Josée Lacasse & Martin Laliberté Massothérapie

12/23/2025

En ce de festivités, Martin et moi, voulons vous remercier de votre grande fidélité. Chaque moment passé en votre compagnie nous fait grandir.
Nous vous souhaitons un merveilleux temps des fête inondé d’amour, de rires, de plaisir,de sincérité et de simplicité.
Que l’année 2026 soit remplie de ce qui est le plus important: la santé, des moments en tête à tête avec soi, des rêves à réalisés, des défis à relevés, et des occasions de se dépasser.
🎄Joyeux Noël et Bonne et Heureuse année 🎄

12/21/2025

Un client cette semaine m’a demandé, Pourquoi tu nous fais respirer avant et après le soin?
Voilà pourquoi.. et j’ajoute à cela, Une respiration consciente, lente et profonde envoie aussi un message au cerveau : Je suis en sécurité, je peux me détendre.
Bon dimanche à vous!
Josée 💝

Le muscle qui te maintient en vie sans que tu le remarques.

Ce que vous voyez sur l'image est le diaphragme, une structure aussi silencieuse qu'essentiel. Un muscle en forme de dôme qui sépare le thorax de l'abdomen et qui, sans relâche, marque le rythme de votre respiration.

Chaque fois que vous inhalez, le diaphragme descend, élargissant les poumons et laissant l'air entrer.
Chaque fois que vous expirez, il monte, aidant à le renvoyer.
Ce mouvement se produit environ 20 000 fois par jour, sans même avoir à y penser.

Mais sa fonction va bien au-delà de la respiration : elle participe à la circulation veineuse, à la digestion et à la stabilité du tronc.
Sa contraction influence le retour du liquide précieux hématique vers le cœur et la pression qui pousse les organes abdominaux.

Lorsque le diaphragme s'affaiblit – par des maladies pulmonaires, des chirurgies ou une vie sédentaire –, la respiration devient plus superficielle, moins efficace et le corps tout entier le ressent.

C'est pourquoi le renforcer par une respiration profonde et consciente n'est pas seulement une technique : c'est une façon de se reconnecter à la vie elle-même.

Les informations présentées sont de nature universitaire et éducative.

12/15/2025

12/15/2025

✨Disponibilité cette semaine✨

🦊Martin 581-993-0065

Mercredi 18h,19h30
Jeudi 18h,19h30
Vendredi 8h30, 12h

11/13/2025

N'hésitez pas à nous écrire ou téléphoner pour poser vos questions!

11/10/2025

🎄 vous aimeriez vous offrir un moment de détente en amoureux ou parents enfants durant les vacances de Noël? Ce sera possible le 2 et le 3 janvier. Réservez dès maintenant votre momentcar il n’y a que 8 plages horaire. Par messager où téléphones 418-931-0065

11/10/2025

✨Disponibilité de Martin cette semaine au 579 Président-Kennedy, Pintendre✨ Pour réserver 581-993-0065 ou messenger.
Lundi 14h30 16h, 18h, 19h30
Mardi 15h, 18h, 20h
Mercredi 13h,15h,16h30,18h,19h30
Jeudi 13h,14h30,16h,18h,19h30
Vendredi 9h,10h30, 13h

11/05/2025

🚨 Tu as les jambes lourdes? Tu te sens fatigué? Tu passes de mauvaise nuit? Ton sommeil est agité?
Avant ou après une marathon ou opération. Ton corps aurait peut-être besoin, d’un drainage lymphatique!!
Un grand ménage de ton plus, grand temple! 🏛️🧘‍♀️
Contacte-moi pour prendre ton rendez-vous
Josée 🌺418-931-0065
NB:plus sur le soin en commentaire

08/05/2025

Je vous propose l’écoute de ce super bon podcast. Démystifier l’anxiété et le stress avec une chercheuse en neurosciences. Très intéressante!!

Nouvel épisode disponibleStress ou anxiété ? Les deux ne sont pas la même chose. Dans ce nouvel épisode, Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et Fondatr...

05/29/2025

Merci à Desjardins qui nous fait confiance pour choyer ses employés 🙌😊