Marie Lotus, Naturopathe

01/04/2026

Je n’ai pas encore fait le lancement ni de publicité officielle pour la retraite Ayana de mai, puisque je me concentrais sur mes cohortes, et j’ai tout de même 7 femmes inscrites à la retraite de mai 🥰 wow! 🥹

Si tu es intéressé, je compte faire le lancement cette semaine et tu peux m'envoyer un message pour les informations.

01/04/2026

Une bonne raison de rejoindre Dopamine Reset 😅

01/02/2026

💫💫🥳🥳-27lbs 2024 et 67lbs 2025 Total de 94 lbs en 2 ans merci beaucoup Marie-Eve Maltais Naturopathe❣️

2025 a été une année de transformation profonde et de résilience, tant sur le plan personnel que familial. J’ai réussi à perdre beaucoup de poids grâce à une alimentation équilibrée, à une activité physique régulière, et à des habitudes de vie saines, comme ne plus manger le soir et avoir arrêté de boire du vin depuis sept mois. Ces changements ont eu un impact très positif sur ma santé et ont renforcé ma gratitude, notamment envers ma famille, qui m’a soutenue tout au long de cette année. 2025 m’a appris l’importance de l’équilibre, de la santé mentale et de l’authenticité, faisant de cette année une période riche en apprentissages et en évolutions partagées

Bravo pour ton cheminement autant intérieur qu'extérieur ✨️ Melanie Ouellette

01/02/2026

Jour 5 de 5 en live 🎬

01/01/2026

La particularité d’un vrai pain de levain, c’est sa fermentation longue et naturelle. Grâce aux levures (levain) et aux bactéries lactiques, le grain est réellement transformé. Cette fermentation permet de dégrader une partie des fructanes, de modifier la structure du gluten (sans l’éliminer complètement) et de réduire l’acide phytique, ce qui améliore la digestion et l’absorption des minéraux.

C’est pour ça que, malgré la présence de gluten, plusieurs personnes digèrent mieux un pain de levain fait simplement avec farine de blé bio, eau et sel, comparativement à certains pains dits sans gluten dont la liste d’ingrédients est longue, transformée et remplie d’additifs, de gommes et d’agents de texture.

👉 Sans gluten ne veut pas toujours dire plus sain ou plus digeste. La qualité des ingrédients et le processus de fabrication font toute la différence.

01/01/2026

Une cohorte pour t’aider à retrouver une santé optimale : identifier ce qui épuise ton énergie, revoir ton hygiène de vie et créer des habitudes plus alignées.

12/31/2025

En live aujourd'hui à midi heure de l'Atlantique pour parler de stress inconscients et du fameux cortisol 🧐 lien en commentaire ⬇️

12/29/2025

Si tu avais manqué la première édition de Dopamine Reset, bonne nouvelle : Dopamine Reset 2.0 commence le 5 janvier !
Mais tu peux déjà plonger dedans dès maintenant. Tu auras donc accès aux modules et documents de Dopamine Reset 1 et 2 au même prix! Le tarif va augmenter après le 20 décembre. Je le donne littéralement!

Reçu pour assurances disponibles avec accompagnement.

Tu as accès maintenant à Dopamine Reset 1 :

🍲 Guide alimentaire simple
🥗 Plus de 100 recettes santé
📘 Modules sur la digestion, le sommeil, le cycle circadien
🕑 défis pour réduire les réseaux sociaux
💪 suggestions d’entraînement faciles à intégrer

Quand la cohorte démarre le 5 janvier, on continue ensemble dans le groupe Facebook :

✔️mouvement du corps (marcher plus, bouger plus, entraînement accessible)
✔️Défis hebdos
✔️Lives
✔️Motivation en gang
✔️Méditation guidée
✔️ Yin yoga

C’est complet, c’est très abordable !

Si tu veux te joindre, tu peux t’inscrire maintenant et tu vas recevoir le programme directement par courriel.

Dopamine Reset 2.0 est officiellement lancé.

Une cohorte pour t’aider à retrouver une santé optimale : identifier ce qui épuise ton énergie, revoir ton hygiène de vie et créer des habitudes plus alignées.

12/26/2025