Descriptif des cours
Dans la sagesse traditionnelle du yoga, il est proposé d'offrir à notre élève l'enseignement correspondant à ses aspirations et à ses besoins. Suivant cet enseignement vous trouverez le descriptif des cours offerts...
-Yoga Athlétique (shrishti-vinyasa krama)
Une méthode idéale pour ceux qui ont de l'énergie à revendre, ce type de pratique permet de faire travailler l'ensemb
le du système cardio-respiratoire en plus des muscles profonds qu'on néglige la plupart du temps. Ses postures qui s'enchaînent avec des sauts, augmentent stabilité et favorisent une attitude juste de l'axe vertical dans toutes les positions. Difficile de penser à autre chose pendant un cours de ce type...! Une pratique très surprenante même pour les sportifs...
-Vitalité (stithi krama)
Yoga de la vie quotidienne. La rigidité de la colonne vertébrale, c’est ce que combat d’abord le Yoga, une colonne qui perd de sa souplesse signifie appauvrissement puisqu’elle commande toutes les fonctions vitales. Cette application moins exigeante que la précédente, toutefois surprenante, favorise la préservation du capital force-souplesse dans toutes les sphères de notre vie. De par l’union des techniques respiratoires pures (pranayama) et de l’asana, ce cours permet de réaliser l’harmonie et la stabilité corporelle, mentale et émotionnelle. Disponible à jonquière chicoutimi et environ
