au sol & réflexes ». Ce groupe apparaît le vendredi 6 février
3. Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Au plaisir de vous faire découvrir des exercices simples et efficaces pour votre confort et bien-être 🥰

01/25/2026

Plates sur appareils
Prochaine session: 2 mars au 22 avril
✨Les inscriptions sont ouvertes✨

Quelques places disponibles dans ces groupes:
•Lundi 10h ✔️Complet
•Lundi 16h15
•Mardi 10h
•Mardi 16h15
•Mercredi 9h
•Mercredi 16h15

À quoi vous attendre?
+ de force et d’endurance
+ de mobilité et de flexibilité
+ posture améliorée
+ d’énergie

Et moins de tensions et d’inconforts

***TOUS les cours sont personnalisées et adaptés à chaque participant(e).
***2 séances individuelles sont donc requises avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois: une séance pour évaluer et une séance pour vous montrer vos exercices. Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie

Coût de la session: 345$ taxable
Coût d’une séance individuelle: 121,76$ taxable

Profitez d’un studio Pilates complet et d’un encadrement professionnel sous la supervision d’une kinésiologue & ostéopathe

Pour vous inscrire:
1. Suivez le lien, puis cliquez sur « Voir les cours » https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement
2. Allez à la semaine du 1er mars et cliquez sur le groupe de votre choix
3. Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

✨Avec près de 20 ans d’expérience en enseignement du Pilates, c’est toujours un bonheur pour moi d’être témoin des progrès de mes client(e)s 😍

01/24/2026

NOUVEAUTÉS EXCLUSIVES
Cours & ateliers spécialisés

✨Pilates au sol & réflexes - une combinaison
gagnante✨

Offerts en formule cours de groupe et en formule atelier, les exercices et les mouvements proposés permettent des résultats plus rapides et durables. En plus, tous les exercices peuvent être reproduits à la maison pour encore plus de bienfaits.

• Amélioration de la posture
• Diminution des tensions chroniques
• Équilibre du système nerveux
• Meilleur sommeil et récupération
• Augmentation de l’énergie
• Bien-être amélioré

Quand on est bébé, les réflexes primitifs sont à la base de tous nos mouvements. Quand on est adulte et qu’ils sont encore observables, ce qui est le cas chez de nombreux adultes, ils nuisent au plein contrôle des mouvements, pouvant causer des tensions qui persistent.

On revient donc à la base du mouvement, pour mieux repartir…

***Ces cours et ateliers sont offerts en formats ponctuels et en petits groupes

Pour vous inscrire:
1. Suivez le lien en commentaire et cliquez sur « Voir les cours »
2. Allez à la semaine des cours ou de l’atelier qui vous intéresse et cliquez dessus
3. Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

C’est toujours un réel bonheur pour moi de vous partager mes connaissances pour améliorer votre quotidien. Parce que quand on se sent bien, la vie est bien plus belle! 😍

01/01/2026

Comme chaque année, c’est l’abondance des bons vœux et des bonnes intentions en ce 1er jour de l’année.

Ce que je vous souhaite le plus, c’est que votre santé physique et mentale soit au cœur de vos priorités et votre moteur quotidien.

C’est la constance des actions payantes qui donne les meilleurs résultats et c’est cette constance que je vous souhaite.

Si ce n’est pas déjà fait, allons explorer le meilleur qui est à l’intérieur de nous et osons briller de plein feux (oui oui, je m’inclus 😍! Tout le monde mérite d’être à son meilleur.

Je profite de cette journée pour remercier chaleureusement ma superbe clientèle pour votre fidélité et vos nombreuses références depuis près de 20 ans déjà! 🫶🏼✨

À tous et à toutes, bonne, belle et agréable année 2026!

12/20/2025

Bon temps des fêtes à tous et à toutes!

Merci à mes client(e)s pour votre fidélité et vos nombreuses références! 🙏🤍

Pour ceux et celles qui souhaitent profiter des nombreux bienfaits des exercices Pilates sur appareils, il reste encore quelques places disponibles (seulement 3) en janvier, alors c’est le temps de réserver maintenant.

Voici le lien pour vous inscrire et/ou pour prendre rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous aider à vous sentir bien! 🥰

12/18/2025

Seulement 3 places disponibles!

Pilates sur appareils
Début prochaine session 5 janvier

À qui la chance?

•Mardi 10h (1 place)
•Mardi 16h15 (1 place)
•Mercredi 16h15 (1 place)

Détails et inscriptions: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

12/04/2025

C’est le temps d’assurer votre place pour la prochaine session Pilates sur appareils qui va débuter la semaine du 5 janvier

Il ne reste que quelques places disponibles:
• Lundi 16h15 (1 place) ✅ Complet
• Mardi 10h (2 places)
• Mardi 16h15 (1 place)
• Mercredi 16h15 (1 place)

Plusieurs bénéfices sont associés à une pratique régulière d’exercices Pilates sur appareils:

✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Posture et Équilibre
✅ Énergie et Estime de soi
✅ Prévention des chutes et des blessures
✅ Et plus encore…

Important à savoir: 2 séances individuelles sont requises avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois puisque TOUS les cours sont personnalisés à chaque client(e). Une séance pour vous évaluer et une séance pour vous montrer vos exercices. Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie.

Coût de la session: 345$ taxable
Coût d’une séance individuelle: 117,42$ taxable

Voici le lien pour vous inscrire, vous devez sélectionner « Voir les cours » et vous rendre à la semaine du 4 janvier pour sélectionner le groupe de votre choix:
https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous aider à entamer 2026 en mouvement! 😍

09/03/2025

Pilates sur appareils en petits groupes

3 groupes pour lesquels vous pouvez encore vous inscrire:

•Lundi 10h
•Mardi 10h
•Mardi 16h15

TOUS les cours sont personnalisés, donc adaptés à chaque participant(e)

Pour cette raison, il est important de prévoir 2 séances individuelles avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois, soit une séance pour vous évaluer et une séance pour vous montrer vos exercices. (Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie)

Pilates sur appareils =
✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Posture
✅ Équilibre et Énergie

Ces cours sont excellents pour vous sentir mieux au quotidien et aussi comme préparation physique à tous les types de sports que vous pratiquez.

Pour réserver votre place, cliquez sur le lien et suivez ces étapes:
1) À partir du lien cliquez sur « Voir les cours »
2) Sélectionnez votre groupe
3) Suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

Coût pour la session en cours: 315$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 117,42$ taxable

Prenez soin de vous dès maintenant et pensez Pilates!

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

08/25/2025

Pilates sur appareils
Prochaine session: 1 septembre au 22 octobre

À qui la chance?

Il ne reste que quelques places dans quelques groupes:
• Lundi 10h
• Mardi 10h
• Mardi 16h15
• Mercredi 9h
• Mercredi 10h

TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e)

2 séances individuelles sont à prévoir avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois (1 seule séance si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie). Une séance sert à vous évaluer et une séance à vous montrer vos exercices.

Coût pour la session: 345$ taxable
Coût pour une séance individuelle: 117,42$ taxable

À quoi vous attendre comme bénéfices?

✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Équilbre et Énergie
✅ Bien-être et Estime de soi
✅ Et plus encore…

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien puis sur « Voir les cous » et allez à la semaine du 31 août
Ensuite, sélectionnez votre groupe puis suivez les indications à l’écran

Au plaisir de vous accompagner en Pilates!

You can book your appointments online.

08/22/2025

Ostéopathie pour les enfants et les ados:

Les enfants et les ados bénéficient eux aussi de soins en ostéopathie et une consultation avant la rentrée peut leur faire le plus grand bien!

Voici quelques raisons pour prendre un rendez-vous pour un enfant ou un ado:

•S'il/elle se plaint de tensions
•S'il/elle n'a pas une posture optimale comme les épaules enroulées et le dos arrondi (on en voit de plus en plus à cause des écrans...)
•S'il/elle a de la difficulté à rester assis sans bouger continuellement
•S'il/elle est porté(e) à s'asseoir tout croche
•S'il/elle a déjà subi des blessures et/ou des chirurgies
•S'il/elle suit un traitement d'orthodontie
•S'il/elle est très sportif(ve) (on adore et des suivis réguliers en ostéopathie peuvent accompagner leur croissance et optimiser leurs performances)

Si vous êtes parents d'enfants et/ou d'ados, je vous souhaite de profiter des derniers jours avant la rentrée et je vous invite à réserver leur rendez-vous pour leur permettre de se sentir plus confortable dans leur corps.

J’ai ouvert des dispos ce jeudi et vendredi à venir.

❤️ Un jeune qui est confortable dans son corps est un jeune qui est beaucoup plus disposé à se concentrer et à apprendre.

Voici le lien si vous souhaitez prendre un rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

́escolaire ́opathie

08/17/2025

Le Pilates gagne en popularité à la vitesse de l’éclair! Et de plus en plus d’hommes découvrent cette méthode centenaire créée par… un homme! 😉

Pour une 20e année dans Lanaudière, profitez d’un studio entièrement équipé pour le pratiquer sur les appareils et ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique:

⬆️ Force & Endurance
⬆️ Mobilité & Flexibilité
⬆️ Posture & Estime de soi
⬆️ Équilibre et Énergie

⬇️ Inconforts et tensions
⬇️ Risques de chutes et de blessures

TOUS les cours offerts sont en petits groupes de 4 et chaque participant(e) bénéficie d’un programme personnalisé.

Il est donc important de prévoir 2 séances individuelles avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois, soit une séance pour vous évaluer et une séance pour vous montrer vos exercices. (Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie)

👉🏼 Prochaine session: 1 septembre au 22 octobre

La moitié des cours sont déjà complets! 🎉

Voici les groupes pour lesquels vous pouvez encore vous inscrire:
• Lundi 10h (2 places)
• Lundi 16h15 (1 place)
• Mardi 10h (2 places)
• Mercredi 9h (2 places)
• Mercredi 10h (2 places)

Coût pour la session: 345$ taxable
Coût pour 1 séance individuelle: 117,42$ taxable

Pour vous inscrire:
1) Cliquez sur le lien puis sur « Voir les cours »
2) Allez à la semaine du 31 août
3) Sélectionnez le groupe de votre choix et suivez les indications à l’écran pour compléter votre inscription

📍Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Au plaisir de vous faire découvrir ou redécouvrir le Pilates sur appareils! 😍

08/02/2025

C'est déjà le temps de planifier la prochaine session Pilates sur appareils et d'assurer votre place dans les cours.

Presque la moitié des groupes affichent déjà complets! 😃

Voici les groupes pour lesquels il est encore possible de s'inscrire au moment d'écrire cette infolettre:

Lundi 10h (3 places)
Lundi 16h15 (1 place)
Mardi 10h (2 places)
Mardi 16h15 (3 places)
Mercredi 9h (2 places)
Mercredi 10h (2 places)

La session aura lieu du 1 septembre au 22 octobre

Plusieurs bénéfices sont ressentis par une pratique régulière d'exercices Pilates sur appareils:

✅ Force et Endurance
✅ Mobilité et Flexibilité
✅ Équilibre et Posture
✅ Énergie et Mieux-être global


👉🏼 Important à savoir: TOUS les cours sont personnalisés à chaque participant(e). Pour cette raison, il est important de prévoir 2 séances individuelles préparatoires avant de rejoindre un groupe pour la 1re fois, soit une séance pour vous évaluer et une séance pour vous démontrer vos exercices.

* Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c'était en ostéopathie.

Coût de la session: 345$ taxable
Coût d'une séance individuelle: 117,42$ taxable

Voici comment vous inscrire:

1. Cliquez sur le lien, puis sur "Voir les cours"
2. Allez à la semaine du 31 août pour vous inscrire à la prochaine session
3. Sélectionnez le groupe de votre choix
4. Suivez les indications à l'écran pour compléter votre inscription

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

Et si vous souhaitez débuter dès maintenant, il est possible de vous inscrire dans le groupe du mardi 16h15 ou du mercredi 9h. Le coût sera automatiquement ajusté en fonction du nombre de cours restants à la session actuelle.

Au plaisir de toujours vous voir en grand nombre pour vous faire profiter des appareils Pilates et de leurs nombreux bienfaits!