Mélanie Nadeau Pro

03/23/2026

(Quelle relation tu entretiens avec la femme que tu vois dans ton miroir?)

Quand tu la regardes, que vois-tu vraiment ? Est-ce que ton regard se pose sur ce que tu aimes ou sur ce que tu juges ?

Et quand tu lui parles intérieurement en l'observant, est-ce que tu l'élèves vers le haut ou est-ce que tu la diminues ?

Est-ce que tu lui rappelles tout ce qu'elle accomplit au quotidien, tout ce qu'elle traverse avec courage ou plutôt ce qu'elle n'est pas encore ?

Et surtout comment te sens-tu face à elle ? Est-ce que tu ressens de la fierté et de la gratitude pour la femme qu'elle est devenue ou bien de la pression et de la déception ?

Je t'invite à vivre l'exercice aujourd'hui. Prends le temps de te regarder dans le miroir et observe ce qui se passe à l'intérieur de toi ! Est-ce que c'est confortable ou inconfortable ? As-tu le sentiment de t'aimer et de te reconnaître à ta juste valeur ?

Personnellement, je crois que toutes les femmes sont extraordinaires et qu'elles méritent de s'aimer tendrement. C'est d'ailleurs la raison qui m'a poussée à créer "L'amour en cadeau", un défi de 7 jours qui aura lieu sur le web du 6 au 12 avril prochain.

Si tu te reconnais dans ce message, je t'invite à prendre connaissance du défi car il a pour but d'aider des femmes à se choisir davantage et à mieux reconnaître leur valeur personnelle. Tu peux cliquer sur le lien suivant pour avoir accès à l'information :
https://melanienadeau.net/defi-lamour-en-cadeau/

Tu peux aussi m'écrire en privé. Ça va me faire plaisir de prendre du temps avec toi.

Mélanie
Coach certifiée en PNL Humaniste

03/21/2026

(Une belle opportunité de te choisir et de reconnaître ta valeur personnelle) 💫

Et si cette fois-ci, tu passais en premier ? ✨

Et si tu t’offrais l’amour que tu mérites? ❤️

Dans cette vidéo, je propose aux femmes, un défi de 7 jours qui aura lieu sur le web du 6 au 12 avril prochain et qui va s’appeler L’❤️ en 🎁.

En réalité, tu vas rapidement découvrir que c’est beaucoup plus qu’un défi, c’est une opportunité incroyable d’apprendre à mieux te connaître, à amorcer des changements et à vivre une transformation, tout cela en t’observant et en installant de nouvelles programmations dans ton 🧠.

Je te laisse découvrir le concept en écoutant la vidéo et en cliquant sur le lien dans les commentaires.

Au plaisir de t’accompagner! 🫶

Mélanie
Coach certifiée en PNL Humaniste

03/18/2026

(Mes Superpouvoirs de Coach)

Il y a quelques jours, j'ai reçu les résultats de mes coachings supervisés dans le cadre de mon parcours de Post-Maître Coach. 🤩🎁❤💫

Selon mes enseignantes, voici mes 7 superpouvoirs de Coach :

1. Ma douceur puissante - J'accompagne dans une énergie calme, posée, qui ouvre l’espace intérieur du client.

2. Mon parrainage humain et chaleureux - Je soutiens sans envahir. J'accompagne sans diriger. Je parle avec le cœur sans perdre ma posture de Coach.

3. Ma capacité à rester centrée même dans la tempête - L'automne dernier, je vivais un deuil. Malgré la situation, je suis restée ancrée, stable et en ressources.

4. Mon écoute sensible - J'entends ce qui est dit, ce qui n’est pas dit, ce qui se joue dans le non-verbal de ma cliente.

5. Ma présence rassurante - J'inspire naturellement la confiance. Ma cliente se sent vue, soutenue, accompagnée.

6. Ma maturité émotionnelle - J'accueille l’autre avec dignité et simplicité.

7. Mon authenticité - Ma manière d’être vraie est un pilier majeur de la relation d’aide.

Aujourd'hui, si je vous partage mes superpouvoirs, ce n'est pas pour me péter les bretelles. Je le fais pour susciter votre confiance, car je suis consciente qu'entreprendre une démarche d'accompagnement avec une Coach peut parfois faire peur. ❤💫✨

En réalité, c'est un beau 🎁 à s'offrir.

Et vous, quels sont vos superpouvoirs dans ce que vous faites ?

Mélanie

03/17/2026

(Quand la vie nous teste)

Depuis le début de la nouvelle année, j'ai l'impression que la vie me teste. ☺️

Les mois de janvier et février ont été des mois de planification d'activités pour moi et de mises à jour technique. Disons tout simplement que mon site Internet méritait beaucoup d'amour.

Hier, je devais débuter l'animation d'un défi sur le web qui allait permettre à des femmes de se choisir et de mieux reconnaître leur valeur personnelle.

Au lieu de cela, je suis en mode "attente" car j'ai des problèmes techniques qui perdurent depuis quelques semaines.

Même si j'ai la chance d'être accompagnée par une webmestre qui a pris le dossier en main et qui fait son gros possible pour m'aider à régler la situation, ça ne va pas aussi vite que je le voudrais et j'avoue que ça me fait vivre des émotions.

Parfois, je me sens impatiente. Parfois, je me sens découragée. Je dirais même que la situation affecte mon estime quand je m'associe trop à elle. Il y a des jours où mon cerveau essaie de me faire croire que je ne suis pas assez. Évidemment, c’est faux. Je ne suis pas mes problèmes techniques. Je réussi quand même à garder la tête haute et à faire plein de tâches essentielles au développement de mon entreprise même si mon défi n'est pas en ligne.

Je sais que ça arrive pour une bonne raison. Peut-être que la vie souhaite seulement tester ma détermination, ma persévérance et ma résilience ou quelque chose que je n'ai pas encore compris.

Pour prendre soin de mon mindset, je bouge, je respire et j'utilise mes outils de la PNL. Mes ancrages m'aident à me détacher de la situation, à ramener le calme et la légèreté à l'intérieur de moi. Je visualise que la situation se règle et je programme le succès de mon entreprise. Ça m'aide à continuer pendant que ma webmestre travaille là-dessus.

J'essaie aussi de voir les apprentissages qu'il y a derrière tout cela. Notamment, j’ai compris que les mises à jour technique, ça se planifie en matière de temps. Tout ne peut pas se régler en claquant des doigts.

En écrivant cette publication, je réalise que mon intention de la nouvelle année était l'intégration de mes outils de la PNL. Je suis servie car la vie me pousse à m'auto coacher constamment pour exercer un bon leadership de moi-même.🤣 Après tout, à quoi ça me servirait de me rouler en boule dans mon lit et de brailler ma vie ?

Je suis convaincue que la situation va se régler dans un avenir proche et que je vais pouvoir mettre mes activités en ligne. De belles opportunités de vous voir sur le web ou en présentiel. J'ai tellement hâte. 🤩

Toi, as-tu parfois l'impression que la vie te teste ? Si oui, qu'est-ce que tu fais pour garder un bon mindset ?

Merci de croiser tes doigts avec moi pour que la situation se règle enfin ! 🤞

A bientôt !

Mélanie

03/14/2026

Amis coureurs, où suis-je selon vous? 😉

J’aime quand le hockey de mon fils me guide dans des endroits aussi extraordinaires et que l’horaire me laisse assez de temps pour prendre soin de moi comme ce matin. 💫

Indice : Lieu de mon demi-marathon en 2016

02/13/2026

(En mode création du Défi L’❤️ en 🎁)

Ce matin, je profite de la lumière de ma cuisine pour travailler à la création de ce défi qui aidera des femmes leaders à se choisir et à reconnaître leur valeur personnelle. 💫☀️✨

Ça s’en vient! Ça s’en vient! Je vais le lancer très bientôt.

Si vous avez hâte d’en savoir plus, levez la main dans les commentaires. 🙋‍♀️

Je suis curieuse. À quel besoin immédiat aimeriez-vous que ce défi réponde? Vous pouvez m’écrire en privé si vous préférez ne pas vous commettre ici.

Une excellente journée à tous! ☀️

Mélanie

02/11/2026

(Se mettre à l’agenda)

Une autre bonne façon de prendre soin de vous. 💫

À bientôt!

02/10/2026

Une belle opportunité proposée par le Parc des Appalaches. 🤩

Si tu as de l’intérêt, je te rappelle que c’est aussi mon endroit de prédilection pour mes services de coaching en nature. 💫

❄️Tu aimerais profiter d'un séjour en refuge, mais ton horaire ne te permet pas deux nuitées? Nous avons une bonne nouvelle pour toi! Cet hiver, profite de la réservation à la nuitée sur semaine pour les refuges Draveurs, Moulin et Dupuis. Psst... ces refuges sont situés près du mont Sugar Loaf!

N'attend plus et réserve dès maintenant ton moment en nature! 👉 https://urls.fr/XpI9gQ

📷 H. Leyrit

02/09/2026

La forêt, un de mes environnements de travail, notamment de coaching.🤩🌲🎯🧠☀️

02/04/2026

(Être bienveillant envers soi-même)

Voici une première bonne façon de prendre soin de vous. 💫

Je vous souhaite d’être doux et douce envers vous-même. La vie est beaucoup plus belle dans ce temps là. 🤩

À bientôt!

01/31/2026

(Sondage)

J'ai demandé à ma graphiste de me proposer un logo pour un concept que je veux développer en 2026. Vous avez compris que ça va s'appeler "L'❤ en 🎁".

Plusieurs activités et services vont découler de ce concept :
- Défi de 28 jours sur le web incluant ou non du coaching
- Retraite
- Programme web

En gros, toutes les activités et services qui seront créés auront pour but d'inviter les gens à prendre soin d'eux et à reconnaître davantage leur valeur pour se donner une belle grosse dose d'amour.

De l'amour-propre, on en a toujours besoin.❤

Ma question :
Lequel des trois logos préfères-tu ?
Dans les commentaires, tu peux m'écrire #1, #2 ou #3

Tu peux même me donner des idées pour bonifier.

Merci beaucoup !

Mélanie

01/30/2026

(Une belle opportunité de prendre du temps pour toi et de rencontrer des personnes exceptionnelles)💫

Merci à Lysanne et à Joannie d’ouvrir les portes de la Maison Satya pour nous permettre de vivre des moments agréables en bonne compagnie.

En ce qui me concerne, les 5 à 7 tombent à point parce que je ressentais un besoin de réseautage cette année et de faire de nouvelles connexions humaines dans mon milieu. ✨

J’ai la chance d’accompagner des clientes à la Maison Satya et j’adore cela. C’est un endroit chaleureux.

Personnellement, j’aime utiliser le salon et la cuisine dans mes accompagnements parce que nous sommes presque toujours debout et en mouvement. Il y a juste assez d’espace pour que mes clients vivent de belles expériences.

Je serai au 5 à 7 le plus souvent possible. Je t’invite à venir me jaser. Ça va me faire plaisir de faire connaissance avec toi. Fais-moi signe si ça te gêne de participer parce que tu connais peu de gens. On peut se donner rendez-vous et briser la glace ensemble. 💫

Participer à ce genre d’événement fait toujours du bien parce que ça nous permet de rencontrer de belles personnes qui partagent des points communs avec nous et qui ont de grands ❤️. Ça nous élève vers le haut. Ça nous permet aussi de prendre de l’information sur les services à notre disposition. 👌

À très bientôt!

Mélanie

Janvier tire à sa fin et vous sentez que votre vie sociale aurait besoin d’un petit coup de pouce… sans pour autant sortir complètement de votre hibernation?
Les 5 à 7 du vendredi à la Maison Satya sont exactement ce qu’il vous faut.

C’est gratuit et ouvert à tous.
Vous pouvez apporter vos breuvages. Sur place, nous aurons aussi des produits locaux à découvrir, au besoin. Mais surtout, l’intention des 5 à 7 Satya est simple : vider le stress de la semaine et se remplir de bonnes énergies pour savourer pleinement le week-end.

La recette Satya :
Des invitées surprises pour vous entretenir sur les richesses de la vie… ou pas, selon les besoins et l’énergie du groupe.

Maison Satya est une maison de soins holistiques où l’on s’accorde du temps pour soi. Une pause dans une vie qui va vite. Venez faire cet arrêt : rire un peu, rencontrer les humains de votre communauté, partager, et vous remplir de douceur avant le début du week-end.
📅 Le premier vendredi du mois (6 février, 6 mars, 3 avril, 1er mai)
🕔 De 17 h à 19 h
🚗 Stationnement disponible dans la cour de l’église
📍 387, 12e Rue, Saint-Paul-de-Montminy
Nos portes vous seront grandes ouvertes

Au plaisir de vous voir 🙏