Josianne Marsolais, Acupuncture

11/05/2025

🤧 Avec le retour du temps froid, rhumes, grippes et gastro refont surface. 🤧
L’acupuncture peut aider à renforcer vos défenses naturelles en stimulant votre système immunitaire, selon les besoins de votre organisme.

Pensez à consulter pour traverser l’automne en santé !
👉 https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

11/04/2025

OUI !
👇👇👇
L’acupuncteur ou l’acupunctrice peut traiter toutes les conditions musculosquelettiques telles que le relâchement des tensions musculaires, les tendinites, les bursites, les entorses, la fasciite plantaire… et bien plus encore : anxiété, digestion, migraines, santé des femmes, etc.

L’aiguille sèche est un terme moderne qui décrit une technique utilisée par les acupuncteurs depuis des millénaires !

L’acupuncture est une approche naturelle et efficace, tant pour le traitement immédiat des blessures musculosquelettiques que pour la gestion performante des douleurs chroniques.

Pour en savoir plus, consultez dès maintenant : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

10/28/2025

10/26/2025

J'ai récemment suivi une autre formation en acupuncture et cancer. C'est un sujet sensible, mais c'est important de savoir qu'on peut aider à soulager plein de symptômes qui apparaissent lors du cancer; suites aux différents traitements (chirurgies, radiothérapie, chimiothérapie, médicaments, etc.); ou tout simplement pour calmer l'anxiété et l'insomnie. N'hésitez pas à consulter en acupuncture.

10/26/2025

"L'acupuncture, une force sous-utilisée dans le réseau de la santé" Le Devoir

10/25/2025

Dans le Devoir ce matin 😁
Voir le texte en commentaire

Le Devoir édition papier de ce samedi!
En collaboration avec les principaux acteurs de notre milieu,
un immense merci à l’Ordre des Acupuncteurs du Québec (OAQ), à la Fondation québécoise de l’acupuncture et à la Fédération des Professionnèles( FP CSN)

10/24/2025

Les raisons pour lesquelles on me consulte le plus fréquemment en acupuncture:
- Douleurs musculaires et articulaires
- Insomnie
- Stress, Anxiété
- Migraines, céphalées
- Allergies respiratoires, sinusites, asthme
- Reflux gastriques, brûlements d'estomac
- Constipations ou diarrhée
- Bouffées de chaleur ou frilosité
- Troubles gynécologiques, menstruels
- Suivi de grossesse, allaitement, relevailles

Et bien plus encore.

10/21/2025

Combien de calories supplémentaires ça prend pour allaiter et bien se sentir en post partum?

Mais pas juste pour se garder à flot là —

Le nombre de calories qu'il faut pour ne pas avoir tout le temps faim, pour ne pas être fatiguée à outrance, pour ne pas avoir une production de lait qui diminue, pour ne pas se sentir anxieuse...

🤱🏼 1100-1600 calories supplémentaires, selon postpartum university.

👉🏼 L'allaitement brûle 500-700 calories par jour
👉🏼 La récupération et la guérison de l'accouchement, 400-600
👉🏼 Le manque de sommeil nécessite un autre 200-300 calories aditionnelles

La recommandation de 300 à 500 calories supplémentaires par jour date d'études des années 1950, qui tenaient en considération la perte de poids 😶‍🌫️

Mais s'affamer en post partum pendant que notre corps vit le plus grand débalancement hormonal de notre vie et que la seule source de nourriture de notre bébé c'est notre lait... Est-ce que ça en vaut la peine?

À quel point aviez-vous tout le temps faim et soif en allaitant? 😅 (J'pense que collectivement nos corps essayaient de nous faire passer le même message: j'ai besoin de plus de nutrition ici)

Peinture: Mother and Child, de Ricky Mujica

10/20/2025

🌿 La Moxibustion : le feu qui soigne en médecine chinoise 🌿
La moxibustion est une technique millénaire de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise la chaleur pour stimuler les points d’acupuncture et rétablir l’équilibre du corps. Elle puise son origine dans les textes anciens, notamment le Huang Di Nei Jing (Classique interne de l’Empereur Jaune), où l’on décrit comment le Qi (énergie vitale) et le sang peuvent être renforcés grâce à la chaleur douce de l’armoise (moxa).

🔥 Ses bienfaits
La moxibustion possède de multiples vertus pour le corps et l’esprit:
Renforce le Qi et le Yang
Idéale pour les personnes fatiguées, frileuses ou avec une énergie faible, elle revitalise le corps et augmente la résistance naturelle aux maladies.
Améliore la circulation sanguine
La chaleur stimule le flux sanguin et du Qi, soulageant ainsi les douleurs musculaires, articulaires ou menstruelles.
Prévention et soin des maladies
Elle aide à lutter contre les rhumes, troubles digestifs, tensions musculaires et certains déséquilibres féminins, en harmonisant le corps en profondeur.
Relaxation et bien-être
La chaleur douce favorise la détente, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.

💡 Quelques conseils pratiques
Points populaires : 36E (Zu San Li) pour tonifier l’énergie, 4RM (Guanyuan) pour le bas-ventre, 4DU (Ming Men) entre les 2 reins, etc
Méthodes :
Indirecte : moxa tenu au-dessus de la peau ou sur un support (comme le gingembre), pour éviter brûlures.
Directe : petit cône de moxa posé sur la peau (à pratiquer seulement avec un expert).
Durée : 5 à 15 minutes par point selon la tolérance.
Fréquence : 2 à 3 fois par semaine pour l’entretien, plus souvent en cas de faiblesse ou de troubles aigus.
Précautions : ne pas appliquer sur plaies ouvertes, peaux sensibles ou femmes enceintes sans avis médical.

La moxibustion est bien plus qu’un simple soin : c’est une méthode douce et naturelle pour harmoniser le corps et l’esprit, en réchauffant, stimulant et revitalisant l’énergie vitale. ✨
-
Apprendre la médecine chinoise par le《Huang Di Nei Jing》: 2 ans et 4 mois:
http://www.lokmane-benaicha.com/?q=node/266

10/20/2025

L'acupuncture est une thérapie sûre, efficace et non invasive qui peut être utilisée en conjonction avec d'autres traitements pour le SCI.