Rest'Actif

Rest'Actif đŸ’ȘCours de groupe et entrainements par des kinĂ©siologues pour les 50 ans et plus. Entreprise spĂ©cialisĂ©e en conditionnement physique pour les 50 ans et plus.

Plusieurs types de cours offerts dans la région de Québec. Stretching, mise en forme, entrainement en plein-air, yoga, pilates. En groupe, une belle façon de se motiver. En hiver à Lévis, s'ajoute l'entrainement en raquettes qui a été trÚs apprécié. Pour des besoins plus spécifiques ou dans le but d'atteindre vos objectifs l'entrainement privé avec un(e) kinésiologue est ce qu'il vous faut!

đŸŠ”CONFÉRENCE - DĂ©couvre la kinĂ©siologieđŸŠ”Cette confĂ©rence t’explique le rĂŽle du kinĂ©siologue, comment il analyse le mouvem...
01/29/2026

đŸŠ”CONFÉRENCE - DĂ©couvre la kinĂ©siologieđŸŠ”

Cette confĂ©rence t’explique le rĂŽle du kinĂ©siologue, comment il analyse le mouvement, adapte l’entraĂźnement Ă  ton corps et t’aide Ă  progresser de façon sĂ©curitaire et durable.

Avec Christopher Jenkins, kinĂ©siologue 👇
Le 25 février à 13h00
Centre Rest'Actif, 14, Rte Kennedy Ă  LĂ©vis
CoĂ»t : 15 $ | Places limitĂ©es ✹

Tenue sportive et espadrille

Venez poser vos questions! 👀

ABONNEMENT DE 5 COURS de Cardio Latino !!65$ (taxes incluses) Vous avez envie de chaleur et de soleil? Venez danser sur ...
01/27/2026

ABONNEMENT DE 5 COURS de Cardio Latino !!
65$ (taxes incluses)
Vous avez envie de chaleur et de soleil? Venez danser sur de la musique latine avec Joanie!
Inspiré de la zumba gold, ce cours est parfait pour ceux et celles qui désirent améliorer leur endurance cardiovasculaire tout en dansant sur différents styles de musique.

Les lundis le 31 août de 11h00 à 11h55
5 cours à prendre à votre guise dans la session (entre le 2 février et le 13 avril)
À St-RĂ©dempteur (LĂ©vis) Centre Communautaire, Le Carrefour, 1325, de St-Denis

Pour s'inscrire: (418)834-7312
https://restactif.ca/je-minscris-ici/
ou si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  membre: https://restactif.fliipapp.com/home/login

Une expérience immersive et apaisante. En combinant les techniques de relaxation profonde avec un bain sonore et une tis...
01/23/2026

Une expérience immersive et apaisante. En combinant les techniques de relaxation profonde avec un bain sonore et une tisane relaxante, cet atelier vise à réduire le stress et à favoriser un état de paix intérieure.

https://restactif.fliipapp.com/user/register/buy_event/

01/22/2026

Julie rĂ©pond aux questions qu’on reçoit le plus! 💛

Vous en avez d’autres? Demandez-nous!👇💬

&A

Faire du yoga balles permet de relùcher les tensions musculaires profondes, améliorer la mobilité articulaire, soulager ...
01/22/2026

Faire du yoga balles permet de relùcher les tensions musculaires profondes, améliorer la mobilité articulaire, soulager la douleur et réduire le stress grùce à l'automassage ciblé et à l'activation des muscles stabilisateurs.
Ne manquez pas notre atelier le vendredi 13 février!

https://restactif.fliipapp.com/user/register/buy_event/

✹ NOUVEAU COURS AU CENTRE ! ✹Nous sommes fiers d’offrir notre tout premier cours de Stretching & Tonus, accessible pour ...
01/16/2026

✹ NOUVEAU COURS AU CENTRE ! ✹
Nous sommes fiers d’offrir notre tout premier cours de Stretching & Tonus, accessible pour une clientùle de tous les ñges.
Ce cours combine étirements, renforcement doux et détente, pour un corps plus souple, plus fort et en meilleure forme.
✅ Cours pour tous les ñges
✅ Cours de soir
➡ Heure : 16h45
➡ Quand : Lundi 12 Janvier
➡ OĂč : 14 Rte, du PrĂ©sident-Kennedy
̂tremental

Bougez, riez et dĂ©passez-vous! đŸ’ȘChez Rest’Actif, les cours se vivent sur la musique dans une ambiance motivante et humai...
01/16/2026

Bougez, riez et dĂ©passez-vous! đŸ’Ș

Chez Rest’Actif, les cours se vivent sur la musique dans une ambiance motivante et humaine. Fous rires, entraide, respect et petits dĂ©fis physiques pour se dĂ©passer tout en restant motivĂ©.

Ici, on bouge ensemble et surtout, on s’amuse! đŸ€âœš

❄ MĂȘme en hiver, n’oublions pas d’aller dehors ! ❄L’air frais, la lumiĂšre naturelle et le mouvement font un bien fou a...
01/14/2026

❄ MĂȘme en hiver, n’oublions pas d’aller dehors ! ❄

L’air frais, la lumiĂšre naturelle et le mouvement font un bien fou au moral et Ă  l’énergie.
Pour changer un peu de la marche habituelle, pourquoi ne pas profiter des magnifiques paysages d’hiver en faisant de la raquette ? đŸ”ïžđŸ‘Ÿ

Respirer, bouger, admirer
 l’hiver peut devenir votre plus beau terrain de jeu ! ✹

C'est vendredi !!!! Il reste de la place dans notre cours en ligne :) Imagine .... tu peux t'entrainer dans le confort...
01/13/2026

C'est vendredi !!!! Il reste de la place dans notre cours en ligne :) Imagine .... tu peux t'entrainer dans le confort de la maison et tu amĂ©liores ton bien-ĂȘtre đŸ„°đŸ˜ C'est formidable et on aime ça !

RĂ©serve maintenant :)

Essentrics en direct de votre foyer tous les vendredis 10h30 avec Joëlle!

https://restactif.ca/je-minscris-ici/

01/13/2026

✹ NOUVEAU COURS AU CENTRE ! ✹
Nous sommes fiers d’offrir notre tout premier cours de Stretching & Tonus, accessible pour une clientùle de tous les ñges.
Ce cours combine étirements, renforcement doux et détente, pour un corps plus souple, plus fort et en meilleure forme.
̂tremental

Address

14, Route Kennedy
LĂ©vis, QC
G6V6C2

Opening Hours

Monday 8:30am - 4pm
Tuesday 8:30am - 4pm
Wednesday 8:30am - 4pm
Thursday 8:30am - 4pm
Friday 8:30am - 4pm

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Rest’Actif: L’entrainement pour les 50 ans et plus

Durant les deux derniĂšres dĂ©cennies, Rest’Actif a bien Ă©voluĂ©. Cependant, sa mission est toujours restĂ©e la mĂȘme : faire la promotion d’un mode de vie sain et actif en organisant des activitĂ©s physiques pour les personnes de 50 ans et plus.

La fiĂšre propriĂ©taire, Julie Faucher, s’assure toujours d’offrir des services professionnels de qualitĂ©. C’est d’ailleurs ce qui lui a permis de bĂątir sa notoriĂ©tĂ© dans la rĂ©gion. Que ce soit dans les cours de groupe, les activitĂ©s en plein air, les entrainements privĂ©s ou dans les ateliers, la santĂ© et le bien-ĂȘtre de chaque participant sont au cƓur de ses prioritĂ©s. Son Ă©quipe d’intervenants, composĂ©e de kinĂ©siologues et d’autres professionnels de la santĂ©, a aussi pour objectif premier l’amĂ©lioration de la qualitĂ© de vie et le bien-ĂȘtre physique et mental et ce, dans le respect du rythme de chacun.

Outre la passion de Mme Faucher et de son Ă©quipe, le franc succĂšs de l’entreprise est bien sĂ»r dĂ» Ă  ses nombreux participants. Ces derniers sont d’abord venus pour se remettre en forme, mais sont restĂ©s en dĂ©couvrant un rĂ©el plaisir de bouger dans une ambiance amicale et non compĂ©titive. L’entreprise rend aujourd’hui plus de 1800 participants heureux Ă  chaque semaine tant sur la rive-sud que sur la rive-nord de QuĂ©bec.