Rest'Actif

09/10/2025

Voici une raison supplémentaire de découvrir notre boutique Rest'Actif Espace Santé au 14, Rte Kennedy à Lévis.

Nos promotions jusqu'au 27 septembre !

Entretenir la santé mentale naturellement, c'est agir en amont pour éviter l'épuisement, les troubles de l'attention et pouvoir prendre des décisions éclairées.

🧠 Clarté d’esprit & santé du cerveau 🧠

Du 9 au 27 septembre, profitez de nos rabais exclusifs sur des essentiels Natural Factors :

✨ Magnésium – 19,99$ (au lieu de 23,99$)
✨ Sommeil tranquille extra fort – 43,99$ (au lieu de 48,99$)
✨ Oméga-3 – 33,99$ (au lieu de 37,49$)

Entretenir la santé mentale naturellement, c’est agir en amont pour éviter l’épuisement, les troubles de l’attention et pouvoir prendre des décisions éclairées ! 🫶

📍 Disponible en magasin chez Rest’Actif Espace Santé

09/07/2025

Pratiquer des postures de yoga prépare le corps à la méditation. Les asanas permettent de relâcher les tensions et préparent l'esprit à une méditation plus profonde. Les techniques de respiration favorisent également un bien-être physique et mental. En nous amenant vers la relaxation et la concentration, elles stabilisent l'esprit et le rende plus réceptif aux pratiques méditatives profondes. ̂tremental

09/05/2025

✨ Nouveauté chez Rest’Actif ! ✨
Du 8 au 14 septembre, profitez de notre SEMAINE D’ESSAIS GRATUITS 🙌

Venez découvrir nos cours dans tous nos lieux, c’est l’occasion parfaite pour bouger et trouver celui qui vous convient 💪

📲 Réservation en ligne requise – les places partent vite!

https://restactif.ca/je-minscris-ici/

09/04/2025

✨ Nouveautés dans nos centres Rest’Actif! ✨

📍 Lévis : on bouge en fin de journée avec de nouveaux cours — combo step, yoga-méditation et zumba pour tous 💃🧘‍♀️
📍 Sillery : place au Qi-Gong et yoga avec chaise, un moment de bien-être et d’énergie 🌿
📍 Charny : découvrez l’entraînement taoïste, une pratique axée sur l’équilibre et la vitalité ✨

Il y en a pour tous les goûts… et toutes les énergies! 🔥

09/03/2025

Dans la Chine ancienne, on croyait que la santé venait lorsque le corps, le cœur et l’esprit travaillaient ensemble en harmonie. Le Taoïsme est une tradition spirituelle et philosophique originaire de la Chine ancienne, qui remonte à plus de 2500 ans.

L'entraînement taoïste est un ensemble de pratiques physiques, mentales et spirituelles (comme le Tai Chi, le Qi Gong, ou la méditation taoïste) visant à cultiver l'harmonie intérieure, la santé et la sagesse

L'entraînement taoïste procure de profonds bienfaits sur la santé. Entre autre, il aide à développer un cœur calme et limpide, créatif et dynamique, et un esprit léger et paisible, à la fois pragmatique et résilient. Pratiquer l'entraînement taoïste en groupe et en silence est une forme de méditation profonde qui non seulement réduit le stress, mais procure un sentiment de joie 🌞 .

Rest'Actif c'est une équipe de Kinésiologues à votre service Rest’Actif est un centre dédié à la santé globale, offrant une gamme complète de services pour le bien-être. Nous proposons des cours hebdomadaires animés par des professionnels de l'exercice physique, tant dans nos locaux de L...

09/02/2025

Le yoga est excellent pour :

🧚‍♂️ la posture
🧚‍♂️ la perte de poids
🧚‍♂️ la santé cardiovasculaire
🧚‍♂️ un bon sommeil
🧚‍♂️ un bon fonctionnement du cerveau

Les exercices de yoga sollicitent tous les muscles et les articulations du corps. La posture en est grandement améliorée et le métabolisme accéléré, ce qui favorise la perte de poids et le maintient d'un poids santé. Le yoga est également excellent pour la santé cardiovasculaire. Les différents exercices permettent de respirer profondément ce qui contribue à bien oxygéner tous les organes du corps, dont les poumons et le cœur principalement. De plus, en favorisant la détente, en améliorant la qualité du sommeil et en optimisant la respiration, le yoga contribue à un meilleur fonctionnement du cerveau.

09/02/2025

Que ce soit pour améliorer votre système cardiovasculaire, renforcer vos muscles, augmenter votre souplesse, favoriser la perte de poids ou stimuler la mémoire et la concentration, le cours de Cardio danse est pour vous! C'est aussi une excellente façon de libérer le stress et de s'amuser en groupe.

09/01/2025

😎 C'EST MERCREDI ET IL FERA TRÈS BEAU !
Quelques place disponibles

C'est une marche méditative faite avec conscience, intention et respiration rythmée. Accessible à tous

Dans cet atelier vous verrez les 5 marches pour équilibrer les 5 éléments: La marche des reins (élément eau), la marche des poumons (élément métal), la marche de la rate (élément terre), la marche du cœur (élément feu) et la marche du foie (élément bois).

🌼Renforcement du système immunitaire
🌼Renforcement du système cardiovasculaire et pulmonaire
🌼Fortification des muscles
🌼Amélioration de la coordination et de l'équilibre
🌼Calme le corps et l'esprit
🌼Relâche les tensions
🌼Renforcement des organes internes

RÉSERVE DÈS MAINTENANT !
(dans la salle Parc de l'Anse Tibbits)
https://restactif.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1 #4364

08/28/2025

✨ NOUVELLE ADRESSE, NOUVELLE ÉNERGIE ✨
Rest’Actif débarque chez Studio Pure Énergie à Beauport! 💪
Au programme : cours de stretching et tonus pour bouger, respirer et prendre soin de vous.

📅 Début de la session : 8 septembre | 13 semaines
🔥 Prêt·e à faire le plein d’énergie? Inscrivez-vous ici ➡️ https://restactif.ca/je-minscris-ici/

08/28/2025

Hey !!!
Ne manque pas ta chance d'essayer notre cours ESSENTRICS en ligne avec zoom, demain à 10h30 avec le lien ci-joint.

Plusieurs bienfaits sont connus avec la pratique de cette méthode au niveau de la souplesse, de la force et de l'équilibre. C'est tout en douceur tout en étant très efficace. 🤩🤩

🤩🤩 Quelle belle chance d'essayer un cours extraordinaire pour votre souplesse, votre force et votre posture.

GRATUIT, par ZOOM

avec Joelle Turcotte

ID de réunion: 823 4469 2346
Code secret: 770642

https://us02web.zoom.us/j/82344692346?pwd=aSP1yAVLJisIB0na2QnCRHjsmxvGbM.1

08/27/2025

🤩 Invitation à des essais gratuits à Lévis le 4 septembre 🤩

Tu veux découvrir le pilates et le zumba gold c'est l'occasion! Aucune réservation n'est requise, aucun matériel nécessaire.
tenue sportive, ta bouteille d'eau et ton sourire 😃

Rest'Actif c'est une équipe de Kinésiologues à votre service Rest’Actif est un centre dédié à la santé globale, offrant une gamme complète de services pour le bien-être. Nous proposons des cours hebdomadaires animés par des professionnels de l'exercice physique, tant dans nos locaux de L...

08/26/2025

Nouveauté lieu !
Nous offrons également des cours en collaboration avec le camp Keno au centre communautaire de la Pointe Ste-Foy.
Stretching et tonus, mardi 17h30
Yoga pour tous, mercredi 17h30
100% souplesse, vendredi 10h00
Yoga pour tous, vendredi 11h00

Semaine du 15 septembre pour 10 semaines !

Découvrez le Camp Kéno, un lieu où les enfants et les adolescents jouent, explorent et grandissent pour devenir plus grands que nature. Offrant des camps de jour, des camps de vacances, des expéditions, des hébergements et plus encore, nous créons des expériences inoubliables pour toute la fa...