Nadine Boily, masso-kiné-orthothérapeute

Nadine Boily, masso-kiné-orthothérapeute Je suis activatrice d'harmonie corporelle et de puissance personnelle. Veuillez arriver seulement 5 minutes avant votre rendez-vous. Merci!

J'aide les gens à se libérer de leurs inconforts physiques, à prendre conscience de certains émotions et à retrouver l'espoir à choisir pour eux. Veuillez entrer par la porte arrière de la maison.

Et si tu t’offrais une pause… pour te regarder vraiment?✨ Cette semaine, les fréquences nous ramènent à deux thèmes fort...
10/13/2025

Et si tu t’offrais une pause… pour te regarder vraiment?

✨ Cette semaine, les fréquences nous ramènent à deux thèmes forts :

Ce que tes parents ont ressenti autour de ta conception… et que tu pourrais encore porter sans le savoir.

Ton regard sur toi-même : est-ce que tu vois la réalité, ou une vieille image figée dans le temps?

Pas besoin de tout comprendre, juste de déposer ce qui est là.
Je t’explique tout ça dans la capsule de la semaine

vCette semaine deux belles données à réfléchir:1-Je dois me mettre en recherche d'emploi ou encore je dois me mettre en ...
10/10/2025

vCette semaine deux belles données à réfléchir:

1-Je dois me mettre en recherche d'emploi ou encore je dois me mettre en action pour mon projet.
Comment cela vibre pour toi. Tu veux changer d'emploi, tu veux démarrer un nouveau projet, tu veux développer une nouvelle habitude saine. Regarde dans quelle sphère de ta vie tu as besoin de te mettre en action

2- Je dégage la peur d'être expulsée de la famille, d'un groupe d'amis ou d'un groupe de collègue.
Où se cache ta peur de ne pas être comprise, d'être rejetée ou d'être expulsée. Vois comment cela s'adresse à toi dans ta vie.

La vidéo complète ici:⤵
https://youtu.be/KSpY4VvlE0A

T’as mal au bas du dos ? Ton ventre a peut-être un mot à dire.Les viscères sont accrochées à tes lombaires.Quand c’est t...
10/07/2025

T’as mal au bas du dos ? Ton ventre a peut-être un mot à dire.

Les viscères sont accrochées à tes lombaires.
Quand c’est tendu ou congestionné, ça tire. Et tu le ressens dans ton dos.

Le massage du ventre, bien fait, peut vraiment changer la donne.
Constipation, lourdeur, inflammation... c’est une porte d’entrée précieuse qu’on oublie trop souvent.

Je t’en parle si tu veux.

😮‍💨 Tu vis une montée de stress ou une urgence émotionnelle ? Tu sens que tout va trop vite ?👉 Le point sous la clavicul...
10/02/2025

😮‍💨 Tu vis une montée de stress ou une urgence émotionnelle ? Tu sens que tout va trop vite ?

👉 Le point sous la clavicule est ton refuge.

✨ Il envoie un signal de sécurité à ton corps. Il t’aide à redescendre, à ralentir, à retrouver une base stable.

C’est un des points les plus puissants pour te ramener ici et maintenant, surtout quand ton cœur s’emballe ou que tu sens l’anxiété te submerger.

💬 « Même si je me sens dépassé·e, je choisis de retrouver mon calme. »

Tapote ce point en respirant lentement, et sens ton corps se déposer un peu plus à chaque souffle.

Tu veux découvrir une séquence complète d’EFT et apprendre à utiliser chaque point au bon moment ? Mon atelier d’initiation est pour toi.
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😔 Tu te compares, tu doutes de toi, tu te sens « pas à la hauteur » ?👉 Le creux du menton est un point EFT super utile p...
10/01/2025

😔 Tu te compares, tu doutes de toi, tu te sens « pas à la hauteur » ?

👉 Le creux du menton est un point EFT super utile pour ces moments-là.

✨ Il travaille sur le doute de soi, la honte, l’autocritique… toutes ces émotions qui te coupent de ta confiance.

Tapoter ici, c’est comme dire :
💬 « Même si je doute, je choisis de me traiter avec plus de douceur. »

🧘‍♀️ C’est une façon de t’offrir un peu de réconfort quand tu te sens vulnérable.

📅 Tu veux apprendre à utiliser ce point dans une séquence complète d’EFT ? Rejoins mon atelier !
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Tu fais quelque chose de nouveau cette semaine ?Une nouvelle tâche, une entrevue, un changement ?Répète cette phrase et ...
09/30/2025

Tu fais quelque chose de nouveau cette semaine ?
Une nouvelle tâche, une entrevue, un changement ?

Répète cette phrase et installe-la dans ton corps :
“Je suis au point zéro quand je fais quelque chose de nouveau.”
Ça t’aide à t’ancrer dans le calme et à ouvrir les possibles.
Et si tu ressens que les gens ne s’intéressent pas à toi…
Je te parle de ça aussi dans la capsule.
Prends quelques minutes pour t’écouter.

😞 Tu te critiques sans arrêt ? Tu rumines des pensées négatives sur toi-même ?👉 Le point sous le nez est super utile qua...
09/30/2025

😞 Tu te critiques sans arrêt ? Tu rumines des pensées négatives sur toi-même ?

👉 Le point sous le nez est super utile quand tu sens que ton juge intérieur prend trop de place.

✨ Il aide à apaiser les pensées critiques, la culpabilité, les « j’aurais dû » et les « je ne suis pas assez… »

Tapote doucement entre ton nez et ta lèvre supérieure en répétant une phrase douce comme :
💬 « Même si je me juge, je choisis de me traiter avec plus de compassion. »

C’est un petit point qui fait une grande différence quand tu veux t’offrir un peu plus de bienveillance.

📅 Viens apprendre à intégrer ce point dans une ronde complète d’EFT. Mon atelier est là pour toi !
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😰 T’as déjà cette boule dans le ventre ou la poitrine qui serre ? Ton cœur bat vite, et tu sens ton corps en alerte ?👉 L...
09/29/2025

😰 T’as déjà cette boule dans le ventre ou la poitrine qui serre ? Ton cœur bat vite, et tu sens ton corps en alerte ?

👉 Le point sous l’œil est un de tes meilleurs alliés pour apaiser ton stress physique et émotionnel.

✨ Il agit particulièrement bien quand tu te sens sous pression, en mode survie, ou envahi·e par la peur.

Tapoter doucement ici permet à ton système nerveux de se calmer, à ton souffle de ralentir, et à ton corps de retrouver un peu de paix.

💬 « Même si je sens cette pression, je choisis de respirer et de m’apaiser. »

Un point à garder en tête quand tout devient trop.

Mon atelier d’initiation à l’EFT te montre comment utiliser celui-ci (et tous les autres !)
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🖐️ Connais-tu le point karaté en EFT ?C’est l'un des points important que l'on stimule lors d’une ronde EFT. Il se trouv...
09/25/2025

🖐️ Connais-tu le point karaté en EFT ?

C’est l'un des points important que l'on stimule lors d’une ronde EFT. Il se trouve sur le tranchant de la main, entre la base du petit doigt et le poignet (comme si tu faisais un coup de karaté, d’où son nom !).

👉 Pourquoi c’est important ? Ce point aide à te recentrer, à reconnaître ce que tu ressens sans te juger, et à amorcer un apaisement intérieur. Il aide à dissiper le manque de confiance en soi et la crainte de l'échec.

Pendant que tu tapotes, tu répètes une phrase comme : 💬 « Même si je ressens cette tension, je m’accueille comme je suis. »

C’est un point d’ancrage, celui qui ouvre l’espace pour accueillir ton émotion avec douceur et clarté. Il aide à développer les capacités intellectuelles et physiques.

Tu veux apprendre à utiliser tous les points EFT ?
Mon atelier d’initiation est là pour ça. Réserve ton 2 octobre à 19h00!
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Deux données puissantes sont ressorties cette semaine. Deux sphères de vie qui nous impactent beaucoup :- La famille- Le...
09/22/2025

Deux données puissantes sont ressorties cette semaine. Deux sphères de vie qui nous impactent beaucoup :
- La famille
- Le travail

📍 Croyance mentale sur la famille : « Éternel insatisfait »
Est-ce qu’il y a quelqu’un dans ta famille (ou ta gang d’amis) qui semble jamais satisfait?
Ou peut-être que c’est toi qui ressens ça…
Souvent, l’insatisfaction, c’est un besoin qu’on n’a pas osé nommer. Et ça reste là, en sourdine.
👉 Cette semaine, je t’invite à dégager ça, à ton rythme.

📍Émotion au travail : « Avoir de la peine »
Une lourdeur, une fatigue, un sentiment que quelque chose cloche dans ton environnement professionnel.
Et si on choisissait d’y installer de la joie?
👉 Parce que le regard qu’on pose sur les choses… change tout.

Tu veux écouter la capsule complète? Cliques ici https://youtu.be/sWt0O0IKPV8

Tu vis du stress, des émotions intenses, ou tu veux juste un outil simple pour t’apaiser ?L’EFT (Emotional Freedom Techn...
09/22/2025

Tu vis du stress, des émotions intenses, ou tu veux juste un outil simple pour t’apaiser ?

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche que j’adore parce qu’elle est accessible, douce et efficace. Pas besoin d’outils compliqués : juste toi, tes doigts, et ta présence.

Concrètement, tu tapotes doucement certains points précis de ton corps (issus des méridiens d’acupuncture) tout en nommant ce que tu ressens. Ça permet à ton système nerveux de se réguler… et souvent, tu sens un apaisement rapide. ✨

👉 Tu peux utiliser l’EFT pour :
– calmer une émotion envahissante
– mieux dormir
– ramener du calme dans ton mental
– prendre soin de toi (ou même accompagner tes enfants dans une émotion difficile)

Je t’invite à découvrir cet outil lors d’un atelier d’initiation
🗓 Jeudi 2 octobre 2025
📍 En ligne
🎟 Infos et inscription ici : Écris EFT sous la publication pour recevoir les informations!

Tu veux apprendre à le faire toi-même ? Cet atelier est pour toi !

😤 Colère, impatience, irritation… Ça t’arrive de sentir que ça bout à l’intérieur?👉 Le coin externe de l’œil est le poin...
09/18/2025

😤 Colère, impatience, irritation… Ça t’arrive de sentir que ça bout à l’intérieur?

👉 Le coin externe de l’œil est le point EFT à utiliser quand tu te sens en tension, à fleur de peau.

✨ Il aide à relâcher les émotions liées à la colère et à la frustration.
✨ En quelques tapotements, tu peux sentir ton visage se détendre… et ton esprit aussi.

💬 « Même si je ressens cette colère, je choisis de m’apaiser. »

🧘‍♀️ C’est simple, discret, et ça peut t’éviter bien des explosions… 😉

📅 Tu veux apprendre à utiliser tous les points EFT ?🎟 Mon atelier d’initiation est là pour ça – écris EFT pour les infos !

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1698 Rue Castner
Jonquière, QC
G7S 3A6

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Monday 8:30am - 4:30pm
Tuesday 8:30am - 4:30pm
Wednesday 1pm - 4:30pm
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