Massothérapeute agréée, Nancy Grekoff

04/19/2026

Gens du Saguenay, c’est à votre tour!
J’aurai le plaisir de venir vous présenter ma conférence sur mon expérience et mes marches sur le chemin de Compostelle. 👣✨🔥
👉 Le 21 Avril prochain.
👉 Salle du Côté-Cour, Jonquière.
👉 Billets : 23$ taxes incluses
https://espacecotecour.ca/products/soiree-conference

Je suis impatient de partager avec vous ce voyage intérieur et extérieur qui a transformé ma vie.
À quoi s’attendre :
Soirée-conférence sur ma randonnée sur les sentiers de Compostelle !
Je vous raconterai mon histoire et mes expériences uniques d’une marche vécue sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle en Espagne : les chemins du Camino Francés, de Finisterre / Muxía et du Portugal central.
Une marche de plus de 3 500 km en 153 jours et plus de 5 millions de pas… ça finit par user les souliers !
Au-delà de la fatigue et des obstacles, je partagerai les défis et les enjeux surmontés pour mener cette marche à son terme. Une véritable traversée intérieure où chaque pas confronte nos limites, nous dépouille de nos certitudes et ouvre la voie vers une force nouvelle.
Dans me conférence, je vous parlerai de ce long chemin parcouru, mais également des raisons pour lesquelles j’ai décidé d’amener cette expérience un peu plus loin. Je vais vous révéler certains résultats de ma quête et de mes réflexions personnelles. Je vous parlerai de l’humain derrière ce chemin.
Je vous propose donc une réflexion intérieure : la mienne, et peut-être aussi la vôtre… ou mieux encore, si vous désirez approfondir plusieurs aspects de votre existence.
Un témoignage vibrant qui invite chacun à découvrir que le véritable chemin est celui qui se poursuit en soi, à notre retour.
👉 Dès 18 h 00, je serai dans la salle pour vous rencontrer et échanger librement.
👉 Début de la conférence à 19 h 00, jusqu’à 21 h 00.
Réservez vos places et installez-vous tôt pour profiter pleinement de l’expérience.
Que vous rêviez de faire le Chemin de Compostelle, que vous soyez curieux ou simplement en quête d’inspiration, cette soirée est pour vous.
Ne manquez pas cette soirée unique ! Venez avec vos amis ou collègues. Et surtout… partagez largement pour faire voyager le plus grand nombre de gens !
Au plaisir de vous accueillir.

04/05/2026

Joyeuses Pâques 🐣

04/04/2026

💕

03/24/2026

03/18/2026

✍️ Learning to Understand Our Anger - When storms of emotion rise within us—when anger floods through us and we feel lost or overwhelmed—our breath serves as a very safe anchor. Returning to our breathing helps us steady ourselves, ensuring we do not act from that heated place, and helping us find solid ground beneath our feet once again. This practice is incredibly important for our daily peace and clarity.

However, if we rely solely on calming ourselves without ever truly seeking to understand our anger, we will never fully transform it. Without clearly seeing what our anger actually is, where it comes from, and why it arises, we can never truly free ourselves from its cycle. We will be troubled by it again and again, for as long as we avoid looking at it directly with a brave and open heart.

After we have practiced the habit of pausing—after we have learned to look back at ourselves instead of seeking to blame or retaliate—we can take the next vital step: observing the anger itself. We do this not by fighting it or judging ourselves, but by simply watching it with gentle, curious attention. We can observe the entire process: from the moment anger first surfaces, through its peak intensity, until the moment it gradually fades away.

We watch it the way we might watch clouds moving across the sky—present and aware, but not trying to control what we are seeing. As we gain experience with this kind of observation, something remarkable happens. We begin to discover that anger is not as solid as it feels in the moment. By maintaining a non-judgmental attitude, we gradually see clearly what created the anger. When we see it clearly, transformation becomes possible. This is how we move from simply managing our anger to actually freeing ourselves from it.

May we all find the courage to observe our anger with kindness and understand it deeply enough to finally transform it into peace.

May you and all beings be well, happy and at peace. 🙏✨

02/08/2026

📌 Join with Us - Global Loving-Kindness Meditation - Feb 11, 2026

We warmly invite everyone from across the nation and the world to join us for a special loving-kindness meditation session with the venerable monks and Venerable Bhikkhu Pannakara.

📅 Wednesday, February 11, 2026 (Our Day 109)
⏰ 4:30–7:30 PM EST
📍 George Washington University Smith Center
🔴 Online Livestream

This meditation session will be livestreamed on our page and website so everyone can join us at the same time, no matter where you are in the world.

With the collective loving-kindness meditation from everyone in the whole world, it will make a significant effect on our world. When thousands of hearts meditate together in the same moment, our loving-kindness ripples outward, touching hearts, healing wounds, and planting seeds of peace everywhere.

Whether you join us in person or online from your home—your presence matters. Your meditation matters. Your loving-kindness matters.

Please mark your calendars and invite your friends, family, and community to join. Together, we will join in meditation and send loving-kindness to all beings everywhere.

Livestream available on:
Facebook: Walk for Peace
Website: in the comment section of this post and always pinned at top of our page.

May you and all beings be well, happy and at peace. 🙏✨

11/04/2025

𝐕𝐨𝐥 𝐝𝐞 𝟏,𝟓 𝐌$ 𝐚̀ 𝐒𝐚𝐠𝐮𝐞𝐧𝐚𝐲 — 𝐀𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐢𝐭𝐨𝐲𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐐𝐮𝐞́𝐛𝐞𝐜

Le 1er novembre, trois semi-remorques bitrains transportant un important chargement de billettes d’aluminium ont été volés chez Nolitrex, à Jonquière. Deux ont été retrouvés. Le troisième camion a été vu pour la dernière fois dans le secteur de Boucherville, avant d’être abandonné à Montréal.

👀 Le SPS recherche toute information liée à ce vol : avant, pendant ou après les faits.

Vous avez remarqué un véhicule suspect ou un transport inhabituel de billettes d’aluminium comme sur cette photo?
📞 Contactez le SPS au 418 699-6000 — l’information peut être transmise confidentiellement.

🙏 Merci de partager — chaque détail peut faire avancer l’enquête.

10/28/2025

Pour une amie !

10/03/2025

Les scientifiques découvrent que les arbres ont un rythme cardiaque. Il semble que de plus en plus d’informations sont découvertes chaque jour sur les arbres et les nombreux mystères qu’ils renferment. Nous savons qu’ils sont en vie, mais il semble qu’ils soient encore plus vivants que ce que nous pensions. Les arbres sont interconnectés sous terre, nous savons aussi que les arbres peuvent communiquer entre eux, mais récemment les scientifiques ont découvert que les arbres ont effectivement une sorte de battement de coeur, C’est tellement lent qu’ils ne l’ont jamais remarqué avant.