Stéphanie Poulin - Thérapeute en mieux-être émotionnel

02/09/2026

En douceur et en confiance...l'univers a probablement encore mieux pour nous 😀

On veut évoluer sans perdre. Grandir sans lâcher. Changer sans casser. Pourtant, chaque transformation réelle commence par une rupture. Une fissure. Une fin. Quelque chose doit céder pour que quelque chose d’autre puisse apparaître.

Regarde le papillon. On admire ses ailes, ses couleurs, sa légèreté. Mais on oublie toujours ce détail fondamental : il doit déchirer son cocon. Il ne peut pas en sortir proprement. Il ne peut pas négocier avec la paroi. Il doit forcer, lutter, briser ce qui l’a protégé jusqu’ici. Sans cette destruction, il reste prisonnier. En sécurité, oui. Mais incapable de voler.

C’est exactement ce qui se passe dans ta vie quand tu veux changer sans toucher à ce qui te retient. Tu veux une nouvelle version de toi… en gardant les mêmes habitudes, les mêmes croyances, les mêmes attachements. Tu veux les ailes du papillon, mais tu refuses de déchirer le cocon qui te rassure. Tu appelles ça prudence. En réalité, c’est la peur de laisser mourir l’ancienne version de toi.

La vraie évolution commence quand tu acceptes que certaines choses doivent se terminer. Que certaines illusions doivent tomber. Que certaines habitudes doivent être détruites. Et c’est souvent dans ce moment inconfortable, quand le cocon craque enfin, que tu découvres que ce que tu prenais pour une fin était en fait le début de ta liberté.

© Francis Machabée

P.S. Si tu sens que ton « cocon » te retient encore, découvre 90 exercices d’écriture thérapeutique pour t’aider à amorcer cette transformation. Le lien est en commentaire.

01/23/2026

✨ Et si tu prenais une journée juste pour toi, pour rêver, créer et manifester ton année 2026? ✨

Je t’invite à un atelier aussi puissant qu’agréable :
« Crée ton tableau de visualisation 2026 » 🎯🌈

Un moment pour t’arrêter, te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi et donner une image claire à tes aspirations, tes rêves, tes projets.

🗓 Quand? Dimanche 15 février 2026
🕙 De 10 h à 16 h 30 (pause dîner incluse)
📍 CERD - Centre d’entraide de la région de Disraeli
👥 Clientèle : Ouvert à tous

🧰 Matériel inclus : carton, images, colle
✂️ À apporter : ta paire de ciseaux ✨
💰 Tarif : 75 $

Tu repartiras avec un tableau inspirant et vibrant, que tu pourras garder bien en vue toute l’année pour rester connectée à ton élan intérieur.

📞 Inscriptions obligatoires : 418-449-5155 poste 2

Offert avec cœur par Stéphanie Poulin 💜

⚠️ PLACES LIMITÉES – Réserve ta place rapidement!
Invite une amie, une sœur ou ta mère à vivre cette belle expérience avec toi!

01/23/2026

🌳 Et si ton arbre généalogique avait quelque chose à te raconter...? 🌳

Tu t’intéresses à la généalogie? Et si, au-delà des noms et des dates, ton arbre cachait des clés précieuses pour mieux comprendre ton histoire, tes schémas, ton mieux-être? 💫

Je t’invite à mon atelier « Quand l’arbre raconte... », une série de rencontres riches et profondes pour explorer ton arbre sur 5 générations, en y ajoutant un regard doux et conscient.

🗓 Quand?
Les lundis 2 et 16 février – 2, 16 et 30 mars 2026
🕖 De 19 h à 20 h 30
📍 CERD - Centre d’entraide de la région de Disraeli
👥 Pour tous les passionnés de généalogie en démarche de mieux-être

Places limitées (max 8 participants)
135 $ pour les 5 rencontres

🧾 Matériel requis : ta généalogie sur 5 générations (incluant toi), tablette ou ordinateur si possible

📞 Inscriptions par téléphone : 418-449-5155 poste 2
💁‍♀️ Atelier animé avec cœur par Stéphanie Poulin

👉 Tu veux te reconnecter à tes racines pour mieux avancer?
Cet atelier est pour toi. ✨

Fais circuler dans ton réseau! 💌

01/23/2026

🌿 Commence tes mardis avec douceur et inspiration! 🌿

Tu ressens le besoin de ralentir, de souffler un peu, de te recentrer dans un espace calme et bienveillant? 💫

Je t’invite à mon atelier de méditation & d’échanges inspirants, offert en toute simplicité, ici même dans la région!
Un moment pour cultiver la présence, apaiser ton mental et nourrir ton cœur en compagnie d’autres belles âmes. ✨

🧘‍♀️ Quand? Les mardis, du 3 février au 21 avril 2026, de 10 h à 11 h
(Pause les 24 fév. – 10 mars – 24 mars – 14 avril)
📍 Où? Au CERD – Centre d’entraide de la région de Disraeli
👥 Clientèle : Ouvert à tous – viens comme tu es!

👉 Aucune inscription nécessaire!
Présente-toi simplement sur place pour 9 h 45.
🙏 Contribution volontaire (sugg. 5 $ pour frais de salle)
🧺 Apporte ton tapis de yoga, une couverture et un coussin si tu le souhaites.

✨ Un espace pour toi, pour te déposer… et repartir le cœur plus léger.
Offert avec bienveillance par moi, Stéphanie Poulin 💜

Partage à une amie avec qui tu aimerais vivre ce moment de paix! 🌸

01/08/2026

✨ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝑬𝒄𝒍𝒐𝒔𝒊𝒐𝒏 ✨

À ce moment de ma vie, j’ai choisi de m’accorder du temps.
Parce que je mérite ce moment.
Parce que j’ai envie de faire de la place pour ce qui m’appelle intérieurement.
De me reconnecter à ce qui m’anime vraiment.

Éclosion, c’est ce que je me donne :
𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, pour me recentrer, écouter ce qui veut émerger,
et avancer avec plus de clarté, de légèreté et de justesse.
Je ne fuis rien.
Je m’offre tout.

À travers des explorations guidées et des mises en mouvement en petit groupe de femmes, tu seras amenée à reconnaître ce qui te freine, ce que tu cherches à protéger, et ce qui demande à être rééquilibré par une approche douce.

En reconnectant avec tes besoins profonds et en clarifiant ta place dans les liens qui comptent pour toi, tu retrouveras une sensation d’ancrage, de liberté intérieure et de cohérence.
Un moment précieux pour te repositionner et retrouver un sentiment d’appartenance plus apaisant et juste dans tes choix et tes relations.

Voilà enfin une retraite pour te sentir légitime de tout ce que tu fais!

Lieu - 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗯𝗼𝗿𝗱𝘂𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗟𝗮𝗰 𝗔𝘆𝗹𝗺𝗲𝗿 à 1 h 40 de Québec
Pour plus d'informations --»»
𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗹𝗲𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁𝘀/𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲-𝗲𝗰𝗹𝗼𝘀𝗶𝗼𝗻
ou écris-moi à info@hypnopoulin.com

Tu te donnes la possibilité de faire des choix nouveaux, plus conscients, plus libres.
Ce processus ouvre un espace pour écrire une suite différente à ton histoire — une suite choisie, et non subie sans oublier de conserver tout ce qui nous sert de répéter! rien qu'entre vous.

-- 𝘾𝙤𝙪̂𝙩 𝙞𝙣𝙘𝙡𝙪𝙖𝙣𝙩 𝙝𝙚́𝙗𝙚𝙧𝙜𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙧𝙚𝙥𝙖𝙨 𝙚𝙩 ateliers --
475 $ /personne + taxes
Inscriptions jusqu'au 22 janvier 2026.

12/31/2025

J’ai marché l’année 2025 comme on trace un sentier.

Un déménagement, deux nouveaux chez-moi, des rénovations, ma rue qui devient « familiale », plus de retraites, le coaching thérapeutique, le retour à l’enseignement, Tulum …💛

À l’aube de 2026,
Je vous souhaite une année douce et audacieuse à la fois.
Une année de clarté intérieure.
Des espaces de partage vrais.

Que cette nouvelle année soit fertile en prises de conscience,
généreuse en apprentissages et en moments partagés,
et lumineuse de tout ce que nous choisirons d’incarner, ensemble. ✨

12/05/2025

⏰ 𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿 ! — 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗼𝘂 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀

Le temps file… Et avec lui, ta chance de rejoindre la retraite “Entre mer et mémoire” à 𝗽𝗿𝗶𝘅 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗶𝘁 + 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗱𝘂 𝗦𝗼𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗼𝗶𝗹𝗲𝘀 disparaît.

🌴 Demain, c’est trop t**d. L’offre s’éteint — 100 $ de rabais + soin offert, envolés.

Si tu sens ce frisson au creux de ton ventre — c’est ton âme qui te rappelle que tu as besoin de ça :
• d’un espace pour respirer,
• d’un cadre pour te déposer,
• d’un cocon pour renaître.

🌊 À Tulum, entre jungle, mer, silence et tambours, tu trouveras la paix, la force, la clarté.

Mais seulement si tu oses le saut.

👉 𝟭𝟬 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (il en reste 3), et elles fondent comme sable entre les doigts.

👉 Clique ici pour réserver maintenant→ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝗽𝗼𝘂𝗹𝗶𝗻.𝗰𝗼𝗺/𝘁𝘂𝗹𝘂𝗺

Tu pourras y visionner en rediffusion le 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 que j’ai fait à mon retour de Tulum en préparation de la retraite et t'y inscrire.

✨ Prends soin de toi, comme tu le mérites.
Avec amour et gratitude,

Stéphanie ♥

12/04/2025

Atelier de Constellations à Saint-Georges ce soir ✨

Tu te sens peut-être dans une impasse et, pour faire bouger les choses, tu dois t’engager dans la roue du mouvement. Prends conscience qu’à chaque instant de ta vie, tu as le pouvoir de changer en prenant une décision ou en faisant une action différente. Tu es responsable de tes choix, il t’est possible de prendre le contrôle de ta vie et de t’engager sur chemin de liberté parce qu’après tout, la seule personne qu’il est possible de changer, c’est toi?

- Intuition & action - l’Oracle de Fairouz et Ody

12/04/2025

𝟮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀— Dernière chance pour t’accorder ce moment de transformation

Tu sens ce petit appel intérieur ? Cette envie de t’échapper du quotidien, de respirer, de renaître ?

C’est ton âme qui te dit : c’est le moment.

✨ En réservant ta place aujourd’hui, tu 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝟬 $ 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀 + 𝗹𝗲 𝗦𝗼𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗼𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗧𝘂𝗹𝘂𝗺 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁.

Imagine-toi — flottant sur l’eau, les constellations au-dessus de toi, la vibration des instruments résonnant dans ton être…

Pourquoi venir ?
• Parce que tu as besoin de te ressourcer, de déposer le poids que tu portes.
• Parce que tu rêves de douceur, de reconnexion, de vérité.
• Parce que tu mérites de renaître.

🌀 Cette retraite n’est pas “un luxe” — c’est un acte d’amour envers toi-même.

𝟭𝟬 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (il en reste 3), et elles fondent comme sable entre les doigts.
👉 Clique ici pour réserver →

𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝗽𝗼𝘂𝗹𝗶𝗻.𝗰𝗼𝗺/𝘁𝘂𝗹𝘂𝗺

Tu pourras y visionner en rediffusion le 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 que j’ai fait à mon retour de Tulum en préparation de la retraite et t'y inscrire.

Laisse-toi guider, et prépare-toi à danser avec la vie.
Avec tout mon cœur,
Stéphanie 🌙

12/03/2025

✨ 𝟯 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 !

🌊 Imagine-toi à Tulum — le sable chaud sous tes pieds, le chant des vagues, la jungle vibrante autour de toi… Et d’un seul geste, tu décides de t’offrir une parenthèse sacrée.

⏳ 𝗝𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮̀ 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟳 𝗵, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝟬 $ 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀 sur ta place pour la retraite “Entre mer et mémoire” + 𝘂𝗻 𝗦𝗼𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗼𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗧𝘂𝗹𝘂𝗺 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁, cadeau unique pour t’ouvrir en douceur à l’expérience.

🌺 Cette retraite, c’est plus qu’un voyage :
• une reconnexion profonde à ta vérité,
• des rituels pour réveiller ton corps, ton cœur, ton âme,
• une douce libération, un retour à ta force intérieure.

📌 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 — 10 personnes seulement (il reste 3 places).

👉 Réserve ta place maintenant & ressens la paix et la transformation s’amorcer.

𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝗽𝗼𝘂𝗹𝗶𝗻.𝗰𝗼𝗺/𝘁𝘂𝗹𝘂𝗺

Tu pourras y visionner en rediffusion le 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 que j’ai fait à mon retour de Tulum en préparation de la retraite et t'y inscrire.

Avec tendresse et impatience,
Stéphanie Poulin 🌿

12/01/2025

REDIFFUSION
Si tu souhaites recevoir le lien de rediffusion du Webinaire présentant ma Retraite entre Mer et mémoire, écris-moi pour que je te l'envoie. 😊