Body Fx - anciennement Yogami

12/15/2025

L’intéroception est bien plus qu’un concept : c’est le GPS interne du corps. C’est cette capacité à percevoir : la faim, la soif, la fatigue, les émotions, les tensions silencieuses.

Quand ce système est déréglé, les signaux internes deviennent flous :
• difficulté à percevoir la fatigue ou la faim,
• incapacité à sentir la limite avant la surcharge,
• émotions qui montent trop vite ou trop t**d,
• difficulté à trouver l’apaisement.

Conséquence : le système nerveux perd ses repères, l’inflammation augmente, l’irritabilité s’installe et plusieurs autres systèmes du corps — musculaire, digestif, postural, respiratoire — en subissent l’impact.

Le mouvement conscient est alors l’un des outils les plus puissants pour recalibrer ces signaux internes.

La méthode Body Fx propose des stimulations mécaniques, de l’automassage et du brossage à sec qui renforcent :
• l’ancrage,
• la proprioception,
• la stabilité émotionnelle,
• la capacité d’adaptation.

C’est ainsi que le corps réapprend à reconnaître ses limites, à retrouver ses repères, à se réguler et à se faire confiance.

💛 Et parce que la compréhension transforme des vies, chaque achat effectué dans la boutique Nouveau Yoga d’ici le 24 décembre permet d’offrir un exemplaire du livre Yoga, Autisme et TDAH à une école ou un organisme de votre choix.
Un petit geste qui peut réancrer toute une communauté.

12/14/2025

✨ La prise en charge de santé commence par de très petites actions, et non par la planification d’un marathon ! Il en va de même pour notre système nerveux ; il se régule en micro-instants répétés, ce qu’on appelle la micro-régulation.

Un automassage de 30 secondes.
Une vibration localisée.
Quelques respirations lentes et profondes.
Une pression brève et ciblée.

Ces mini-stimulations créent un effet puissant :

👉 elles envoient des signaux rapides de sécurité au système nerveux ;
👉 elles préviennent l’inflammation en continu plutôt que de la laisser s’accumuler ;
👉 elles réorganisent la proprioception en temps réel.
Et c’est exactement là que la méthode Body Fx se distingue : elle redonne aux gens le pouvoir de prendre soin d’eux, plusieurs fois par jour.

Pas seulement lors d’un rendez-vous mensuel chez un thérapeute.
Pas seulement lors d’un bilan annuel.

Mais chaque jour, dans les gestes simples, avec une compréhension profonde de ce que le corps tente de communiquer.

👉 C’est l’art de devenir le professionnel de sa propre santé.
Et en décembre, nous voulons que ces connaissances circulent encore plus largement :

💛 Jusqu’au 24 décembre, chaque achat passé dans la boutique Nouveau Yoga permet d’offrir un exemplaire du livre Yoga, Autisme et TDAH à une école ou un organisme de votre choix.

Parce qu’un petit geste de régulation… peut devenir un grand geste de transmission.

12/13/2025

Dans la méthode Body Fx, l’écoute du corps est un pilier essentiel.
Nous vous enseignons à reconnaître ses signaux, à comprendre ses réactions, à sentir ses limites et ses besoins. C’est ainsi qu’on devient, peu à peu, le professionnel de sa propre santé.

La connaissance du corps est un vrai levier de souveraineté : elle redonne du pouvoir, de la clarté et une direction à ceux qui cherchent à mieux se réguler, à diminuer l’inflammation, à prévenir les tensions ou simplement à se sentir mieux dans leur peau.

Et parce que l’éducation fait partie de notre mission, nous avons voulu aller encore plus loin ce mois-ci.

💛 Jusqu’au 24 décembre, chaque achat dans la boutique Nouveau Yoga permet d’offrir un exemplaire du livre Yoga, Autisme et TDAH à une école ou un organisme de votre choix.
Ensemble, faisons circuler plus de compréhension et construisons un monde où l’éducation en matière de santé devient accessible à tous.

12/12/2025

Lorsque la charge sensorielle dépasse ce que votre système nerveux peut gérer, il bascule automatiquement dans un état de survie : tension, agitation, effondrement, hypersensibilité…

Ce n’est pas psychologique : c’est neurophysiologique.

Pour accompagner ces réalités bien humaines, la méthode Body Fx s’appuie sur des outils concrets et sensoriels — dont la toute nouvelle trousse lymphatique. Cette trousse rassemble des accessoires qui offrent différents types de stimulation (brossage, pression, drainage, vibration) afin de :

✔️ ramener de la sécurité dans le système nerveux,
✔️ diminuer l’inflammation,
✔️ libérer les tensions réactives,
✔️ améliorer la perception corporelle,
✔️ et soutenir l’équilibre global des systèmes du corps.

✨ Et c’est justement le moment idéal pour vous offrir — ou offrir à quelqu’un que vous aimez — un outil qui fait vraiment une différence.

Parce que ce mois-ci, chaque achat dans la boutique Nouveau Yoga ne s’arrête pas à votre bien-être : il se transforme en geste qui rayonne plus loin, qui informe, qui soutient et qui touche d’autres vies que la vôtre.

💛 Jusqu’au 24 décembre, chaque commande permet d’offrir un exemplaire du livre Yoga, Autisme et TDAH à l’école ou à l’organisme de votre choix.

Un petit achat pour vous = un immense pas vers plus de compréhension, de régulation et d’espoir pour la communauté.

12/12/2025

⏰ DANS 12 HEURES, LES INSCRIPTIONS FERMENT

« Je suis tellement heureuse d'avoir suivi les cours de YDV+ avec Hélène. J'avais depuis longtemps des difficultés avec la respiration buccale, avec un impact significatif sur mon bien-être au quotidien.

Je suis stupéfaite de la différence que cela a fait dans ma vie. Je me sens plus énergique, moins stressée, et j'ai constaté une nette amélioration de ma qualité de sommeil. » — Sylvie Joseph

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Ce soir à minuit, la porte se ferme.

Si vous hésitez encore, posez-vous cette question :
"Est-ce que je veux continuer à vivre avec ces tensions... ou est-ce que je mérite de me donner une chance de changer ?"

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Investissement : 555/€(ou3x199/€ (ou 3x 199 /€(ou3x199/€) Garantie : 15 jours satisfaite ou remboursée

🔗 Dernière chance : universitedeyoga.com/visage

Université de Yoga ⋆ PV Yoga du Visage +

12/11/2025

👤 Cette formation est-elle pour VOUS ?

Le Yoga du Visage+ est pour vous si :

✓ Vous avez des tensions à la mâchoire, au cou ou aux épaules
✓ Vous souffrez de maux de tête, bruxisme ou crispations faciales
✓ Vous voulez améliorer votre posture et votre respiration
✓ Vous cherchez une approche NATURELLE et sans effet secondaire
✓ Vous êtes prof de yoga et voulez enrichir votre enseignement
✓ Vous en avez assez de dépendre des antidouleurs

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« Merci Hélène. Tu m'as conseillé de ne pas serrer les dents en dehors du temps où j'avale ma salive et que je mâche. Tu m'as demandé de surveiller la position de ma tête, de mes épaules et omoplates.

Tes préconisations ont rapidement réglé mon problème ! Je te remercie de tout ce que tu nous apportes par ton expertise. » — Nathalie Côté

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📅 Début de la formation : DEMAIN, 12 décembre

Dernière chance de vous inscrire :→ 555/€(ou3x199/€ (ou 3x 199 /€(ou3x199/€)

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Garantie 15 jours satisfaite ou remboursée.

12/11/2025

La surcharge sensorielle peut pousser n’importe quel système nerveux au-delà de sa capacité.

Ces réactions ne sont pas des « crises », mais des réflexes de survie, la façon instinctive du corps de dire : « Je ne me sens plus en sécurité. »

Dans la méthode Body Fx, nous apprenons à mieux connaître ce système nerveux si essentiel… et si souvent incompris.

Car lorsqu’il se dérègle, ce n’est pas seulement la sensibilité qui change :

👉 l’inflammation augmente,
👉 les tensions se multiplient,
👉 la douleur peut s’installer,
👉 la respiration se modifie,
👉 la posture se rigidifie.

Un système nerveux en déséquilibre influence tous les autres systèmes du corps humain.

C’est donc l’un des premiers systèmes à apprivoiser lorsqu’on souhaite reprendre les rênes de sa santé. Ramener le corps en sécurité, c’est lui offrir la base nécessaire pour influencer positivement tout le reste : mobilité, sommeil, inflammation, douleur, concentration, équilibre émotionnel.

Et parce que comprendre ces mécanismes change concrètement des vies…

💛 tout le mois de décembre, chaque commande passée dans la boutique Nouveau Yoga permet d’offrir un exemplaire du livre Yoga, Autisme et TDAH à une école ou un organisme de votre choix.

Un geste qui éduque.
Un geste qui soutient.
Un geste qui, lui aussi, régule — à l’échelle humaine.

12/10/2025

🎯 Merci pour cette session Q&R enrichissante !

Hélène Garcia a répondu à vos questions :

✓ "Est-ce que quelqu'un sans formation préalable peut suivre ?" → OUI ! C'est une méthode de vulgarisation accessible à tous.

✓ "Combien de temps pour voir des résultats ?" → Après 2-3 semaines : détente musculaire et respiration plus fluide → Après 6-8 semaines : changements visibles sur le visage et la posture

✓ "Y a-t-il des contre-indications ?" → Très peu. La méthode s'adapte à tous les niveaux et tous les âges.

✓ "C'est complémentaire avec l'ostéopathie/physio ?" → Absolument ! Le YDV+ potentialise les autres thérapies.

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⏰ DERNIÈRES HEURES : Tarif préinscription

Jusqu'à minuit : 500$/€ Demain : 555$/€

Ne laissez pas 55$/€ vous séparer de cette transformation.

🔗 universitedeyoga.com/visage

12/10/2025

Vous hésitez encore ?

Rejoignez Hélène pour une session Questions & réponses en direct :

� Mercredi 10 décembre 2025
� 14h (Québec) / 20h (France)

C'est l'occasion de poser toutes vos questions avant la fin du tarif préinscription !

P.-S. Le tarif de préinscription se termine dans 2 jours. Après le 10 décembre, le prix passe à 555 $/€.

Profitez-en maintenant
�https://universitedeyoga.com/visage/

12/10/2025

Quand le cerveau reçoit trop d’informations, il sur-réagit.
Quand il n’en reçoit pas assez, il amplifie la recherche de sensations.
Dans les deux cas, le corps tente simplement de se réguler.

Voici 5 outils sensoriels validés par la neurophysiologie — utiles autant pour apaiser l’hyper que pour soutenir l’hypo :

⚡ Vibrations
→ augmentent la perception profonde, diminuent l’hyperréactivité

⚓ Pression profonde (automassage, coussins lourds)
→ stabilise, rassure, structure

🤲 Toucher enveloppant (automassage, brossage)
→ stimule les mécanorécepteurs, réduit l’hypervigilance

🌬️ Respiration lente
→ active la branche parasympathique, régule l’inflammation

🧘‍♀️ Postures cocon
→ offrent contenance, sécurité, intégration sensorielle

Le mouvement n’est pas une correction. C’est un langage.
Et mieux le comprendre, c’est déjà mieux accompagner.

✨ Et ce mois-ci, pour chaque achat dans la boutique Nouveau Yoga, un livre Yoga, Autisme et TDAH est offert à une école ou un organisme de votre choix — pour mieux soutenir toutes les personnes qui, un jour ou l’autre, traversent des moments où le monde est trop intense… ou au contraire, trop lointain.

Parce que nous avons tous, à notre façon, besoin d’outils pour retrouver notre équilibre.