Galina Blanko- santé, bien-être et harmonie

09/29/2025

09/28/2025

"Знаете ли, че когато съзнателно гледате дърво, черният дроб се регенерира и балансира?
Знаете ли, че когато съзнателно гледате трева или цветя, цялата ви структура е изпълнена с доброта и нежност?
Знаете ли, че когато погледнете слънцето, сърцето се пречиства и изпълва с оптимизъм и ентусиазъм?
Знаете ли, че когато гледате в земята и вървите внимателно, далакът се регенерира и балансира, физическата структура се лекува и се появява увереността в себе си и жизнения процес?
Знаете ли, че когато гледате небето и дишате, белите дробове се лекуват и регенерират, депресията изчезва и се чувствате живи, наистина живи?
Знаете ли, че когато гледате океана или морето, бъбреците ви лекуват и регенерират?
Знаете ли, че когато погледнете капка дъжд или утринна роса, цялата ви пикочно-полова система се лекува и регенерира и вие увеличавате силата си да проявите това, което искате в живота?
Знаете ли, че животът е благословия и радост, на разстоянието от една невинна усмивка..."

Михаела Хербей

09/16/2025

🔹 Как се прави:

Седни на пода с изправен гръб.

Изпъни краката си напред.

Свий десния крак и стъпи с ходилото от външната страна на лявото бедро.

Левият крак може да остане изпънат или да го свиеш под себе си (както е удобно).

Постави дясната си ръка зад себе си на пода – това ще е опората ти.

Лявата ръка прехвърли отвън на дясното коляно или го прегърни, за да задълбочиш извиването.

Извий торса надясно, започвайки от кръста, после гърдите и накрая завърти главата, така че погледът ти да е над дясното рамо.

Дишай дълбоко и остани в позата 20–30 секунди, като усещаш разтягането в гръбнака и корема.

Развърти се бавно и повтори на другата страна.

⚡ Съвети:

Гръбнакът трябва да е изправен, а не прегърбен.
Не насилвай усукването – движи се постепенно.
Прави по 2–3 повторения на всяка страна.

Отлично е упражнение за сутрин или след дълго седене.

09/14/2025

08/20/2025

Garder les jambes levées quelques minutes par jour peut améliorer votre bien-être 🍃🕒

Améliore le retour veineux vers le cœur

Aide à relâcher les tensions et à réduire le stress

Favorise un sommeil réparateur

Apaise les nerfs et détend le corps

Diminue l’enflure des chevilles

Soulage la sensation de jambes lourdes et les varices

Réduit certains maux de tête

Contribue à une digestion plus fluide

06/17/2025

С радост ви съобщавам, че ще имам щастието да работя с Mariela Mihova в екип! Терапевт с опит и знания! Тя е способна да възстанови не само физическото ви състояние, но и емоционалното! Елате и се уверете!

Je suis heureuse d'annoncer, que j'aurai le plaisir de travailler avec Mariela Mihova en équipe! Une thérapeute expérimentée et compétente ! Elle saura restaurer non seulement votre condition physique, mais aussi émotionnelle ! Venez le constater par vous-même!

Détendez-vous, faites le plein d’énergie — prenez rendez-vous dès aujourd’hui 🌸 !410 Av. Lafleur - suite 13, Lasalle, H8R 1X8.Massothérapeute Mariela Mihova - (514) - 677 - 4241

06/17/2025

06/02/2025

03/04/2025