Myriam V-Gagnon, Hypnothérapeute - Centre Équilibre

Myriam V-Gagnon, Hypnothérapeute - Centre Équilibre Notre mission est d’offrir un accompagnement afin de retrouver l’équilibre par l’hypnothérapie et par un soutien en relation d'aide. Classé 5/5 sur Google *****

Nous offrons un accompagnement et une expertise dans la bienveillance et l'accueil. Deux humaines qui se rencontrent il y a 15 ans et qui désirent apporter à ce monde un peu de paix par leur accompagnement, expertise et bienveillance. Notre mission est de vous accompagner à travers l'hypnothérapie ou un soutien psychosocial afin de retrouver l’équilibre.

Dans les dernières années, j’ai pris conscience qu’il m’était difficile de me montrer vulnérable. Certaines expériences ...
03/09/2026

Dans les dernières années, j’ai pris conscience qu’il m’était difficile de me montrer vulnérable. Certaines expériences de vie m’ont amenée à devenir plus craintive… ou à vouloir démontrer que j’étais capable de tout faire seule, que j’étais forte.

Pendant longtemps, être forte voulait dire ne pas trop montrer ce qui se passait à l’intérieur ou ne pas demander d'aide.

Mais plus le temps avance, plus j’essaie de laisser de la place à cette vulnérabilité. Et au fond, c’est un espace qui permet de recevoir. Recevoir l’amour des autres. Recevoir du soutien. Et surtout… accepter d’être simplement soi-même.

Ce n’est pas toujours facile de se montrer vulnérable. Parfois, on s’excuse même de pleurer. Comme si c’était quelque chose qu’on devait cacher.

Pourtant, c’est juste humain.

Et toi… est-ce que tu es capable de te montrer vulnérable? 💛

🌸 Journée internationale des droits des femmes 🌸  Aujourd’hui, nous célébrons la force, la résilience et la beauté intér...
03/08/2026

🌸 Journée internationale des droits des femmes 🌸

Aujourd’hui, nous célébrons la force, la résilience et la beauté intérieure de toutes les femmes. Chaque parcours est unique, mais tous portent une richesse d’expériences, de défis surmontés et de rêves à réaliser.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Le bien-être émotionnel, mental et physique permet aux femmes de s’épanouir pleinement dans leur vie personnelle, familiale et professionnelle.

Grâce à des approches comme l’hypnose et l’accompagnement psychosocial, il est possible de :

✨ se reconnecter à soi-même
✨ apaiser le stress et les émotions
✨ renforcer l’estime et la confiance en soi
✨ retrouver équilibre et sérénité

En cette journée spéciale, je souhaite rappeler à chaque femme qu’elle mérite du temps pour elle, de la douceur envers elle-même et un espace pour se déposer, respirer et se reconstruire.

Prenez soin de vous. Votre bien-être compte.

Bonne Journée internationale des droits des femmes à toutes celles qui inspirent, soutiennent et transforment le monde, un pas à la fois.

Savais tu que...Lorsque tu enchaînes les responsabilités, que tu rumines, que tu te mets beaucoup d’attentes sur les épa...
03/08/2026

Savais tu que...

Lorsque tu enchaînes les responsabilités, que tu rumines, que tu te mets beaucoup d’attentes sur les épaules, ton corps peut réagir comme s’il devait se défendre. Le cœur bat plus vite, les muscles se tendent, la respiration devient plus courte. Lorsque tu vis de l'anxiété au quotidien, ton cerveau perçois la situation comme une menace constante.

À long terme, rester dans cet état d’alerte peut amplifier l’anxiété, perturber le sommeil et diminuer ta capacité à te concentrer.

Ton système nerveux peut aussi apprendre à se réguler par des gestes simples effectués au quotidien. Je te propose d'ailleurs des moyens divers pour améliorer ton bien-être sur ma page. ✨

Voici une source intéressante si tu souhaite en apprnedre plus sur le sujet: https://uqo.ca/santementale/stress-anxiete

Le saviez-vous? J'offre maintenant un format de séances d'hypnoses combiné à une séance de Reiki. 🌟Le Reiki est une appr...
03/06/2026

Le saviez-vous? J'offre maintenant un format de séances d'hypnoses combiné à une séance de Reiki. 🌟

Le Reiki est une approche douce et naturelle qui vise à rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps. En dissolvant les blocages et en comblant les manques d’énergie vitale, il favorise un véritable retour à l’équilibre, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Chaque séance débute par un moment d’écoute pour vous permettre de déposer ce que vous vivez, puis vous êtes invité(e) à vous installer confortablement pendant que l’énergie circule à travers 21 points clés du corps, guidée par l’imposition des mains et une méditation simple. Vous plongez alors dans une profonde relaxation, propice au lâcher‑prise, à la clarté mentale et à la libération des tensions.

Les bienfaits du Reiki sont souvent durables : apaisement du stress, regain d’énergie, sensations de chaleur ou de douceur, sentiment de légèreté et mieux‑être global. C’est un véritable rendez‑vous avec vous‑même, un moment réparateur pour repartir plus serein(e) et aligné(e).

Offrez-vous cet espace de douceur pour retrouver votre équilibre intérieur. 🧘

N'hésitez pas à consulter le site web du centre équilibre pour en apprendre plus sur cette merveilleuse pratique!

https://www.serviceequilibre.com/hypnose/reiki

Citation inspirante en ce mercredi, un rappel que tout peut devenir plus léger lorsqu’on avance un pas à la fois.Parfois...
03/04/2026

Citation inspirante en ce mercredi, un rappel que tout peut devenir plus léger lorsqu’on avance un pas à la fois.
Parfois, ce n’est pas la tâche en soi qui nous épuise, mais le poids que l’on, la pression que l’on s’impose, les attentes accumulées.

En hypnose, on peut apprendre à déposer ce qui pèse trop lourd.
À relâcher les tensions installées depuis longtemps.
À reprendre contact avec le moment présent, doucement, sans performance.

Et si aujourd’hui, vous choisissiez simplement une petite étape? ❤

En consultation, plusieurs personnes me disent qu’elles aimeraient faire disparaître leur tristesse, leur colère ou tout...
03/02/2026

En consultation, plusieurs personnes me disent qu’elles aimeraient faire disparaître leur tristesse, leur colère ou toute émotion plus difficile à vivre. Ce désir est profondément humain, car ressentir ces émotions peut être inconfortable, lourd et parfois même épuisant.

Pourtant, ces émotions ne sont pas là par hasard. Elles ont une fonction, un sens, un message à transmettre. La tristesse peut signaler un besoin de douceur ou de réparation, la colère peut révéler une limite franchie ou un besoin de respect, et la peur peut chercher à nous protéger.

Tenter de les faire taire ne les fait pas disparaître. Au contraire, les accueillir, les ressentir et leur permettre d’exister permet de les traverser. Oui, cela demande du courage. Oui, cela peut être difficile. Mais les émotions sont temporaires et, lorsqu’on leur laisse l’espace nécessaire, elles deviennent souvent porteuses de compréhension, de transformation et d’évolution personnelle.

Apprendre à vivre ses émotions, c’est apprendre à mieux se connaître. Et se comprendre ouvre la porte à un apaisement intérieur plus profond et durable.

Tu n'as pas à traverser seul(e). 💛

https://jade.psylio.com/fr/ca/organizations/myriam-v-gagnon-hypnotherapeute

Que ce soit pour favoriser une meilleure régulation émotionnelle ou pour vous libérer de difficultés vécues, l’hypnose p...
02/27/2026

Que ce soit pour favoriser une meilleure régulation émotionnelle ou pour vous libérer de difficultés vécues, l’hypnose peut faire une réelle différence dans votre vie.

Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi :

https://jade.psylio.com/fr/ca/organizations/myriam-v-gagnon-hypnotherapeute.

N'hésitez pas à me laisser un avis Google si vous souhaitez partager votre expérience!🌟

Prendre un moment pour s’arrêter et prendre soin de soi dans la semaine,c’est s’offrir un espace pour respirer, se dépos...
02/25/2026

Prendre un moment pour s’arrêter et prendre soin de soi dans la semaine,
c’est s’offrir un espace pour respirer, se déposer et se recentrer.
Même quelques minutes peuvent faire une réelle différence.

La mission du Centre Équilibre est non seulement de vous accompagner dans des scéances d'hypnose, mais aussi de vous outiller dans le but d'améliorer votre bien-être au quotidien. 🪷

Le saviez-vous? Des séances d’auto-hypnose sont disponibles sur mon site web pour vous accompagner à votre rythme, dans ...
02/20/2026

Le saviez-vous?

Des séances d’auto-hypnose sont disponibles sur mon site web pour vous accompagner à votre rythme, dans le confort de votre maison.

Par exemple, la séance Apprendre à faire confiance est une invitation à ralentir, à relâcher la pression et à vous reconnecter à l’essentiel.

L’auto-hypnose est un outil simple et accessible pour :
• diminuer l’anxiété
• mieux réguler vos émotions
• renforcer votre confiance
• créer un espace de douceur dans votre semaine

Prenez ce moment pour vous. 💛

Le lien est disponible sur mon site web:
https://www.serviceequilibre.com/sances-dhypnose/p/gvahkrbafqpqncx3npkcqoqtkr3oob

Citation inspirante en ce mercredi, qui peut agir à titre de rappel pour lâcher-prise et profiter du moment présent. ❤En...
02/18/2026

Citation inspirante en ce mercredi, qui peut agir à titre de rappel pour lâcher-prise et profiter du moment présent. ❤

En hypnose, on apprend justement à déposer ce qui pèse trop lourd, à relâcher les tensions qu’on porte parfois depuis longtemps, souvent sans même s’en rendre compte.

De belles rencontres porteuses de sens ✨J’ai la chance de collaborer avec l’organisme Espace Mélilot, qui soutient des f...
02/17/2026

De belles rencontres porteuses de sens ✨

J’ai la chance de collaborer avec l’organisme Espace Mélilot, qui soutient des femmes vivant des périodes de transition en leur offrant un logement temporaire et un accompagnement psychosocial.

Chaque rencontre est un moment précieux : nous échangeons sur un thème, vivons une séance d’hypnose, puis prenons le temps de revenir sur l’expérience.
Des moments riches, vrais et profondément humains.

Cette semaine, nous explorerons le lâcher-prise.

Le lâcher-prise est parfois mal compris. On l’associe à l’abandon, à renoncer ou à baisser les bras. Pourtant, lâcher-prise ne signifie pas abandonner…
C’est choisir consciemment où placer son énergie.
C’est accepter ce qui ne peut être contrôlé.
C’est faire confiance au mouvement de la vie.

Lâcher-prise, c’est cesser de lutter contre le courant pour retrouver sa propre force intérieure.

Et souvent… c’est dans cet espace que le calme revient, que la clarté se fait et que de nouvelles possibilités émergent.

Gratitude pour ces rencontres remplies de courage, d’authenticité et d’humanité. 💙

Address

Lévis, QC

Website

https://jade.psylio.com/fr/ca/organizations/myriam-v-gagnon-hypnotherapeute

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