Clinique S

10/29/2025

10/28/2025

𝗧𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 ??🧠

𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆 𝒐𝒖 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅'𝒂𝒊𝒅𝒆 ?

On peut t'aider!!!✨

Enfants, ados, adultes, couple, ainés, on a une thérapeute pour t'accompagner.

Notre équipe de professionnels en soutien psychologique est là pour t’accompagner.
— Que ce soit pour de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou simplement un besoin d’écoute.

👉 Réserve ta première rencontre dès aujourd’hui

📅 En ligne ou en personne:
https://www.411sante.com/therapeute-relation-aide/chaudiere-appalaches/levis-2/therapeute-relation-aide-levis.htm

10/26/2025

COMMENT SE RESPECTER EN 2025 :
1️⃣ Ne cours plus après ceux qui ne viennent jamais vers toi.
2️⃣ Ne mendie pas l’attention, tu mérites mieux.
3️⃣ Ne donne pas plus de détails que nécessaire.
4️⃣ Si quelqu’un te manque de respect, réponds-lui calmement mais fermement.
5️⃣ Donne autant que tu reçois, pas plus.
6️⃣ Limite tes visites chez ceux qui ne viennent jamais chez toi.
7️⃣ Investis en toi, offre-toi ce que tu mérites.
8️⃣ Laisse les commérages là où ils sont : dans la bouche des autres.
9️⃣ Réfléchis avant de parler, ta valeur se reflète dans tes mots.
🔟 Sois la meilleure version de toi-même.
1️⃣1️⃣ Concentre-toi sur tes objectifs, sois un bâtisseur.
1️⃣2️⃣ Respecte ton temps, c’est ton bien le plus précieux.
1️⃣3️⃣ Ne reste jamais dans une relation où tu n’es pas respecté. Pars.
1️⃣4️⃣ Apprends à dépenser pour toi, les autres suivront ton exemple.
1️⃣5️⃣ Apprends à être moins disponible, tu n’as pas à l’être pour tout le monde.
1️⃣6️⃣ Donne, sans attendre de recevoir.
1️⃣7️⃣ Ne va pas là où tu n’es pas invité. Et si tu es invité, ne reste pas trop longtemps.
1️⃣8️⃣ Traite les autres comme tu aimerais être traité.
1️⃣9️⃣ Si on tient à toi, deux appels suffisent. Le reste, c’est du forcing inutile.
2️⃣0️⃣ Deviens excellent dans ce que tu fais.
👉 Et surtout : reste une belle personne, sans jamais t’oublier. ❤️🙏

10/26/2025

Enjoy the ride.

10/26/2025

Bon dimanche 🍂

10/23/2025

💬 Ton couple n’est plus comme avant…

Entre le travail, les enfants, la fatigue et les non-dits…
Vous vous aimez encore, mais vous ne savez plus comment.

Vous vous croisez plus que vous ne vous retrouvez.
Vous vous aimez encore, mais vous ne savez plus comment vous rejoindre.

🧠 L’accompagnement de couple, c’est un espace pour ralentir, parler vrai et se reconnecter.
Pas pour raviver le passé, mais pour rebâtir le lien, ici et maintenant.

💞 Parce qu’à deux, on peut encore réapprendre à s’aimer autrement.

📅 En personne au Clinique S
➡️ Le changement commence quand on ose en parler.

Prendre rendez-vous pour une thérapie de couple :

https://sclinique.com/rendez-vous-soutien-psy

10/22/2025

Mieux vaut PRÉVENIR que mourir.

En parler, c’est déjà agir !



N'importe où au Canada
9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de su***de

Langues : Français et anglais
Horaires : 24 heures sur 24, 7 jours sur 7

1-866 APPELLE

Le su***de ne devrait jamais être une solution, surtout pas quand tu as 14 ans et que tu as toute la vie devant toi… La semaine dernière, on a appris le départ tragique et bouleversant de Sarah-Ève, une jeune femme de 14 ans de notre quartier, à Lévis 💔 On a des enfants de cet âge là à la maison, alors pas besoin de vous décrire le choc immense qu’on a ressenti 😭

Sa famille et ses proches, qui connaissent notre implication dans cette lutte pour la vie, nous ont demandé de partager un message pour faire de la prévention et pour qu’on ne l’oublie pas 🕊️ On ne la connaissait pas personnellement, alors on vous partage le message d’une de ses meilleures amies qui, franchement, est extrêmement touchant et fait réfléchir 🥺

Le 16 octobre 2025, nos vies ont changé à jamais. Ce jour-là, on a perdu Sarah-Ève — une amie, une fille, une sœur, une lumière. Mais le su***de, ça ne prend pas seulement une vie… ça en brise des dizaines d’autres autour. Quand Sarah est partie, c’est pas juste elle qu’on a perdue. C’est un rire qu’on n’entendra plus, une présence qui apaisait, un regard qui faisait du bien, une amie incroyable.

Sarah-Ève, c’était quelqu’un de lumineux, toujours là pour les autres. Mais derrière son sourire, il y avait une peine qu’on ne voyait pas. Et c’est pour ça qu’on est ici aujourd’hui : pour briser le silence, pour parler de ce qu’on tait trop souvent, pour rappeler que la douleur ne se porte pas seul. Parce qu’on pense parfois que personne ne peut comprendre, qu’on est seul, que notre départ ne changerait rien. Mais la vérité, c’est que chaque personne compte. Chaque vie a un impact, et la tienne en a un plus grand que tu ne le crois. Le su***de ne règle pas la douleur… il la transfère à ceux qui restent. Et c’est ce que le départ de Sarah-Ève nous a appris : parler, demander de l’aide, ou simplement écouter quelqu’un, peut littéralement sauver une vie.

Rappelez-vous qu’il existe de l’aide : 1.866.appelle
texto 535353
su***de.ca 📲

Amen. Sincères condoléances à tous ceux et celles qui l’aimaient, on pense fort à vous. Difficile de trouver un sens à un drame immense comme ça, alors on vous souhaite un jour la paix et la sérénité 🙏

10/21/2025

"𝘜𝘯 𝘩𝘰𝘮𝘮𝘦, ç𝘢 𝘥𝘰𝘪𝘵 ê𝘵𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵"
𝘮𝘢𝘪𝘴...

Ê𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗛𝗼𝗺𝗺𝗲, 𝘂𝗻 𝗣è𝗿𝗲, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲.

Parfois, tout devient trop lourd.
Tu tiens bon, tu continues d’avancer… mais à l’intérieur, tu t’essouffles.
Et pourtant, tu ne veux pas tout lâcher.
Tu veux juste 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙡𝙚𝙧, 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚, 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙣 é𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚.

L'accompagnement psychologique s’adresse aux 𝙝𝙤𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙪𝙭 𝙥è𝙧𝙚𝙨 qui traversent une période difficile : fatigue, colère, solitude, perte de repères ou sentiment d’échec.

Mais quand tout devient lourd, quand la colère, la fatigue ou le découragement prennent trop de place…
tu n’as pas à affronter ça seul.

👥 Ici, on t'offre de t'aider si tu as besoin de :

👉Retrouver un équilibre émotionnel et personnel

👉Apprendre à exprimer ce que tu ressens sans exploser ni t’effondrer

👉Mieux gérer le stress, la colère ou la culpabilité

👉Reprendre contact avec le père et l’homme que tu veux être

𝗜𝗰𝗶, 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
Juste un espace sécuritaire pour parler, comprendre, et avancer à ton rythme.
Parce qu’être un homme fort, c’est aussi savoir demander de l’aide.

📍 En personne ou en ligne
📅 Sur rendez-vous
🧠 Un accompagnement bienveillant, centré sur l’humain, pour t’aider à retrouver ton souffle et ta place.

Clique ici pour prendre ton rendez-vous 👇
https://sclinique.com/rendez-vous-soutien-psy

10/15/2025

✨ 🧙‍♂️Parce que ce n’est pas sorcier ! 🧙 ✨

Dans le langage populaire, on dit souvent :
« Ce n’est pas sorcier ! » pour parler de quelque chose de simple.
Et justement — c’est le cœur même du message naturopathique.

Prendre sa santé en main, adopter une meilleure hygiène de vie, choisir des aliments vivants, respirer plus consciemment, bouger un peu chaque jour… ce n’est pas sorcier !

Ce sont des gestes simples, accessibles à tous, mais qui, mis ensemble, transforment profondément la qualité de vie.

10/14/2025

Si c'était simplement une question de volonté, le cerveau ne montrerait pas de différence. 👇⁣
⁣
Nous vivons dans un monde où les conditions mentales sont souvent minimisées, réduites à de simples défauts de caractère ou à un manque d'engagement. Combien de fois avez-vous entendu des phrases comme :⁣⁣
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❌ "Fais un effort, tout le monde se sent triste de temps en temps."⁣⁣
⁣
❌ "Il suffit d'apprendre à se contrôler et à se comporter."⁣⁣
⁣
❌ "Ce qui t'est arrivé n'était pas si grave, remets-toi."⁣⁣
⁣
❌ "C'est juste une excuse pour ne pas prêter attention aux choses."⁣⁣
⁣
Et pourtant, la science dit autre chose. La neurologie dit autre chose. Les images le prouvent. Le cerveau d'une personne atteinte de TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), de dépression, de trouble bipolaire ou de TSPT (trouble de stress post-traumatique) n'est pas le même que celui d'une personne sans ces conditions. Il ne s'agit pas de paresse, de drame ou d'excuses : il s'agit de différences réelles, mesurables, visibles.⁣⁣
⁣
💡 La santé mentale est de la santé à part entière. Nous ne pouvons plus nous permettre de l'ignorer.⁣
⁣
🚩Pour clarifier, le terme "cerveau sain" utilisé dans ce post : c'est un concept médical et neuroscientifique qui se réfère à un cerveau sans altérations pathologiques. Il ne s'agit en aucun cas de diminuer ou de stigmatiser les personnes souffrant de troubles psychologiques, mais plutôt de souligner les différences dans les réponses cérébrales en présence de certaines conditions. Chaque trouble psychologique, comme la dépression ou le TDAH, est traitable et ne définit pas une personne comme "malsaine".