Kamala yoga

01/26/2026

Ce travail se fait dans les moments de silence qu'on s'offre et ce, pour se permettre d'entendre ce qu'il se passe à l'intérieur de nous.🍃

01/13/2026

Ces postures qui nous font travailler à différents niveaux

Parce que oui, une posture nous fait travailler physiquement bien entendu, mais, elle peut également nous faire travailler au niveau mental.🫨

Parfois, c’est l’ennui qui vient... D'autres fois, il peut s’agir d'une montée d'adrénaline et/ou un "boost" d'énergie... Ça peut être aussi le calme, la neutralité... À d’autres moments c’est le découragement, parfois l'irritabilité…

Dans tous les cas, ceci nous donne de l’information sur notre état et sur l'effet de la posture sur nous à ce moment précis (parce que cela est aussi changeant selon notre humeur par exemple et/ou ce que nous vivons dans notre vie).

Et vous, y a t’il des postures que vous observez qui vous "challenge" au niveau du mental ?

01/07/2026

La méditation et les attentes qui nous en éloigne...🍃

La méditation n'est nulle autre que la présence. 🧎🏽‍♀️

Il ne s'agit pas de vouloir ressentir un bien-être ou quelque chose en particulier (ceci nous amènerait en situation d'attente; ce qui nous éloigne du présent).

Il s'agit d'être présent à soi et de prendre conscience de ce qui est. 🧎🏽‍♀️

01/04/2026

Inscriptions pour les cours de groupe en cours 🕉

Les places sont limitées,
écrivez-moi pour réserver votre place.

Au plaisir, de vous enseigner. 🧘‍♀️

12/30/2025

Nouveau 🤩

✨️️Demie-session (petit groupe) : Les mercredis soirs et les vendredis après-midi

✨️Cours semi-privé 3 personnes

✨️Et en prime : plus d'espace, pour vous, chers client.e.s qui venez en privé et en semi-privé à 2 personnes)

J'en profite également pour vous souhaiter une belle fin d'année 2025 ainsi qu'une belle année à venir. 🙏

Au plaisir de vous retrouver en 2026 🧘‍♀️

12/16/2025

Prenez un instant...


Vous vous sentez comment? Agité ou plutôt calme?


Observez votre respiration


Le rythme est rapide, moyen ou lent?

Saccadé ou fluide?


Vos respirations sont-elles superficielles, profondes ou à quelque part entre les deux?


L’objectif ici est seulement votre présence (vous offrir un espace pour prendre conscience de votre état)…

12/03/2025

Offrir un ou des moments de présence à soi en cadeau 💚❤️.

11/27/2025

Bonjour, je désire prendre le temps de me présenter aux nouvelles personnes sur ma page et présenter mes services à celles et ceux qui se demandent quelle est mon approche. 🙂

Mon nom est Kim et je suis professeure d'Hatha yoga formée par l’école Satyam.🧘‍♀️👩‍🎓

Mon approche en est une qui se veut axée sur l’alignement postural en cohérence avec les conditions de chacun et adaptée à nos modes de vies. Ma récente formation en Anatomie et pathologies (toujours de l’école Satyam) m’a permis d’affiner ma compréhension et par le fait même, mes compétences afin de vous accompagner aux mieux à travers les postures selon vos besoins tout en plaçant, toujours, la biomécanique au coeur de mes enseignements.🧍🏽‍♀️

Mon approche est également une invitation à s’observer tel quel en apportant un peu plus de conscience concernant la compréhension de soi.👁

Au plaisir, de vous enseigner.
Kim

11/24/2025

Les pensées ‘’négatives’' 🧠

Le yoga nous invite à reconsidérer cette connotation qu’on donne à certains types de pensées.👀

En effet, en yoga, les pensées que nous interprétons comme étant négatives ne le sont pas tout-à-fait puisqu'il peut s’agir de mise en alerte/mise en lumière par rapport au fait qu’une situation ne nous convient pas. 💡 Ceci nous amène donc dans une possibilité de compréhension sur ce que nous vivons. 🔦

Ce type de pensées nous invite donc à la réflexion.🧎🏽‍♀️

11/18/2025