Yoga With Yoh

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Yoga With Yoh

Yogi, mothers of two, loves and enjoys to share her yoga journey. Currently living in Kelowna, BC.

13/02/2026

このポーズ、私はずっと苦手でした。

でも、

踵とお尻の距離を調整してあげると、
腰痛持ちさんでも心地よくなる気がするな。

これにブロックとか挟んだら・・・
最高のリラクゼーション・・・♡

#バッダコナーサナ #ヨガのポーズ #オンラインヨガクラス #腰に優しい

09/08/2025

歩いてます！
この子のおかげで🤣

いい感じに
バランス取れてるのか！？

ヨガのアーサナ練習欲が薄れている。

と言っても練習しますが、
座位のポーズだけで
満ち足りる感覚❤️

これ、10年前だったら
どんなに子どものお散歩で
へとへとでも

「今日も練習できなかった」

ってイラついてたやつ。

やっとバランスってものを
感じられるようになってきた😝

#ヨガライフ
#ヨガ講師
#カナダ生活
#ヨガインストラクターの日常

03/08/2025

ヒップホップin パーク
ヨガ in パーク！

楽しかったぁ！！！

ってこういうの
行く前はドキドキしちゃう派、
なんですけどね😝

8月下旬に私もここで
ヨガを担当させて頂くので
その勉強のために。
そして偶然！
私と娘のヒップホップの先生が
ダンス担当日だったのでそれに合わせて❤️

そう、ケロウナって
小さい町ではないんだけど
みんなどこかで繋がってるんだよね。

しかもダンス中チラッと横見たら、
なんと息子が4年生の時の
先生が踊ってるじゃないのー💃

どこまでも狭い町🤣

久しぶりな
お一人さま時間、
心からナマステ🙏

全然関係ないけど、
「英語でヨガ」のモニター募集を
やろうかと思ってます。

海外でも、日本でも、
「英語をツールとしてヨガを教えたい」
「海外の先生のクラスを受けたい」
そんな方に💓

興味ある方いるかな！？

#パークヨガ
#ダンス大好き
#ケロウナ
#英語でヨガ
#カナダ移住
#ママの1人時間
#夜ヨガ

01/08/2025

ヨガの先生でもあり、
お洋服の販売員でもあり、
ママでもあり、
数秘鑑定もしちゃう！

そんな多才なhealthy_m_b さんから
朝5時オンラインヨガの感想を頂きました！

かれこれ5年以上
続けさせていただいている
朝5時オンラインヨガ、

正直に言います。

向き不向きがあります🤣！
合ってる方は一言でいうなら
こんな方、

経過を味わえる方！

このクラスは、
「〇〇やったらすぐ△△になれる！」

というクラスではありません。

でも、継続されている方は
体や心に変化を感じています。

例えば、

・アドバンスポーズに挑戦したくなった
(できるようになった)
・お酒やコーヒー以外にもストレス軽減の方法を見つけた
・腰痛が減った
・朝早く起きれるようになった
・嫌いなポーズも毛嫌いしなくなっ

などなど

そういうお話を伺うと
やっぱりヨガって
科学的に理にかなっている
健康になる知恵と思いますし、
それを私も実践し続けたい。
身体が許す限り
教える立場でい続けたいと思うんですよね。

マイさん、いつもありがとうございます🥹🙏

朝5時オンラインヨガは
現在🈵ですが、
秋にお試しクラスを開催します。
お申し込みはメルマガから
またご案内します！
プロフィールの🔗から
チェックしてみてくださいね！

28/07/2025

久しぶりに家族時間らしい
日曜の朝を過ごしました☀️

このところ、
週末といえば
競泳大会だったのでね。

子どもたちがおっきくなっても
犬を🐶理由に
お散歩ができそうで嬉しいな。

さて！

明朝6過ぎからは
9月27日に🇯🇵で
コラボリトリートする仲間、biyori.keichan.kco ちゃん
さんと
インスタライブします！

早起きさん、
家事しながら
ぜひ遊びに来てください❤️

#カナダ生活
#ヨガインストラクターの日常
#家族時間
#ケロウナ
#朝ヨガ
#大阪ヨガ
#ヨガイベント
#ヨガリトリート

25/07/2025

今年の4月までワーホリで
ケロウナに来ていた
ちゃんから
心温まるカードと、
白地のシャツに似合いそうな
手作りネックレスを頂きました！

さやちゃんありがとう！

日本に帰国してから、
朝活を頑張っていて、
【朝5時オンラインヨガ】
最年少メンバー！

めっちゃ年下なのに
いつもその時の私に
ドンピシャな声かけをしてくれる
気の利く、心優しい子なのです😣

出会いって、
過ぎ去るものも多いけど
こうして離れても
繋がれてることに
感謝ですね。

繋がったのも、
つながり続けられてるのも
ヨガのおかげ🙏

ナマステ！

9/27 大阪ヨガ日和さんで
でさん& .biyori.keichan.kco ちゃんと、
コラボリトリート
→ 残席3名さま！

9/28 東京 Studio BAILA下北沢さんでの
対面クラス
→ 残席2名さま！！

各回お席僅かですので
早割期間中にぜひにー！

22/07/2025

犬と子どもとヨガと、
みたいな夏休み☀️
まだまだ続いてます🤣

本日のメルマガで
【夏休みのママが使える】
リカバリー方法を書きました！
プロフィールのリンクから
読めます！
ぜひにー💨

#ヨガインストラクターの日常
#犬生活
#犬の気持ち
#ママの1人時間
#カナダ生活
#カナダ子育て

17/07/2025

【　🈵→ 3名さま増席🙏　】

Meet and Move!!!
画面越しにご一緒していたヨガ時間、
今年も東京・下北沢で
開催する運びとなりました！
(私がずっとお世話になってる町！)
⁡
⁡
朝5時オンラインクラスはもちろん、
新年の３日間オンラインクラスや、
ヨガイントラ座談会、
ここでUPしたリール動画など、
画面越しにご一緒していた
「あの動きたち」を同じ空間、
同じ時空で練習しませんか？
⁡
⁡
今回のクラスは、
いつもオンラインで練習してきた
「朝ヨガの流れ」をベースに、
⁡
⁡
呼吸とともに自然に整っていく
あのシークエンスを、
あなたの動きに合わせて、
より丁寧に・深くガイドしていく
ワークショプ形式です。
⁡
⁡
日々の練習で疑問にすら思わず、
なんとなく動いている
「あの動き」
「このポーズ」
はありませんか？
⁡
⁡
そのためにも事前にお悩みを伺い、
そのお悩みを組み込んだクラスを
準備して参ります。
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⁡
「こう動くと、ここが楽なんだ」
「この動き、前よりスムーズにできる」
⁡
⁡
そんなふうに、
小さな発見がこのクラスで
１つでも皆さんの中で
見つかっていただければ嬉しいです。
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⁡
体を動かしたあとは、
おやつ（もしくは軽食）を
囲みながらの交流タイムを
予定しています。
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⁡
ぜひリラックスした空気の中で、
みなさんとリアルな空間で
お話ししましょう☺️
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⁡
お申し込みは7/15から💓
詳しくはプロフィールの
リンク🔗からー✅
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\\イタタっとなる前に！//
40・50代女性のための
【関節メンテナンス動画講座】
7/7から3名さま募集🥰
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ヨガを続けていれば
ずっと痛みなく過ごせると思ってました。
⁡
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そんな20、30代を経て、
ヨガポーズをずっと練習したいなら、
ヨガの先生、練習生隔たりなく
身体の仕組みは知っておいて
損はない🧐
⁡
⁡
そう今は感じてます。
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先日開催したこの講座では
ライブでご参加された
みなさんのお悩みや
生徒さんから聞くお悩みの
お話しも収録されています。
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どんな教科書よりも
体験された方のお話は貴重🙏
ぜひ参考にしていただきたいです。
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7/7〜からお申し込み。
詳細はプロフィールの🔗から。
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⁡
【6月ヨガイントラ座談会】
🈵
次回は9月☺️🙏

#ヨガイベント東京
#対面ヨガ
#オンラインヨガ
#朝ヨガオンライン
#ヨガワークショップ
#ヨガ下北沢
#思い出の下北沢

Address

Website

http://yogawithyoh.com/

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