Michelle Mathieu, Relation d'Aide par l'ANDC et Pleine conscience

12/13/2025

11/17/2025

Tu passes peut-être la journée dans ta tête.
À faire, penser, organiser…

Mais tu sens que quelque chose manque.
Une forme de vide, ou de fatigue intérieure.

Et si c’était parce que tu oubliais certaines parties de toi ?

Et si tu te connectais à toutes tes dimensions pour devenir
entière, retrouver ton axe, ton pouvoir et une paix intérieure.

Dans cette vidéo, découvre l’être multidimensionnel que tu es, quels sont les besoins de chacune de tes dimensions et l’importance qu’elles représentent pour ton équilibre.

Si tu veux commencer tout doucement à découvrir d'autres dimensions que ton mental, je t'offre gratuitement un guide pratique pour t'y amener.

Télécharge-le, le lien est dans les commentaires.

11/13/2025

10/16/2025

10/16/2025

Ressens-tu un fond de lassitude, d’ennui, comme une sensation de tristesse diffuse.

Parfois c’est de la colère, parfois de l’inquiétude…
Tu ressens quelque chose, mais tu ne sais pas toujours quoi en faire.

Alors tu continues, tu fais ce qu’il y a à faire, en espérant que ça passe, que ça s’apaise.

Mais à force de mettre ces émotions de côté,
tu t’éloignes un peu plus de ce qui est vivant en toi.

Aimerais-tu devenir la meilleure alliée pour toi-même?
Honorer qui tu es dans ton unicité?

Dans cette vidéo, découvre pourquoi les émotions sont des messagères précieuses et ce qu’elles ont à te dire.

Et si tu veux créer un espace d’écoute en toi, je t’offre un outil simple gratuit, un guide pratique pour t’aider à revenir à ton ressenti.

Le lien dans les commentaires! :-) Bonne découverte

10/14/2025

Consultez un TRA, Thérapeutes en relation d'aide® pour surmonter vos défis. ⛰️

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10/09/2025

10/09/2025

# # #📣✨

Et si se connaître vraiment, c’était le plus bel investissement que tu puisses faire ?

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour te retrouver, te comprendre, t’apaiser…
et reconnecter à celle que tu es profondément.

Tu vis peut-être beaucoup dans ta tête.
Les pensées, les scénarios, les “il faut”, les “je devrais”...
Une agitation intérieure constante.

Dans toute cette agitation, tu ressens un manque de sens, un vide difficile à combler. Tu as une envie d'authenticité, d'être plus vrai.

🎥 Dans cette courte vidéo, je te parle de ce que signifie “se connaître vraiment”.

Pas en appliquant des recettes rapides…Mais en osant doucement aller voir ce qui se passe en toi, en prenant le temps d’écouter tes émotions, tes besoins, et en apprenant à mieux habiter ton monde intérieur.

💛 Si ça te parle, si tu veux, dis-moi ce que ça réveille en toi dans les commentaires ou en message privé.

💙 Et si tu ressens que c’est le bon moment pour commencer à te reconnecter à toi-même…

🎁 Je t’offre aussi gratuitement un guide pratique, tout simple mais puissant :
« Comment calmer l’agitation mentale en seulement 2 minutes par jour »

Un rituel doux, pour t’apaiser et revenir à l’essentiel, un petit pas à la fois.

Le lien du guide est dans les commentaires.

'aide #

09/24/2025

🥰

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour apprendre à vous aimer pour mieux aimer. 💞

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07/16/2025

Le pouvoir bénéfique de la présence à l’autre 🤍

Au lieu de dire : « Je sais ce que tu ressens », disons :
« Je ne peux qu’imaginer ta douleur. »

Au lieu de dire : « Tu es fort(e), tu vas t’en sortir », disons :
« Cela va te faire mal, et je serai là. »

Au lieu de dire : « Tu sembles bien t’en sortir », disons :
« Comment te sens-tu aujourd’hui ? »

Au lieu de dire : « Il faut du temps pour guérir », disons :
« La guérison n’a pas d’échéance. »

Au lieu de dire : « Tout arrive pour une raison », disons :
« Cela doit te sembler terriblement insensé en ce moment. »

Et lorsqu’aucun mot ne suffit, il n’est pas nécessaire d’en chercher.
L’amour parle aussi dans le silence.

— « Mots » de Ullie-Kaye
— Illustration de Jennifer Yoswa

06/26/2025

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06/17/2025

Si tu as tendance à vivre souvent de l'insatisfaction au quotidien, assurément que mon guide pratique que tu peux te procurer gratuitement ici bas, peut te donner des pistes très intéressantes pour prendre en charge de vivre plus de satisfaction.

Oui oui! Tu as ce super pouvoir de t'en occuper! 💪

Ne laisse pas le vacarme intérieur t'épuiser et te faire croire que tu n'as pas de pouvoir pour le calmer