Manon Lévesque travailleuse sociale à Lévis

12/21/2024

À l'approche des fêtes je souhaite vous partager une citation de Boucar Diouf qui est porteuse de sens et qui, j'espère, le sera pour vous tous 💕

"L’amour et le bonheur ont cette propriété magique qui défie les lois de l’algèbre : ils se multiplient quand on les partage."

Joyeux temps des fêtes à tous! 🌸

12/12/2024

Bonne journée à tous 🌞

❤
Elise Gravel - français

08/29/2024

Bonne réflexion à tous 🌞

✨ Se choisir c'est :

Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos

Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles

Dire NON parce que ce n’est pas une urgence

Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux

Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs

Dire NON parce que ce genre d’activité m’ennuie

Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie

Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi

Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence

Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela

Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux !

Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres.

Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir.
La culpabilité peut aussi être un facteur
important qui joue dans nos décisions.

Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON.
Par la suite, un pas à la fois, osez vous choisir.

Lumière de soi

06/14/2024

Bonne journée à tous 🌞

05/08/2024

Semaine de la santé mentale!! Compassion et bienveillance 💞

Le psychologue clinicien Marc-André Dufour explique que la compassion, c'est aller à la rencontre de la souffrance de l'autre avec bienveillance, avec un intérêt sincère et un désir d'alléger cette souffrance.

⏯ En écoute sur OHdio - Rattrapage du 7 mai 2024
🎧 RChttp://rc.ca/T6Y9VM (copiez-collez en supprimant RC)
📸 Getty Images / Jacob Wackerhausen

05/02/2024

Bon matin les parents 🌞 un petit vidéo pour stimuler vos enfants et vous permettre de passer un temps de qualité avec eux 💞

01/22/2024

Une image vaut mille mots 💖

Rien ne se fait en un jour lorsqu'on commence quelque chose de nouveau. Souvenez-vous, chaque petit pas vous rapproche un peu plus de la réussite.

01/12/2024

Avec le documentaire qui sera présenté ce soir sur le ***de de Gaétan Girouard, pouvons-nous SVP utiliser les bons mots ?!?

Les idées noires : ça ne veut rien dire.

La seule question : veux-tu te su***der ?

Utiliser les bons mots ça aide la personne en détresse à vous sentir assez solide pour se confier.

☆☆☆☆☆☆☆☆

Je rappelle les ressources

1-866-APPELLE
988
535353 par texto
Www.su***de.ca
24h/24
Association québécoise de prévention du su***de (AQPS)

🚨 Pour les intervenant.e.s d'urgence 🚨
La Vigile
1-888-315-0007
24/24 / 366 / gratuit

09/09/2023

Bon samedi à tous 🌞

Qu'est-ce qui vous donne de l'énergie?

Je dirais: me promener dans la nature ou dans de jolis quartiers, apprendre, rire, lire dans un endroit confortable, cuisiner de jolis et bons petits plats, se réveiller naturellement, penser à des projets vibrants, repenser à de bons souvenirs, être avec des gens qu'on aime...

Vous avez d'autres idées?

www.psychoeducation.be

09/07/2023

Et oui, rien de nouveau...les enfants apprennent par l'exemple 💞