O'Naissance

03/21/2025

🌿 Prendre soin de toi après la naissance de bébé, c’est essentiel. 🌿

Ton corps a accompli un miracle, il mérite maintenant douceur et bienveillance. Prends le temps de l’explorer, d’écouter ses signaux, d’accueillir chaque changement avec tendresse. 💛

✨ Ce n’est pas le moment de te dépasser, mais bien de te respecter.
Repose-toi, câline ton bébé autant que tu en as envie, nourris-toi bien, hydrate-toi, prends l’air, bouge en douceur… et surtout, fais-toi confiance. 💕

Ton bien-être compte autant que celui de ton bébé. 🌸

03/19/2025

🌿 Le postnatal, ce fameux quatrième trimestre qu’on oublie trop souvent !

On parle beaucoup de la grossesse, de l’accouchement… et après ? Silence radio. Pourtant, c’est là que tout bascule : un corps en pleine récupération, un cocktail hormonal explosif, des nuits façon puzzle et un bébé qui, lui, ne connaît pas encore le concept du "repos bien mérité".

Bref, la période postnatale, c’est un mélange de moments magiques et de "Pourquoi personne ne m’avait prévenue ?!" 😅
Fatigue, douleurs, émotions en montagnes russes… c’est intense, mais promis, tu n’es pas seule.

D’ailleurs, c’est quoi LA chose qui t’a le plus surprise après la naissance ? Partage en commentaire ! 💬

👉 Reviens vendredi sur la page : on parlera des maux postnataux les plus courants et de comment les apaiser.💛

11/13/2024

Le rôle de la Doula 💬

💖 Une Doula, c’est bien plus qu’un soutien lors de l’accouchement. Elle est là pour t’écouter, t’encourager, t’informer et te protéger tout au long de l’aventure unique de la maternité. À chaque étape, elle t’accompagne avec bienveillance et douceur, pour que tu ne sois jamais seule dans ce beau voyage. 🌿

Je suis doula, et si tu souhaites en savoir plus ou si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter ! 😊

11/09/2024

Savais-tu que la naturopathie périnatale peut t’aider en période postnatale ? 🌿

Le post-partum, c’est un moment de transition où ton corps et ton esprit ont vraiment besoin d’un coup de pouce. Avec la naturopathie périnatale, tu peux :

- Favoriser une bonne récupération physique, grâce à des conseils personnalisés sur l’alimentation et des compléments naturels pour booster ton énergie et aider ton corps à guérir,
- Renforcer ton système immunitaire, avec des plantes et des solutions naturelles pour mieux t’adapter aux changements,
- Apaiser le stress et l’anxiété, parce que devenir maman peut chambouler, et la naturopathie offre des techniques de relaxation et des remèdes pour ton bien-être émotionnel,
- Soutenir ton équilibre hormonal, pour éviter les montagnes russes émotionnelles et prévenir des déséquilibres comme le baby blues ou la dépression post-partum,
- Améliorer la qualité de ton sommeil, essentiel pour récupérer même avec les nuits hachées.

Bref, la naturopathie périnatale, c’est une façon douce et naturelle de prendre soin de toi et de respecter les besoins de ton corps après bébé. 💚

Si tu veux en discuter, n’hésite pas à me contacter ! 😊

11/06/2024

La Doula après la naissance 👶

🌼 Après l’arrivée de bébé, ta Doula est toujours là pour toi. Elle t’accompagne dans cette nouvelle aventure, t’aide à trouver ton équilibre en tant que maman, et à créer un lien fort avec ton petit bout. De l’allaitement au sommeil, elle est là pour répondre à tes questions et te guider avec douceur. 🤍

Je suis doula, et si tu souhaites en savoir plus ou si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter ! 😊

11/02/2024

SAVAIS-TU que la naturopathie peut t’accompagner pendant ton accouchement pour plus de sérénité ? 🌿

Chaque naissance est unique, et avec la naturopathie périnatale, tu peux bénéficier de :

- Huiles essentielles pour te relaxer et atténuer la douleur,
- Massages doux pour apaiser ton corps,
- Techniques de visualisation pour t'aider à rester zen tout au long de ce moment magique.

L’objectif est de t’accompagner avec douceur, afin que tu vives ce grand jour en toute sérénité. 💚

Je suis naturopathe périnatale, et si tu veux en savoir plus ou discuter, n’hésite pas à me contacter ! 😊

10/30/2024

La Doula lors de l’accouchement 🤱

💪 Pendant le travail et l’accouchement, ta Doula est une présence rassurante à tes côtés. Elle t’aide à traverser chaque étape avec des techniques de confort et un soutien constant pour la gestion de la douleur. Son rôle est de te permettre de rester dans ta bulle et de vivre cet instant en toute sérénité. 🌸 Un soutien précieux pour un moment unique.

Je suis doula, et si tu souhaites en savoir plus ou si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter ! 😊

10/26/2024

SAVAIS-TU que les massages peuvent offrir à ton bébé un moment de douceur qui fait du bien à tout son petit corps ? 🌟

En plus de lui apporter du bien-être, le massage peut :

- Apaiser ses petites tensions et l’aider à se détendre,
- Faciliter sa digestion et réduire les coliques,
- Renforcer son système immunitaire,
- L’accompagner vers des nuits plus paisibles.

C’est aussi une belle manière pour ton bébé de découvrir son corps et de se sentir bien dans son environnement. Un instant câlin qui fait toute la différence. 💆‍♀️💚

Je suis naturopathe périnatale, et si tu veux en savoir plus ou tester avec ton bébé, contacte-moi ! 😊

10/23/2024

La Doula durant la grossesse 🤰

🌿 Pendant cette période de transformation, la Doula est là pour te permettre de te sentir écoutée et soutenue. Elle répond à tes questions, te guide à travers les changements que ton corps et ton esprit traversent, et t’offre un espace bienveillant pour partager tes doutes ou tes craintes. Un accompagnement tout en douceur, juste pour toi. 🤍

Je suis doula, et si tu souhaites en savoir plus ou si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter ! 😊

10/19/2024

SAVAIS-TU que la naturopathie peut t’aider à préparer ton corps en douceur pour accueillir un futur bébé ? 🌱

Ça ne se limite pas juste à mieux comprendre tes cycles ! Grâce à la naturopathie périnatale, tu peux aussi :

- Manger de façon à chouchouter ton corps et augmenter tes chances de conception,
- Apprendre des astuces pour mieux gérer le stress (parce que oui, ça joue aussi !),
- Te préparer mentalement et physiquement pour cette magnifique aventure qu’est la maternité.

Chaque petit geste compte pour créer un cocon parfait. 💚

Je suis naturopathe périnatale, et si tu as envie d’en savoir plus ou juste de papoter, n’hésite pas à me contacter ! 😊

10/16/2024

*Une Doula, ça fait quoi ? 💕*

✨ Une Doula est là pour t'accompagner avant, pendant, et après l'accouchement. Elle est à tes côtés, ainsi que pour ton partenaire, avec toute son écoute, sa douceur et son soutien. C’est une présence rassurante tout au long de cette merveilleuse aventure ! 🌸
L’essentiel, c’est que tu ne sois jamais seule dans cette expérience unique.

Je suis doula, et si tu souhaites en savoir plus ou si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter ! 😊

09/30/2024

🌸 Accouchement Sans Péridurale : Comment Bien Se Préparer ? 🤱

Opter pour un accouchement sans péridurale est un choix personnel qui mérite une préparation en profondeur. Que tu souhaites vivre une naissance plus naturelle ou que ce soit pour des raisons de santé, il est essentiel d'être prête sur les plans mental, physique et émotionnel.

🧘‍♀️ Tu aimerais découvrir des conseils pratiques pour te préparer sereinement à cette expérience unique ?

💡 Je t’invite à lire l'article complet sur mon site, où je partage des astuces pour t'accompagner dans cette belle démarche. Et si tu souhaites un accompagnement personnalisé, n’hésite pas à prendre rendez-vous pour une consultation afin que nous puissions préparer ensemble ce moment précieux. 🌐

Prépare-toi mentalement, physiquement et émotionnellement pour un accouchement sans péridurale.