01/27/2026
🌿Série : Les blogs d’Audrey — Petites réflexions bien-être
🥶 Le froid intense donne à la chaleur toute sa douceur! 🪷
Lorsque le froid s'installe, le corps s'adapte.
Il ralentit, conserve sa chaleur, se referme pour mieux se protéger. En silence, la circulation devient plus lente, les muscles se contractent, la fatigue s'installe. Les tensions apparaissent peu à peu, sans prévenir, jusqu'à devenir invisibles... presque normales.
Et puis, le soin prend tout son sens dans ce contraste.
À travers le toucher, le massage n'impose rien: il propose.
Il accompagne le corps et l'invite à lâcher prise. La chaleur des mains, combinée à l'huile nourrissante, enveloppe la peau, lui redonne souplesse et confort, tout en soutenant la circulation et la détente musculaire. Le corps comprend qu'il peut déposer ses tensions, même en plein hiver.
✨ L'écrivain "John Steinbeck" évoquait, la chaleur de l'été n'a de douceur que parce qu'elle succède au froid de l'hiver.
C'est la même chose en massothérapie. La détente est plus profonde lorsqu'elle répond à une période de tension. Le bien-être n'est pas abstrait: il se construit dans le contraste.
Prendre soin de soi en hiver, ce n'est pas fuir la saison.
C'est l'accompagner avec chaleur et douceur...un retour à l'équilibre.
Dans ce rituel, chaque geste devient une transition :
- du froid vers la chaleur,
- de la contraction vers le relâchement,
- de l'extérieur vers soi.
🌿 Prenez rendez-vous. Offrez à votre corps sa chaleur d'hiver.
👉🏼Pour en apprendre davantage sur les bienfaits de la massothérapie et l'hiver québécois, voici un lien intéressant:
https://rmpq.ca/blogue/massotherapie-et-hiver-quebecois-un-soutien-en-saison-froide/
