Centre chiropratique Saint-Romuald

04/30/2026

🌱 Vous avez préparé votre terrain pour l’été? Râtelé, nettoyé, sorti les meubles et les jouets d’été et les douleurs se sont installées?
➡️ Bas du dos raide
➡️ Épaules sensibles
➡️ Douleur au bas du dos
C’est sûrement un bon moment pour vous céduler un ajustement chiropratique !
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2097, boul. Guillaume-Couture
Lévis (QC) G6W 2S5
Téléphone : 418-839-7364
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04/30/2026

Travailler en service de garde est exigeant pour le corps : postures contraignantes, mouvements répétitifs et soulèvements fréquents augmentent les risques de douleurs, surtout au dos, au cou et aux épaules. Les torsions, les flexions et les charges répétées, même avec de petits enfants, peuvent rapidement surcharger les articulations. Pour prévenir les blessures, adoptez de bonnes habitudes : gardez le dos droit, pliez les genoux pour soulever, évitez les torsions et organisez votre espace pour limiter les efforts inutiles. En cas d’inconfort persistant, votre chiropraticien peut vous aider à soulager la douleur et prévenir les récidives.

04/23/2026

L’activité physique est excellente pour la santé, mais pour en profiter pleinement et éviter les blessures, il est important d’adopter de bonnes habitudes. Prenez le temps de bien vous échauffer, utilisez une technique adéquate et un équipement adapté. Évitez d’en faire trop rapidement, intégrez de la musculation, restez hydraté et accordez une place importante à la récupération. Bouger, c’est bien… mais bouger intelligemment, c’est encore mieux! En cas de douleur persistante, votre chiropraticien peut vous accompagner pour optimiser votre performance et votre santé.

04/16/2026

Le métier de camionneur met le corps à rude épreuve : longues heures assises, posture prolongée et gestes répétitifs peuvent entraîner des douleurs au bas du dos (sacro-iliaque), aux mains et aux épaules. Ces inconforts sont souvent liés à la position de conduite et aux habitudes quotidiennes. Prendre de courtes pauses pour bouger et s’étirer peut faire une grande différence. En cas de douleur persistante, votre chiropraticien peut vous aider à retrouver confort et mobilité sur la route.

04/09/2026

Retour au sport après un accouchement : votre corps mérite d’être bien accompagné.

Après bébé, certaines manifestations sont fréquentes :
diastase abdominale, douleurs au dos ou au bassin, sensation de lourdeur ou fuites urinaires à l’effort.
Avant de reprendre l’entraînement, il est important de s’assurer que votre corps soit prêt.

Au Centre Chiropratique St Romuald, nous pouvons vous aider à :
Évaluer votre condition post-partum
Soulager les tensions et douleurs
Vous guider vers une reprise sécuritaire et adaptée

04/05/2026

Toute l’équipe vous souhaite de Joyeuses Pâques!

04/05/2026

04/02/2026

Vous ressentez une douleur ou une sensation de brûlure au coude lorsque vous serrez la main, utilisez un outil ou travaillez à l’ordinateur? Il pourrait s’agir d’une épicondylite latérale, aussi appelée « tennis elbow ». Cette condition, souvent causée par des mouvements répétitifs ou une mauvaise posture, peut entraîner une diminution de la force et des inconforts au quotidien. Une prise en charge rapide, de bons ajustements et des exercices adaptés peuvent aider à soulager la douleur et à prévenir les récidives.

03/26/2026

Que vous soyez athlète du dimanche ou passionné de sport, les blessures sportives peuvent survenir plus vite qu’on le pense. Souvent causées par le surentraînement, une mauvaise technique ou un équipement inadéquat, elles peuvent toucher différentes articulations comme le genou, la cheville ou l’épaule. Heureusement, avec une bonne prévention, un échauffement adéquat et l’accompagnement d’un chiropraticien, il est possible de réduire les risques, favoriser la récupération et retrouver le plaisir de bouger en toute sécurité.

03/19/2026

Le sommeil joue un rôle essentiel pour votre santé physique et mentale. Une mauvaise nuit peut entraîner irritabilité, fatigue, baisse de concentration et affaiblissement du système immunitaire. La posture durant le sommeil, ainsi que le choix d’un bon oreiller et d’un matelas adapté, peuvent aussi influencer la qualité de votre repos et prévenir certaines douleurs au réveil. Adopter de bonnes habitudes de sommeil peut donc grandement contribuer à votre bien-être quotidien.

03/09/2026

La clinique est fière de participer, encore une fois, au Défi Mon Quartier Lévis ce printemps!
On se retrouve dès le 11 mars à 12 h