Catherine Blais, éducatrice spécialisée

Catherine Blais, éducatrice spécialisée ✨ Je t’aide à naviguer aux travers des défis de la vie.
🌱Santé mentale et parentalité
🤝 Retrouvons votre équilibre !
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Ton passé fait parti de toi, mais il ne détermine pas la personne que tu es aujourd’hui et celle que tu décides de deven...
05/05/2026

Ton passé fait parti de toi, mais il ne détermine pas la personne que tu es aujourd’hui et celle que tu décides de devenir.

Tu peux toujours réinventer une meilleure version de toi-même.

On traîne tous nos bagages, MAIS quand tu regardes au loin qu’est-ce que tu vois au juste?

C’est pour te rendre au bout de ta vision que tu vas travailler tous les jours.

On as tous des peurs, des limites, MAIS tu as le pouvoir de de les surpasser et de passer à l’action 💪

Tu as tout en toi pour atteindre tes buts dans la vie, mais une partie t’appartient et c’est à toi d’y croire et de croire en toi !

©Catherine Blais, éducatrice spécialisée


05/05/2026

Savais-tu que ceux qui s’entraîne le matin, sont les personnes qui maintiendront à long terme cette habitude!

Sais-tu à quel point de me lever avant mes enfants pour débuter ma journée, me rend plus productive ?
C’est le moment où je planifie ma journée !

De me préparer avant les enfants, fait en sorte que les matins de travail où l’on es normalement plus pressée et à la course .. m’évite de me mettre en colère et de devenir stressé dû au fait que l’on serait en re**rd, Que JE serais en re**rd au travail !

Ma routine est l’une des choses que j’ai changé beaucoup suite à mon 2e enfant afin de ne pas avoir l’impression de vivre dans le cohue quotidiennement. (Ça remonte à plus de 10 ans 😮)
Ces choix me permettent de prendre soin de moi, mais aussi de me donner toutes les chance de bien débuter ma journée 👊

Si toi ça te rend de mauvaise humeur de ne pas avoir pris le ton café☕️ avant que la marmaille ne se lève ... pourquoi ne te lèverais-tu pas avant eux pour le faire ?
Vois-tu tous les bénéfices que ça amèneraient dans ta routine au quotidien ?

C’est une question de choix, poser les actions pour changer ce n’est pas facile, mais si on veut obtenir des résultats, on doit le faire !

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Mets toi en action.

Besoin d’un accompagnement parce que tu sens que tu vas exploser un matin de plus ?

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05/04/2026

Je pleure ou j’en ri ???

05/04/2026

Mon objectif premier est la constance.

05/03/2026

Même quand on est organisé, tout peut arriver 😅🤦‍♀️

❤️

On te dit de parler plus On trouve que tu ne donnes pas assez ton avis ou que tu ne prends pas assez de décisions.Tu as ...
05/02/2026

On te dit de parler plus
On trouve que tu ne donnes pas assez ton avis ou que tu ne prends pas assez de décisions.

Tu as tout essayé avec ton co parents
Tu as l’impression que peu importe ce que tu vas dire ou faire, tu as tord
Tu te remets en question sans cesse ?

Wo wo wo !Attend minute!

Et si tu te remettais sans cesse en question, mais qu’on fond tu n’avais pas à le faire ?

On nous a toujours appris à le faire, mais tu sais quoi??! C’est bon mais jusqu’à une certaine limite !

Quand nous-même on a de la difficulté à mettre nos limites, souvent on accepte beaucoup trop d’éléments qui ne nous conviennent pas.

Réserve ton 1:1
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🔑

05/01/2026

La vie est une évolution constante.

Mais tout ce parcours, c’est parce que j’ai décidé que je croyais en moi.

J’ai arrêté de faire taire la petite voix qui me disait que ce n’était pas normal parce que ce n’est pas ce que je voulais. Ça ne fitait juste pas avec mes valeurs et ma personne.

Ça n’a pas été facile et j’ai été bien accompagné. Plusieurs obstacles ont été sur ma route et je sais qu’il en aura encore, mais j’ai travaillé sur mon discours interne.

Entre savoir, le dire et réellement intégrer et croire en ce que l’on sont deux étapes bien distinctes et souvent on s’arrête à la connaissance.

On a tous notre valeur, quelle est la tienne ?

Prend les devants et fait taire cette petite voix à ton tour.

Réserve ton 1:1
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04/30/2026

Même si c’est ce que l’on souhaite d’une séparation, que tout se passe pour le mieux pour les enfants, ce n’est malheureusement pas toujours le cas.

Je peux te dire que moi aussi ça été un long chemin avant de pouvoir reprendre un certain contrôle. C’est un défi au quotidien qui demande beaucoup au niveau de ma gestion d’anxiété et de ma résilience.

C’est en ayant traversé ces épreuves-là que j’ai eu envie d’élargir ma clientèle et mon expertise au niveau de la santé mentale.

Aujourd’hui je te partage un petit tableau pour te donner un aperçu de sur quoi tu peux avoir du contrôle et sur lesquelles tu en a pas.

Il existe plusieurs ressources pour t’accompagner.

N’hésite pas à m’écrire si tu désires un accompagnement avec moi. 💫

DM 📩
Ou
Réserve ton 1:1 : lien en BIO

Ta santé mentale c’est ce que tu as de plus précieux pour rester le parent que tu veux être pour tes enfants.

04/30/2026

Comment on fait pour prendre des décisions alignée avec soi?

Te connaître. Te retrouver.

Connaître ta valeur, ce que tu vaut.
Être une femme/homme AVANT d’incarner ton rôle de parent, de travailleur ou de conjoint.

Être en mesure de t’affirmer.

Soit l’acteur et non le spectateur de ta vie 💫

DM 📩
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04/29/2026

Tu me feel ??? 😅✌️
Je me dis juste que … en vélo… impossible qu’il ramène tout ça ce soir 😏

Prends un grand respire et dis-lui : bonne journée, je t’aime ❤️

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