MVT Physiothérapie

03/17/2026

Dernière session des Ateliers Run Fit avant la pause estivale! ☀️

Les ateliers Run Fit ont connu un beau succès jusqu’à présent: les 36 places se sont envolées rapidement lors des deux dernières périodes d’inscription.

C’est maintenant le moment de vous inscrire au Run Fit 2.0, une formule avancée qui vous permettra d’aller encore plus loin dans votre préparation.

Au programme :
- 18 nouveaux exercices spécifiques, accompagnés d’un cahier d’exercices pour vous permettre de les refaire facilement au gym
- Une portion d’entraînement en intervalles à haute intensité
- Des capsules informatives sur différents sujets liés à la préparation aux événements de course

Que vous ayez suivi le Run Fit 1.0 ou non, vous êtes les bienvenus!

Lieu : Gym de MVT Physiothérapie
Coût : 180$ (inclut le vêtement Run Fit 2.0, le cahier d’exercices et des élastiques), reçu de physiothérapie disponible

À noter : ce cours est de niveau avancé et demande un certain niveau de condition physique pour être agréable et sécuritaire. Si vous vous considérez de niveau débutant, nous vous suggérons de valider avec Marie-Michèle avant de compléter votre inscription.

Inscriptions : https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=c04zDZbp8UGeoR1d38Z18dpesNedfdZOoODOC1X8qv5UMVBWODQ5ODlaRVpTSDE3UlU5NzlXREFYQy4u

03/12/2026

https://www.facebook.com/share/p/1D72sMNnbZ/

Une collaboration MVT physiothérapie avec le Centre d'action bénévole du Granit !

Vous avez 65 ans et
- Avez chuté
- Êtes à risque de chute
- Avez peur de chuter?

Vous avez un proche dans cette situation? Le programme PIED est une approche scientifiquement appuyer pour prévenir le risque de chute!

Inscrivez-vous!

Le programme PIED de retour au printemps à Lac-Mégantic ,🦶🦶
Le Centre d'action bénévole du Granit lance une nouvelle session gratuite du programme PIED, dès le 9 avril. Cette formation de 12 semaines (2 séances par semaine) est conçue pour les aînés de 65 ans et plus vivant à domicile qui souhaitent améliorer leur équilibre et prévenir les risques de chute. La formation est donnée par une technologue du centre de physiothérapie MVT.
Faites-vite les places sont limitées.

02/16/2026

Move Mammas Hiver 2026, c'est la semaine prochaine que ça commence! Je fais un dernier appel, il y aurait possibilité d'ajouter 1 ou 2 personnes! voici le lien d'inscription : https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=c04zDZbp8UGeoR1d38Z18d4UrSPQoilGrp-x7x-iFotUQTI2R1FFRk9TOFhCVUY1VlZJRDlHQ1BRTS4u

Si vous avez des questions écrivez-moi!
📧justine@mvtphysiotherapie.ca

02/03/2026

MénoMove hiver 2026 : Groupe COMPLET! Merci pour votre confiance! On se retrouve plus t**d en 2026 pour une prochaine cohorte! 🙌💪

01/16/2026

On a annoncé le Runfit... Le MénoMove... Et maintenant c'est MoveMammas que nous lançons pour la session hiver/printemps 2026!

📆8 sessions aux 2 semaines, débutant le 23 février 2026, 10h.
🧭Lieu : Gym MVT Physiothérapie, rue Papineau à Lac-Mégantic.
****Selon les inscriptions, il y a possibilité de faire un groupe à Lambton au Le i Gym

Un beau moment en groupe, avec bébé ou sans bébé à la guise des mamans!

- Séances éducatives sur la santé de la femme en post-partum
- Entraînement supervisé par Justine Therrien, physiothérapeute en rééducation pelvi-périnéale.
- Sorties extérieures

Pour informations ou inscription : justine@mvtphysiotherapie.ca
📝Formulaire d'inscription : https://forms.office.com/r/4Sn59SS17w

01/14/2026

🧐MénoMove qu'est-ce que c'est?

8️⃣sessions combinant séances éducatives sur la santé de la femme et entraînement supervisés par une physiothérapeute (La merveilleuse Rosalie Maheu 🤩)

💪Une occasion de bouger et de constater que l'entraînement c'est aussi pour vous!

C'est l'opportunité d'améliorer sa condition physique - un excellent "training"🏋️‍♀️ pour une belle saison de pikkle ball, de jardinage ou de golf! :) 🎾⛳️🏌️‍♀️🪴

C'est aussi prévenir des problématiques de santé pelvienne qui concernent les femmes ménopausées, ou bien de les traiter!

Allez, partagez le à vos amies, vos mamans et grands-mamans! MénoMove c'est pour TOUTES les femmes en péri-ménopause ou en ménopause!

Formulaire d'inscription : https://forms.office.com/r/tXr9ZYSq4S

01/12/2026

Suite au succès de l’automne dernier, une 2e cohorte de 3 groupes prendra d'assaut le gym MVT à compter du 23 février 2026!

Les inscriptions : c'est dès maintenant! 🤩

Run Fit, ce sont des ateliers d’exercices pour prévenir les blessures et améliorer la performance en course
tout cela encadré par Marie-Michèle Vachon, physiothérapeute.

🕒 1 séance par semaine dès le 23 février
📆 6 séances
👉 1 heure d’exercices encadrés

Au programme :
💪Renforcement musculaire ciblé
⚖️Proprioception et contrôle moteur
🏃‍➡️Exercices de prévention des blessures spécifiques à la course
🧠Mini-capsules informatives sur différents sujets liés à la course à pied

Inclus avec votre inscription :
- Un programme complet de 30+ exercices, réalisable à la maison avec un minimum d’équipement
- Un ensemble d’élastiques
- Un encadrement personnalisé en groupe semi-privé (maximum 6 participants)

📍 Lieu : Gym de MVT Physiothérapie
💲 Coût : 180 $ (reçu de physiothérapie disponible)

‼️Pour une 2e participation, un rabais vous est offert! (voir les détails sur le sondage d'inscription)

📧 Infos supplémentaires: marie.michele@mvtphysiotherapie.ca

Inscription : https://forms.office.com/r/Yx1RiAZBUN?origin=lprLink

12/22/2025

👉Vous cherchez un cadeau dernière minute à offrir à maman ou grand-maman? Un cadeau à moi de moi? Rosalie Maheu sera de retour à l'hiver 2026 avec son Cours MénoMove!

👩‍🦳👩‍🦰👵👱‍♀️Vous êtes une femme ménopausée (depuis 1 an, depuis 20 ans peu importe!!)? Vous avez envie de bouger mais vous ne savez pas toujours ce qui est bon pour vous?

Vous aimeriez en savoir plus sur les effets de la ménopause? Qu'est ce que qui est normal?

💡Message important : Ce cours s'adresse aux femmes ménopausées peu importe si vous avez des symptômes ou non! Nous croyons fortement à la prévention! ;)

12/19/2025

Les vacances débutent pour plusieurs d'entre vous aujourd'hui!!!! L'équipe tient à vous souhaiter
🥳 de beaux moments en famille ou entre amis,
☕️du repos,
⛷️du temps pour bouger (Ca fait toujours du bien, entre 2 tourtières!! 🥧🥧)
🎄et un Joyeux Noël!!

📆Voici nos horaires pour la Période des fêtes :

Lundi 22 décembre : Heures régulières (8h à 20h)
Mardi 23 décembre : Heures régulières (8h à 16h)
Mercredi 24 décembre : 8h à midi
25-26-27-28 décembre : Fermé
Lundi 29 décembre : 8h à 16h
Mardi 30 décembre : 8h à 16h
31 décembre - 1er-2-3-4 janvier : Fermé

Retour à nos heures régulières lundi 5 janvier!

🙏L'équipe se mobilise pour donner des disponibilités dans le temps des fêtes pour le bénéfice de votre réadaptation : MERCI d'aviser 24h d'avance de votre absence!

🗒️Si vous voulez déposer une demande de rendez-vous durant la période des fêtes, Laissez un message au 819-554-6781 et nous vous rappelerons dès la journée ouvrable suivante pour prendre en charge votre demande!

12/12/2025

Première édition des ateliers Run Fit complétée! 🏃‍♂️🎯🏃
Un immense merci à tous les participants, quel beau succès grâce à vous!
Bonne nouvelle : une 2e cohorte reprendra dès le 2 mars 2026!
Les inscriptions ouvriront le 12 janvier… marquez la date à votre agenda! 🗓️✨
Au plaisir de vous y voir!

**Merci à Multicopie Lac-Mégantic Karianne Turcotte Marc-Antoine Therrien pour la réalisation de nos superbes chandails ainsi que de la brochure d’exercices remise aux participants.

Bonne saison de course à nos participantes et participants!

11/20/2025

Aujourd'hui, Justine et Rosalie portent le nœud papillon pour souligner le mois de Noeudvembre!
Cette initiative nous est inspirée par PROCURE, un organisme qui soutient la cause du cancer de la prostate et finance la recherche dans ce domaine.
Nous en profitons pour faire un don à PROCURE et rappeler que la santé masculine mérite d’être mieux connue.
Comme physiothérapeutes spécialisées en santé pelvienne, nous sommes là pour répondre à vos questions et vous aider à gérer vos problématiques pelviennes — pas seulement celles liées au cancer de la prostate.
👉 Partagez cette publication! Elle pourrait aider votre père, votre grand-père, votre conjoint, votre frère, votre fils...
Ensemble, faisons connaître les services disponibles pour la santé pelvienne masculine!

Merci à Girouard, créatrice de nos magnifiques noeuds papillon! 🦋🦋

Santé à vous, les hommes! :)

11/06/2025

Merci à toute la gang de La Papineau fait la fête! C'est ensemble qu'on a amassé ces fonds! :)

La boutique à Caro Bolduc Chaussures et Vêtements Pascal Hallé Jacinthe Lacombe Elisabeth Roy Véro Carrier Claudia Edwards Destination Lac-Mégantic Sony Bolduc Nan'cy Quirion et tout ceux que je n'arrive pas à identifier ;) 🤜🏻🤛🏻

Un gros merci pour le don de 700$ amassé lors du tournoi de poches de LaPapineau fait la fête.
Merci à Justine Therrien, de MVT Physiothérapie d’avoir pensé à nous!
Vos dons font toute la différence 💝