Le Studio Vitalité

02/07/2025

Les bienfaits de la marche nordique! 😍 Le Tonic-Nordic, tous les vendredis à midi au parc des Grandes Pointes! 🥳Quelques places dispo pour vous joindre à nous!

Actualités, conseils et guides pratiques sur la randonnée : Réflexions, Destinations, Outdoor, Idées week-end, Matériel & Equipement, Tests...

02/04/2025

Dès mercredi, les cours seront au café le Torréfacteur sur la route Lagueux. Quelques détails à finaliser et nous serons prêtes! Trop hâte! 😍

02/02/2025

✨ 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆! ✨

Le Studio Vitalité évolue et devient 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐂𝐚𝐟𝐞́! 🌿 Nous sommes ravis de nous associer avec Nancy du 𝐂𝐚𝐟𝐞́ 𝐋𝐞 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞́𝐟𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 pour créer un tout nouvel espace où bien-être et communauté se rencontrent. ☕🧘‍♀️

En unissant nos forces, nous vous offrirons un 𝑙𝑖𝑒𝑢 𝑐ℎ𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑛𝑡 pour bouger, respirer et prendre soin de vous, tout en profitant de l'ambiance unique du café. Restez à l'affût, de belles choses s'en viennent! 💫

On a hâte de vous retrouver dans 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑛𝑡𝑢𝑟𝑒 💛

01/28/2025

C'est CE vendredi! Yahooooo! Seulement quelques places disponibles! 🥳👏

Enfin, c'est le GRAND retour de la soirée Zumba-Yoga-Pina Colada! ☀️Insciption via messenger. On va mettre du SOLEIL dans l'hiver les amis!

01/23/2025

C'est vendredi que ça se passe 💓 Sur inscription, il reste seulement quelques places 😍 À vendredi ✨

✨ 𝐴𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝐵𝑖𝑒𝑛-𝐸̂𝑡𝑟𝑒 : 𝑌𝑜𝑔𝑎, 𝑆𝑜𝑛𝑜𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 & 𝐶𝑎𝑟𝑡𝑒 𝐶𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙
Thème : 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐀𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐒𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́

Commencez l’année 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ en douceur avec un atelier spécialement conçu pour vous recentrer et accueillir de belles énergies pour cette nouvelle année. 💫

Au programme :
🎴 Carte Conseil : Avant de débuter la pratique, recevez un message inspirant pour guider vos intentions de la nouvelle année.
🧘‍♀️ Une pratique de yoga douce pour relâcher les tensions et ouvrir un espace d’intention.
🎶 Une sonothérapie enveloppante pour apaiser l’esprit et harmoniser le corps.
🌿 Et pour prolonger ce moment, partagez une tisane chaude et des biscuits dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

📅 Date : Vendredi 24 janvier 2025
⏰ Heure : 19h00 à 20h30
📍 Lieu : Le Studio Vitalité
🧘‍♀️ Tarif : 30$

✨ Une soirée parfaite pour poser vos intentions, ralentir et démarrer l’année avec sérénité.

🎟 Les places sont limitées, pensez à réserver dès maintenant pour vivre cette expérience unique. Inscription par messenger!

Accueillez la nouvelle année avec calme, clarté et douceur. ✨

01/16/2025

Sérieux là... J'arrive de donner un cours de Yoga-Pilates
au Studio et je vous jure que j'ai vraiment la meilleure job AU MONDE! 🙏 Quel bonheur pour moi de vous accompagner dans mon univers, mes passions! La bonne nouvelle? Il reste de la place dans le Pilates du jeudi à 17h45 ET dans le Yoga-Pilates du jeudi à 19h15. Vous êtes dispo le mardi midi? Rendez-vous pour L'Équilibré, un yoga adapté pour tous! Ambiance de feu, inclusion et respect pour tous! Écrivez-moi pour inscription, c'est maintenant que ça se passe! 💪🥳

01/14/2025

Que de bonheur dans cette photo! 🤣 J'ai reçu mes nouveaux accessoires PILATES! Des beaux Teraband sans latex tout neuf les amis! Yahoo! Quelques places disponibles pour le Pilates et le Yoga-Pilates du jeudi soir! C'est le temps de vous inscrire, ça commence CE jeudi! 🤸💪

01/14/2025

C'est ce dimanche que ça se passe 🤍

𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

Offrez-vous un moment pour vous recentrer en ce début d'année. Cet atelier vous invite à découvrir la méditation Heartfulness, une pratique 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 qui vous aide à cultiver la sérénité et l'équilibre intérieur.

🗓 Quand ? Dimanche 19 janvier, de 13h à 14h
💰 Contribution : 10 $
📍 Lieu : Le Studio Vitalité

Prenez le temps d’honorer vos intentions pour 2025 et de vous 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 à votre essence profonde. 💛

📩 Réservez votre place dès maintenant par messenger !

Au plaisir de méditer avec vous ! 🙏

01/13/2025

C'est demain que ça commence! Il est toujours temps de vous inscrire! 🥳😍💪

01/12/2025

Enfin, c'est le GRAND retour de la soirée Zumba-Yoga-Pina Colada! ☀️Insciption via messenger. On va mettre du SOLEIL dans l'hiver les amis!

01/06/2025

Ça débute Vendredi prochain les amis!!! Les inscriptions c'est maintenant! Trop hâte! :)

Activer l'ensemble des grands muscles du corps, augmenter le rythme cardiaque et prendre l'air en forêt avec la marche nordique? Tout ça avec des exercices pilates, yoga et respiratoire en plus? P*s en plus, on a du fun? Ouiiiiii! Le Tonic-Nordic dès le 17 janvier au Parc des Grandes Pointes de 12h à 12h50. 96$ (taxes en sus). Pour 8 semaines de pur bonheur en plein air! Bâtons fournis. Écrivez-moi pour inscription! 😁🏃🌲❄️🌲❄️

01/04/2025

✨ 𝐴𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝐵𝑖𝑒𝑛-𝐸̂𝑡𝑟𝑒 : 𝑌𝑜𝑔𝑎, 𝑆𝑜𝑛𝑜𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 & 𝐶𝑎𝑟𝑡𝑒 𝐶𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙
Thème : 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐀𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐒𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́

Commencez l’année 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ en douceur avec un atelier spécialement conçu pour vous recentrer et accueillir de belles énergies pour cette nouvelle année. 💫

Au programme :
🎴 Carte Conseil : Avant de débuter la pratique, recevez un message inspirant pour guider vos intentions de la nouvelle année.
🧘‍♀️ Une pratique de yoga douce pour relâcher les tensions et ouvrir un espace d’intention.
🎶 Une sonothérapie enveloppante pour apaiser l’esprit et harmoniser le corps.
🌿 Et pour prolonger ce moment, partagez une tisane chaude et des biscuits dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

📅 Date : Vendredi 24 janvier 2025
⏰ Heure : 19h00 à 20h30
📍 Lieu : Le Studio Vitalité
🧘‍♀️ Tarif : 30$

✨ Une soirée parfaite pour poser vos intentions, ralentir et démarrer l’année avec sérénité.

🎟 Les places sont limitées, pensez à réserver dès maintenant pour vivre cette expérience unique. Inscription par messenger!

Accueillez la nouvelle année avec calme, clarté et douceur. ✨

01/02/2025

𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

Offrez-vous un moment pour vous recentrer en ce début d'année. Cet atelier vous invite à découvrir la méditation Heartfulness, une pratique 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 qui vous aide à cultiver la sérénité et l'équilibre intérieur.

🗓 Quand ? Dimanche 19 janvier, de 13h à 14h
💰 Contribution : 10 $
📍 Lieu : Le Studio Vitalité

Prenez le temps d’honorer vos intentions pour 2025 et de vous 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 à votre essence profonde. 💛

📩 Réservez votre place dès maintenant par messenger !

Au plaisir de méditer avec vous ! 🙏

12/31/2024

Le club de course La crinquée débarque à St-Etienne en 2025!! Détails ici! :) Qui vient courir avec moi??? Yeahhh!

Page de paiement pour Club de course La Crinquée - Lévis, Saint-Étienne.

12/29/2024