Rest'Actif

03/16/2026

✨ Semaine de l'intervenant ✨

Membre de l’équipe Rest'Actif depuis dix ans, elle offre des séances variées de cardio-danse, flexi-danse, conditionnement physique et stretching. Toujours à l’écoute et inventive, elle intègre des accessoires ludiques — ballons, assiettes et autres outils — pour rendre chaque moment encore plus vivant et divertissant.

Passionnée par le mouvement et le bien-être, Anne partage avec enthousiasme une vision de l’activité physique accessible, agréable et bienfaisante. Dynamique et attentionnée, elle crée des cours adaptés aux 50 ans et plus, où chacun progresse à son rythme dans une ambiance conviviale et motivante.

Ancienne patineuse artistique médaillée aux Championnats canadiens, Anne met son sens du rythme et de la fluidité au service de chorégraphies inspirantes, soutenues par une musique choisie avec soin.

Certifiée en conditionnement physique, en entraînement privé et en enseignement de groupe, elle poursuit sa formation pour offrir des programmes complets, sécuritaires et remplis d’énergie positive et de plaisir partagé.

03/16/2026

Hoyé Hoyé !!!

Voici les dates tant attendues pour la prochaine session ainsi que la date de début de la session :

03/12/2026

Le cours de Cardio-Danse à Québec Imperio-Dance-Studio, aura lieu comme prévu aujourd'hui, jeudi 12 mars, à 14h.

03/12/2026

💚 Rest'Actif – Bouger, socialiser, et prendre soin de soi 💚

Rest'Actif est une entreprise de conditionnement physique pour les 50 ans et plus qui invite les personnes à prendre un moment pour elles, dans une ambiance simple, conviviale et accessible à tous.

Nous proposont des activités tant actifs que douces et adaptées qui permettent de bouger, de socialiser et de découvrir différentes façons de rester actif au quotidien.

Rest'Actif vise à encourager le bien-être, la santé et le plaisir de se retrouver ensemble tout en étant écouter et supervisé par nos merveilleux professeurs.

Notre objectif est simple : créer un espace accueillant où chacun peut prendre soin de sa santé physique et mentale, à son rythme.

Venez visiter notre site internet : https://restactif.ca/

03/12/2026

MESSAGE IMPORTANT - JEUDI 12 MARS

LES COURS SONT ANNULÉS POUR LA JOURNÉE EN RAISON DE LA MAUVAISE MÉTÉO ET POUR LA SÉCURITÉ DE TOUS.

MERCI DE VOTRE COMPRÉHENSION !

03/11/2026

́ditationguidée ́ditationpleineconscience

03/11/2026

MESSAGE IMPORTANT SUITE - 11 MARS

Malheureusement, étant donné la mauvaise météo qui s'annonce cet après-midi.

PRENDRE NOTE :
Nous allons annuler les cours de cet après-midi (centre Rest'Actif), et ce, pour les cours en soirée (centre Rest'Actif)!

Merci de votre compréhension !

03/11/2026

MESSAGE IMPORTANT - MERCREDI 11 MARS

Les cours ont tout de même lieu ce matin!

Nous sommes ouverts jusqu'à nouvel ordre. Nous allons refaire un message pour ce qui est des cours de l'après-midi !

Merci :)

03/10/2026

Si vous chercher une façon simple de réduire l'anxiété, de diminuer les effets du stress ou encore d'améliorer votre sommeil, cet atelier de yoga en 4 cours est pour vous.
Quatre séances pour apprendre des techniques de respirations et différentes façons de méditer. Découvrez quels pranayamas vous permettrons de prendre contact avec votre respiration, de calmer votre système nerveux et d'apporter de la clarté mentale. Apprenez à utiliser cet outil puissant qui permet aussi de glisser doucement vers une méditation régénératrice et de qualité.

En soirée à Lévis deux jeudis soirs de mars et deux jeudis soirs d'avril.

Avec Catherine Charron-Béland chez Rest'Actif.
pour en savoir plus et afin de s'inscrire: https://restactif.fliipapp.com/user/register/buy_event/
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03/10/2026

C'est cet pm et il reste quelques places:) joins toi à nous !

Billets et information:
https://restactif.fliipapp.com/user/register/buy_event/

03/07/2026

Billets et information:
https://restactif.fliipapp.com/user/register/buy_event/

03/05/2026