07/24/2025
Une randonnée improvisée et vous portiez des souliers non adaptées (comme des gougounes?) 😅 Il y a fort à parier que les ampoules se sont invitées à la fête !
Voici ce qu'il ne faut PAS faire 👇
C’est tentant, mais…
🙅 Ne la percez pas et ne retirez pas la peau morte. La peau intacte est la meilleure barrière contre les bactéries. Elle offre une couche de protection.
🙅 Évitez l’alcool ou le peroxyde pour désinfecter. Préférez des antiseptiques doux ou de l'eau saline.
🙅 Ne négligez pas les signes d’infection (rougeur, chaleur, douleur, pus, fièvre)
🙅 Ne portez plus les chaussures qui ont causé l'ampoule. La friction répétée risque d'aggraver la situation.
🩹 Nettoyez doucement l'ampoule, protégez-la avec un pansement hydrocolloïde (disponible en pharmacie) pour minimiser les frottements et laissez respirer pendant la nuit 🌙
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An impromptu hike and all you had with you were flip-flops?😅 Chances are, blisters made an appearance at the party!
Here's what NOT to do 👇
It's tempting, but...
🙅 Don't pierce it or remove dead skin. Intact skin is the best barrier against bacteria. It provides a layer of protection.
🙅 Avoid alcohol or peroxide to disinfect. Opt for mild antiseptics or salt water.
🙅 Don't ignore signs of infection (redness, heat, pain, pus, fever)
🙅 Avoid wearing the shoes that caused the blister. Repeated friction may make it worse.
🩹 Gently clean the blister, protect it with a hydrocolloid dressing (available from pharmacies) to minimize rubbing, and let it breathe overnight 🌙
