04/29/2026
LE DEUIL ET LE CORPS; QUAND LA MASSOTHÉRAPIE ACCOMPAGNE TOUTES LES TRAVERSÉES…
À la Clinique Entre 2 Os, l’accompagnement fait partie de notre ADN. Steve et moi sommes tous deux formés pour offrir des massages en oncologie et en soins palliatifs, des contextes où le toucher devient un langage essentiel : celui de la présence, de la dignité et de la douceur. Ces dernières années, j’ai moi-même traversé plusieurs deuils. La perte de mon père en décembre dernier, puis celle de ma mère deux ans plus tôt, des blessures et des maladies qui ont transformé ma façon de travailler, de bouger et de vivre mes loisirs. Comme beaucoup, j’ai dû dire adieu à des parties de ma vie, de mon corps et de mes repères.
À la clinique, nous rencontrons régulièrement des personnes qui vivent elles aussi des épreuves : ruptures, pertes de santé, transitions de vie, deuils visibles ou invisibles. Nous tenons à leur offrir un espace sécurisant, bienveillant, où les larmes, les cris, les silences et les respirations tremblantes ont leur place. Un lieu où l’on peut se déposer sans être jugé. Un lieu où le corps peut commencer à se réorganiser. C’est d’ailleurs dans cet esprit que j’ai créé le soin « Vie et émotions », un accompagnement, un massage tout en douceur pour les personnes qui traversent un deuil, quel qu’il soit.
Aujourd’hui, nous souhaitions vous partager un article sur le deuil, pas seulement celui lié à la mort, mais aussi ces pertes plus discrètes qui marquent le corps et le cœur. Nous y explorons comment le deuil se manifeste physiquement, et comment la massothérapie, la kinésithérapie et l’orthothérapie peuvent soutenir cette traversée.
On associe souvent le mot deuil à la mort… mais, pourtant, le deuil prend mille formes. Il peut surgir lors d’une rupture, d’un accident qui change le corps, d’une perte d’emploi, d’un incendie qui emporte une maison, d’un déménagement forcé, d’un diagnostic, d’un rêve qui s’effondre, d’un rôle qu’on ne peut plus tenir. Le deuil, c’est toute situation où la vie ne sera plus comme avant. C’est une réorganisation profonde, parfois silencieuse, parfois invisible aux yeux des autres.
Les modèles les plus connus des étapes du deuil, comme celui de Kübler Ross (déni, colère, marchandage, dépression, acceptation), ne sont pas des étapes obligatoires, mais des repères pour mettre des mots sur le chaos intérieur. C’est un modèle présenté sur papier mais dans la vraie vie, ces états se chevauchent, disparaissent, reviennent sans prévenir…
Et pendant que l’esprit tente de comprendre, le corps, lui, ressent tout. Le deuil, qu’il soit lié à la mort ou à une autre perte, peut s’accompagner de : fatigue profonde, tensions musculaires, respiration courte, perte d’appétit ou de sommeil, douleurs diffuses, dérèglement du système nerveux et d’une sensation d’être « à côté de soi ».
LE DEUIL SE VIT AUSSI DANS LE CORPS
Un choc émotionnel, quel qu’il soit, active le système nerveux sympathique : vigilance, tensions, repli. Le corps devient le premier lieu où la perte s’imprime.
Les manifestations les plus fréquentes : nuque et trapèzes contractés, cage thoracique fermée, diaphragme figé, mâchoire serrée, dos qui se voûte et la respiration courte ou thoracique. Ce n’est pas juste “dans la tête et le cœur », c’est dans tous les tissus, dans le souffle, dans la posture et ce peu importe que le deuil soit la perte d’une personne, d’un lieu, d’une capacité, d’un projet ou d’une version de soi…
COMMENT LA MASSOTHÉRAPIE, LA KINÉSITHÉRAPIE ET L’ORTHOTHÉRAPIE PEUVENT SOUTENIR LE PROCESSUS DE DEUIL:
MASSOTHÉRAPIE : APAISER, ANCRER, RÉHABITER LE CORPS : active le système parasympathique pour amener un repos et un apaisement, réduit l’anxiété et la détresse émotionnelle, offre un espace sécurisant où l’on peut se déposer, favorise la libération émotionnelle douce et permet de sentir à nouveau son corps sans pression. Le massage devient alors un refuge, un lieu où l’on peut respirer sans devoir expliquer.
KINÉSITHÉRAPIE : REMETTRE DU MOUVEMENT QUAND TOUT SEMBLE FIGÉ : mobilisations douces pour relâcher les zones contractées, amélioration de la respiration et de la mobilité thoracique, réduction des douleurs liées au stress et à l’immobilité et aide à retrouver un rythme corporel après un choc. Quand le deuil immobilise, le mouvement guidé redonne un élan.
ORTHOTHÉRAPIE : REDONNER SOUFFLE, POSTURE ET ESPACE INTÉRIEUR : travail combiné sur les muscles et les articulations, détente des chaînes musculaires affectées par la perte, réouverture de la cage thoracique et soutien à la posture effondrée (symboliquement et physiquement). Le corps se redresse doucement, comme si la lumière pouvait à nouveau entrer.
POURQUOI LE TOUCHER THÉRAPEUTIQUE AIDE DANS TOUS LES TYPES DE DEUIL : il ramène la personne dans le moment présent, il offre un contact humain sécurisant et non verbal, il permet de relâcher ce qui a été retenu trop longtemps, il redonne un sentiment de continuité quand tout semble brisé, il soutient la respiration, la posture et la circulation. Le toucher professionnel devient un langage : celui de la présence, de la stabilité, de la sécurité et de l’accompagnement.
CONCLUSION:
Quand les mots manquent, le corps parle et parfois, une main professionnelle, douce et stable, devient le premier pas vers un peu de paix.
Avec toute ma bienveillance, Nathalie orthothérapeute de la Clinique Entre 2 Os
