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Virage 180

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Virage 180

Pas besoin de faire un virage à 180 degrés pour changer, découvrez mes services un degré à la f

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-Mobilisation articulaire
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-Prof de yoga et méditation

10/16/2025

Ça fait plusieurs fois que je pense à créer un événement matinal au lever du soleil pour se remplir de gratitude !!!

Moi et Sylvie ont souhaite vous offrir un moment de connexion avec les éléments au Mars devant l'Auberge des 21.

Apportez vos chaises de camping, tuques, doudous et même vos enfants s'ils pouvaient profiter de ces belles vibrations !

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10/09/2025

Viens danser, chanter, respirer, vibrer… et t’ouvrir aux portes de l’extase rien de moins.

Sors de ta routine et prends ACTION.

Au cœur de Zipolite, joyau sauvage du Mexique baigné par les vagues du Pacifique, un lieu sacré s’ouvre pour t’accueillir. Là où la nature est encore indomptée, là où le corps peut se libérer et l’âme se révéler, nous te convions à une semaine de festival vivant, vibrant, libérateur.

7 JOURS POUR…

✅ Retrouver ton essence

✅ Célébrer la vie en communauté

✅ Ouvrir ton corps à l’extase

UNE EXPÉRIENCE COMMUNAUTAIRE SACRÉE

Ici, chacun est libre d’être pleinement, sans masque ni attente.
Ici, on rit, on pleure, on chante, on se libère — ensemble.

Pachalegría, c’est bien plus qu’un festival : c’est un espace pour se retrouver — soi-même, les autres, la terre. C’est une famille éphémère, un cercle de cœurs ouverts. C’est un temple vivant, où le plaisir, la conscience et la joie se rencontrent.

Je peux t'aider à faire un choix!

Pas besoin d'être accompagné!

TOUS LES DÉTAILS ET RÉSERVATION ICI :
https://festivalpachalegria.com/

10/06/2025

Se lever tôt pour traverser le magnifique🍁 parc pour une formation à Québec, cest une autre corde à mon arc!

🍂Ostéo crâne, mâchoire, atm, oreille et nez

Offerte par la magnifique Beaulieu ostéopathe à l'école Hêtre

Selon l'approche polyvagale, les interactions entre les systèmes nerveux autonomes et comportements sociaux et régulation physiologique du stress.

Les travaux de Stephen W Porges mènent à l'étude du développement mammifères et mécanismes de nos comportements via un tuyau qui comporte le nerf vague qui comportent 2 noyaux.

La voie ventrale vagale myelinisés
(Sécurité, engagement social)

Voie sympathique
Lutte/fuite

La voie dorsale vagale
(Non myelinisée, primitive, shutdown)

Coeur de la théorie polyvagale, le système nerveux ajuste nos états corporels et émotionnels selon le degré de sécurité perçu.

J'ai hâte de pratiquer ces nouvelles manoeuvres avec vous

Bonne semaine

10/02/2025

Partage avec vous sur nos limites...

Êtes vous a l'écoute de vos limites ?

Est-ce facile? Nooonnn comment se faire respecter dans son corps, ses pensées, ses convictions, au travail en couple??? quand on ne se respecte pas soi même ?

Pas besoin de se chicaner pour mettre des cadres, simplement le signifier... c'est trop pour moi.

Conscientisez vous sur les ressentis après avoir ou pas écouté vos limites... lentement vous mettrez en place doucement a vous respecter et être fière de vous

Buenos dias les amigos

09/30/2025

Le Palo Santo n’est pas seulement un bois qui brûle, il est un langage ancien.

Chaque fibre de son être contient la mémoire des forêts primordiales, chaque volute de sa fumée porte une géométrie invisible qui parle directement à l’âme.

Là où son parfum s’élève, une résonance subtile se réactive, comme si la terre et le ciel se souvenaient d’un pacte oublié.

Les traditions savent que certaines essences sont des messagers.

Le Palo Santo agit comme un sceau vivant, il sculpte l’espace, réoriente les courants invisibles, dissout les formes-pensées stagnantes.

Il ne chasse rien, il transmute. Dans son souffle, les forces dissonantes s’accordent à une vibration plus pure, et l’être retrouve son axe.

Son bienfait ne s’arrête pas à la purification de l’air. Il ouvre des portes intérieures.

Sa fumée est une onde, une spirale ascendante qui enseigne l’art de relier matière et esprit. Là où l’homme se sent fragmenté, il propose un retour à l’unité.

Là où le mental disperse, il invite au centre. L’alliance avec le Palo Santo, lorsqu’elle est consciente, devient un rituel de souveraineté.

On l’allume comme on allume une étoile intérieure, on l’invoque comme un gardien des seuils.

Sa fragrance rappelle que l’énergie n’est pas seulement force brute mais intelligence cosmique en action.

En accueillant son parfum, tu ne respires pas seulement une odeur boisée, tu respires un enseignement.

Tu reçois dans tes cellules la mémoire d’un feu qui éclaire sans consumer, d’une vibration qui protège sans enfermer, d’une sagesse qui relie l’humain à l’invisible.

Acquario Waterman

09/28/2025

Que la lumière est belle l'automne
Ca vaut le temps de s'arrêter et zieuter
L'air frais
Le soleil qui réchauffe
Un café au feu qui crépite
Les marches dans le bois multicouleur
Le silence après l'été
Les outardes qui nous salut

Le mois de septembre tire sa révérence
Le mois d'octobre est presque complet en masso! Vous pouvez vous ajouter au yoga en ligne ou en présentiel.

Ralentissez
Observez

Polliniser votre vie 🐝🐝🐝

Bonne semaine

Crédit photo ma petite soeur Sylvie d'amour 😍

09/21/2025

C'est fait tout est rempli pour la cuvée 2025 du rucher du Lac des cèdres !

L'an prochain, ça fera déjà 10 ans de mon changement de carrière ! J'ai l'intention de faire des petites surprises pour célébrer votre intérêt envers mes services de massage et yoga car c'est pas évident d'être travailleur autonome et toujours mousser les réseaux pour remplir mes cours et agenda.

Je fais tirer un pot de miel à la cliente ou client qui trouvera le bon nombre de kg.

Juste à écrire dans les commentaires le nombre magique et je dévoilerai le ou la gagnante dimanche prochain le 28 septembre !

Go !

09/19/2025

Ahhhh on l'a vu ce matin!

Que c'est précieux,
-se lever a 5h
-partir marcher à la lampe frontale
-arriver au sommet
-voir le soleil transformer ta vue
-prendre un café en bonne compagnie

Je suis certaine que des personnes vont nous dire qu'on est chanceux ou ben crinqués !

Pour moi cest développer un cadeau!

Bon week-end gang

09/17/2025

Ahhhh chaque jour est un cadeau que le soleil se lève !

Réveil à 5h, café dans un thermos, lampe frontale et hop sentier eucher! Avez vous vu les nouvelles plate-formes et adaptation du sentier pour dévier la bouette? Wow cest agréable et beau !

Donc on se dépêche d'arriver en haut avant le fameux lever pour voir les magnifiques couleurs.... et TADADaM ... on voit rien, full brume!

La vie c'est ça aussi! On prévoit, planifie et oups malgré tout on ne contrôle pas tout!

Ca m'a permis d'offrir un cours de yoga en ligne dans un environnement mystique et que j'adore ça, être partout, autour du Fjord pour enseigner.

Pour les gens qui veulent voir la vie près de La berge c'est fantastique et jamais pareil.

Regardez en commentaire, la vue quand ya pas de brume... on va remonter, qui veut venir?

Es-tu game?

09/14/2025

La routine est douce, la lumière baisse, la rentrée enligne l'automne

À l'instant où j'écris, on est dimanche matin café extérieur avec une couverte et j'écoute les outardes passer. Le temps semble ralentir après un marathon de tâches, rénovations et déménagement.

Je suis fière de moi de cette capacité à prendre action quand çà marche pas. J'ai erré pendant 2 ans, a changer des choses à l'aube de mes 50 ans. Yavait des choses dans ma vie qui me gossait. J'ai tenté différentes techniques jusqu'à prendre la taureau par les cornes. Si tu as cette impression, GO, ton bonheur n'a pas de prix.

Très exigeant mais tellement valorisant après. Les décès dans ma famille depuis le début 2025 m'ont aussi ébranlé. On ne sait pas de quoi sera fait demain, l'an prochain...

La santé peut être fragile et on se doit d'en prendre soin comme notre joie intérieure et la capacité de transformer nos épreuves en expérience. On doit se fo**re de ce que les autres diront, de toute façon, ils parleront.

Mon agenda en masso pour septembre est presque pleine déjà ■MERCI■

Mes sessions de yoga en présentiel et en ligne également ■MERCI■ mais toujours le temps de s'ajouter

Aux gens qui nous ont aidé, supporté encouragé, fait à manger ■MERCI■ avec cette sorte d'amis/famille, partager les peines les divise et partager les joies les accroît.

Il me reste à organiser des invitations pour Zipolite pour cet hiver!

Je vous souhaite un bel automne, haut en couleurs de feuilles qui tombent.

Placer vos priorités.

Tout est possible

■MERCI■

09/10/2025

Depuis 6 ans, je contribue au Rendez-vous festif du kayak Ha! Ha! Au camping camp d'accueil à Boilleau comme bénévole et j'offre un atelier de yoga du kayakiste.

On se donne pour créer une fds magique comme enrichissante avec plein ateliers reliés au plein air comme la découverte des plantes sauvages, voyage d'expédition, diverses pratiques dans l'eau, entretien du kayak, découvrir nos artisans d'ici, bouffe boréale, encourager le dépanneur ...

Nous avons plusieurs kiosques pour vous faire essayer des embarcations et vous conseillez ce qui vaut vraiment le détour. Et cest pour tous les niveaux! Ici pas juste de la performance c'est sans jugement.

Que dire de notre party festif du samedi soir! Ouf les écureuils en ont mal aux oreilles et n'en croient pas leur yeux de nous voir danser. Aller voir les photos !

Glisser en kayak, c’est sentir l’eau devenir une extension de soi. Chaque coup de pagaie est une respiration, un rythme qui s’accorde au battement du cœur et au courant. Le silence n’est jamais complet : il est habité par le clapotis de l’eau, le vent qui effleure, l’appel des oiseaux. On flotte entre ciel et surface, porté par une sensation de liberté simple. Le kayak, c’est la rencontre intime avec la nature, le temps qui ralentit, l’esprit qui s’apaise et le corps qui se laisse bercer dans un équilibre fluide.

Merci a la cheffe d'orchestre ma couzamie Nathalie Simard, se donner autant pour recevoir 125 personnes majoritairement de l'extérieur c'est un défi avec tous les surprises dans l'organisation d'un événement. On en sort brûlé mais exalté de constater que la municipalité et les participants soient reconnaissants de l'effort fourni pour créer ce week-end festif

Crédits photos :johanne Gagnon

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