Ève B-Naturopathe

01/21/2025

Si vous avez de l'intérêt pour des conférences en naturopathie, svp remplir ce sondage que je puisse comprendre vos intérêts! Merci 😄

Suite à ma dernière conférence du 9 janvier portant sur la digestion, je m'intéresse à connaître vos intérêts en terme de détails pour ma prochaine conférence qui aura lieu au printemps 2025.

12/30/2024

Une belle soirée qui s'annonce!
À bientôt peut-être😁

11/13/2024

Un dernier mois riche en couleurs et belles connexions 😍 Il faut profitez du beau temps même s’il commence à faire froid! Une petite marche par jour ça fait tellement du bien à l’énergie et à l’humeur 🤩

09/11/2024

❤️

08/28/2024

Mes nouvelles disponibilités pour rencontres naturopathiques en bureau ou en ligne sont arrivées! Allez voir ça 🙂

Ève Boily Naturopathe Prendre rendez-vous Vous pouvez me joindre à eveb.naturopathe@gmail.com Une naturopathe est la spécialiste de l’équilibre de vie. Elle travaillera avec vous, conjointement aux traitements médicaux en place, afin d’optimiser votre santé, favorisant ainsi le retour à l...

08/22/2024

🧠

Je vous livre mes trucs concentration ! 📚

Après 8 ans d’études post-secondaire, j’ai dû m’en développer quelques-uns, et bien sûr la naturopathie peut être d’une grande aide, tant aux étudiants qu’aux travailleurs. 🤓

Bonne lecture !



**La naturopathie ne remplace pas un traitement médical. Par mesure de sécurité, prenez l’habitude de consultez un praticien de la santé avant de commencer un produit de santé naturelle (interactions médicamenteuses, contre-indications) **

08/22/2024

🤧

Les allergies saisonnières : un sujet tellement simple et complexe à la fois!

Les priorités seront :

👉Supporter le foie, pour l’aider à bien éliminer l’histamine circulante (et responsable des allergies)

👉Soutenir les intestins pour éviter toute porosité intestinale qui stimulerait le système immunitaire

👉Diminuer l’inflammation, en commençant dans l’assiette

Voici donc quelques idées pour prévenir et diminuer vos allergies, naturellement ! 🌿



**La naturopathie ne remplace pas un traitement médical. Par mesure de sécurité, prenez l’habitude de consultez un praticien de la santé avant de commencer un produit de santé naturelle (interactions médicamenteuses, contre-indications) **

08/22/2024

👣

Le « earthing » connaissez-vous?

En français on le nomme « Mise à la terre » et c’est le fait de marcher pieds nus en contact avec la Terre: plage, herbe, terre, lac, rivière etc. 🌍

Plusieurs bienfaits ont été relevés sur la santé, dont le rééquilibrage des charges ioniques du corps, la diminution de l’inflammation, du stress, de la douleur, bref la santé générale est favorisée! 🤩

Avec le retour des belles journées, c’est le temps de l’essayer, aussi peu que quelques minutes!!

Utilisez-vous cette technique?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31831261

08/22/2024

🧖‍♀️

Je suis une grande fan d’argile, spécialement la verte pour réguler mon sébum et la blanche pour donner de l’éclat à ma peau!

Petits trucs supplémentaires :

👉Assurez-vous de toujours garder le masque ou le cataplasme humide (avec un spray floral par exemple, ou enrouler des linges humides si le cataplasme est sur une articulation enflée)

👉Préparer toujours l’argile avec une cuillère/instrument de bois afin d’éviter de perturber les ions de l’argile. N’utiliser aucun métal en contact avec l’argile.

👉Préparer votre masque facial en mélangeant la poudre d’argile dans une eau florale par exemple, et ajoutez-y vos huiles essentielles préférées!

Alors, laquelle allez-vous essayer? 😁

08/22/2024

🪔
Les huiles essentielles ont démontré des effets bénéfiques sur le système nerveux par leurs effets calmants et relaxants. 💆‍♀️

On peut les utiliser en période de stress, d’insomnie, de manque de concentration par surmenage mental, ou simplement pour revitaliser l’air ambiant!

Je les suggère le plus souvent en diffusion!

Voici donc mes préférées pour favoriser le calme et la relaxation!

**La naturopathie ne remplace pas un traitement médical. Par mesure de sécurité, prenez l’habitude de consultez un professionnel de la santé avant de commencer un produit de santé naturelle (interactions médicamenteuses, contre-indications) **



Quelques études intéressantes :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33096890/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28337799/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32341707/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35564590/

08/22/2024

🌱

Cet été j’ai découvert l’aloès à boire et j’ai été agréablement surprise!

J’ai vu une réelle amélioration de ma digestion, je ne m’en passerais plus.

Évidemment, il faut aussi travailler les causes des déséquilibres, tel que la mastication adéquate, manger dans le calme le plus possible, éviter de boire en mangeant afin de ne pas diluer ses sucs digestifs, éliminer les intolérances alimentaires…

J’utilise le jus d’aloès de .canada , saveur de gr***de (délicieuse et rafraîchissante).

Aviez-vous déjà expérimenté ses bienfaits?

**La naturopathie ne remplace pas un traitement médical. Par mesure de sécurité, prenez l’habitude de consultez un professionnel de la santé avant de commencer un produit de santé naturelle (interactions médicamenteuses, contre-indications) **
 

08/22/2024

📚 J’entame ma 8e année d’études post-secondaire et j’ai développé quelques petits trucs d’organisation pour être efficace et saine mentalement! Les voici.

1- Je commence le matin par une courte méditation, avec lecture, luminothérapie et thé vert. Ça me permet de revoir mes objectifs pour la journée, et de commencer la journée dans la gratitude.

2-Pour moi, la meilleure méthode pour le sport est de m’entraîner directement après ma méditation du matin. Au besoin, fais-toi un petit-déjeuner protéiné à manger pendant ta méditation du matin 🥰. Sinon, trouve le meilleur moment pour toi et mets-le à ta routine!

3-Celui-ci est encore un défi pour moi. Mais quand je le fais, c’est tellement plus simple et je mange plus santé!

4-Un autre bon défi, mais qui vaut tellement la peine! Éviter de perdre du temps sur les réseaux sociaux, mais tout de même se permettre cette « récompense ». Par exemple, un 15 minutes le matin et un 15 minutes le soir. À ajuster selon ton envie!

5-Un des meilleurs conseils que j’ai reçu de ma soeur, pendant son doctorat. Céduler sa semaine en blocs de travail. Par exemple: tel tâche: j’estime 3h, tel autre: 2h, et les céduler à l’agenda. Tellement satisfaisant!

Alors, qu’est-ce qui te parle et que tu veux garder pour toi dans ces suggestions? 🤩