11/27/2025
Plusieurs fois par semaine je déroule mon tapis pour prendre soin de moi !
Auto-massage avec b***e, mobilité articulaire,
étirements: je navigue dans ce qui me fait du bien à ce moment-là. J’y passe entre 5 et 45 minutes.
Hier, j’ai reçu un magnifique massage 💜
Parce que oui les massothérapeutes se font masser ! En tout cas je l’espère ! Ça fait partie de mon hygiène de vie comme ces petites séances sur mon tapis.
Mon truc pour être constante : JE PLANIFIE
L’heure venue je ne me pose pas de question: je me présente, je ne suis jamais déçue de l’avoir fait, même si c’est 10 minutes😇
