05/09/2026
Si les étirements, de nouvelles chaussures ou les orthèses suffisaient, vous ne souffririez plus de fasciite plantaire.
Pourtant, c'est exactement ce qu'on prescrit le plus souvent.
Et c'est exactement ce qui occupe la majorité des forums où des femmes échangent leurs trucs depuis des années, sans que la douleur ne s'arrête.
La vérité sur la fasciite plantaire est plus simple, et plus dérangeante.
La fasciite plantaire n'est pas un problème de flexibilité. C'est un problème de charge.
Quand les demandes placées sur le pied excèdent ce que le tissu peut tolérer, la douleur apparaît. C'est un signal. Un signal qui dit : « la capacité actuelle de mon pied est plus faible que ce que tu lui demandes. »
Étirer un tissu en déficit de capacité, ça ne le rend pas plus fort. Ça soulage temporairement la sensation, parce que l'étirement modifie la perception nerveuse. Mais le tissu, lui, ne devient pas plus tolérant à la charge. (Je vous invite à relire cette dernière phrase parce que elle est TRÈS IMPORTANTE dans la compréhension du fonctionnement de votre corps vers l'auto-guérison )
Acheter des chaussures plus rembourrées, même chose. Glisser une orthèse sous le pied, même chose.
Tous des traitements passifs. Ils peuvent aider à soulager la douleur, et c'est précieux dans une phase aiguë. Mais le soulagement de la douleur ne signifie pas que le tissu se répare. (Celle là aussi, à relire!)
La solution à long terme n'est pas de multiplier les traitements passifs.
C'est de reconstruire la capacité du pied à tolérer la charge.
Force, progression, timing.
La force, parce qu'un pied capable doit pouvoir absorber et redistribuer le poids du corps sans se désorganiser. Cela demande des muscles intrinsèques actifs, des fascias adaptables, et un système nerveux qui coordonne.
La progression, parce qu'un tissu affaibli pendant 30, 40, 50 ans ne peut pas être rechargé du jour au lendemain. La charge doit augmenter graduellement, par paliers respectés.
Le timing, parce que chaque pied a son rythme. Trop tôt, on aggrave. Trop t**d, on s'enlise. Lire les signaux corporels devient une compétence à part entière.
C'est exactement ce que le programme Mes pieds au naturel propose. Étape par étape, dans l'ordre biologique précis, avec progression encadrée et accompagnement individualisé.
☑12 semaines.
☑10 modules vidéo.
☑ 8 rencontres en direct avec Mireille Martel.
☑ Un groupe d'entraide.
☑ Et une séquence spécifique adaptée à la fasciite plantaire pour les femmes qui en souffrent.
Aujourd'hui à 12 h (Québec) / 18 h (France), Mireille répond en direct à toutes les questions sur le programme. C'est votre dernière occasion de vérifier que c'est bien la solution adaptée à votre cas, avant la fermeture du tarif préférentiel ce soir à 23 h 59.
Pré-inscriptions au tarif de 500 $/€ ouvertes jusqu'à ce soir, samedi 9 mai à 23 h 59 (Québec).
À partir de demain matin, le tarif passe à 555 $/€ jusqu'à la fermeture définitive lundi soir.
Bonus inclus pour toute pré-inscription avant ce soir minuit : l'atelier Fx ton périnée (valeur 77 $/€).
Le programme rouvrira au printemps prochain. Pas avant.
universitedeyoga.com/piednaturel
