Lotus Studio

03/20/2026

Tu veux bouger et avoir chaud. Passe au Lotus Studio ce soir pour danser avec nous. Plaisir garanti avec Yesid Miranda Beltran pour un cardio latino 💃 18h30

03/20/2026

L'équinoxe de printemps marque le moment où le jour et la nuit sont d'égale durée, symbolisant l'harmonie entre les énergies masculines (action) et féminines (intuition).
C'est le passage spirituel du renouveau, et de la renaissance du Soi véritable. C'est un moment de transition où l'on abandonne l'introspection hivernale pour accueillir la lumière, la croissance, et poser de nouvelles intentions.
C'est aussi une période de « nettoyage de printemps » énergétique, idéale pour faire le tri, se détoxifier et se préparer à une nouvelle phase de croissance, à l'image de la nature qui s'éveille.
C'est le retour triomphal de la lumière sur l'obscurité, incitant à cultiver la joie, l'optimisme, la chaleur intérieure, de lancer des projets et de concrétiser nos rêves conçus pendant l'hiver.

Une invitation à aligner son monde intérieur sur le renouveau extérieur, en cultivant l'équilibre et la croissance personnelle.

Ainsi Éléonore t'invite à la rejoindre pour célébrer ensemble ce moment de sagesse, une Matinée Ressourçante spéciale Rituel de l'Équinoxe de printemps. Ce samedi 21 mars de 9h30 à 12h, au Lotus Studio à Lac-Mégantic.

Au programme ❤️
Cercle d'intentions
Méditation et visualisation
Nettoyage énergétique
Rituel de l'Équinoxe de printemps
Chants Mantras
et Relaxation sonore (tambour, bols, carillons, chants intuitifs)

Contribution du cœur : 35$
Apporte ton tapis, ta couverture, ta bouteille d'eau.

Pour inscriptions et informations :
Message privé Messenger
eleonore.foulon@gmail.com
819-214-1007

Hâte de vivre ce doux moment pour honorer la nouvelle saison qui commence en nous.

De mon cœur à vos cœurs
Éléonore ✨

03/20/2026

03/19/2026

À ne pas manquer ce weekend au Lotus Studio ♥️

03/19/2026

Est-ce qu'on se voit les jeudis au Lotus Studio de la Ville Lac-Mégantic pour la prochaine session de yoga? Ça commence le 26 mars! 🤗🧘🙏

🌸 On va évoluer ensemble sur 10 belles semaines du 26 mars au 28 mai.

🧘 YIN YOGA DOUX de 15h30 à 16h45: pratique de relaxation profonde toute en souplesse et en mobilité. Les postures sont lentes (3 à 5 minutes chacune) et permettent une totale décompression, aidées par des accessoires tels que traversin (coussin long), couverture, blocs ou sangle. Aucune expérience en yoga requise (15 ans et plus), une très belle porte d'entrée pour faire attention à tous nos petits bobos! Les postures se font en position assise ou couchée au sol.

💪 YOGA FORCE ET SOUPLESSE de 17h15 à 18h30: yoga actif qui mise sur un enchaînement plus tonique des postures traditionnelles de hatha yoga. L'accent sera mis sur le développement de nos capacités musculaires profondes (jambes, tronc et bras). C'est une excellente pratique pour être à 100% dans notre corps dans le moment présent! Aucune expérience en yoga requise (15 ans et plus), mais ce type de yoga travaillera vos muscles et votre cardio! Il y aura des postures au sol, assises et surtout debout, en plus de quelques équilibres (pas sur la tête... sur nos pieds hihi!). Des chaises sont disponibles lorsqu'on exécute ces postures d'équilibre debout. Des options plus simples ou plus avancées sont toujours proposées avec chaque posture. Aucun équilibre sur la tête.

Alors, es-tu plus relax ou actif dans ton yoga toi? 🧘‍♀️

✨✨✨ Inscriptions et infos sur mon site www.fluosup.com/cours

Merci beaucoup de partager! 🙏🙏🙏

03/17/2026

Ce soir au Lotus 🥰

03/15/2026

✨ Deux belles nouveautés arrivent au Lotus Studio ! 🌿

Nous sommes heureux de vous proposer deux nouvelles activités pour prendre soin de vous et nourrir votre créativité.

🧘‍♀️ Parcours Méditation
Un chemin en 5 rencontres pour ralentir, respirer et reconnecter avec soi à travers différentes méditations guidées.

🧶 Ateliers Macramé
Venez découvrir l’art du macramé et apprendre les nœuds de base dans un atelier créatif et relaxant.

Deux belles façons de prendre du temps pour soi dans une ambiance douce et inspirante.

📩 Pour information ou inscription :
lotus.studio.lm@gmail.com

🌿 **Lotus Studio – Santé & Bien-être

03/15/2026

🌿 Nouvelle session de yoga – Printemps 🌿

Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous ?

Le Lotus Studio – Santé & Bien-être vous invite à sa nouvelle session de yoga.

🧘‍♀️ Accessible débutant et intermédiaire

📅 Mardi – 18h30
📅 Vendredi – 13h00

Un moment pour bouger, respirer et relâcher les tensions dans une ambiance chaleureuse.

💬 Écrivez YOGA en commentaire ou en message privé pour recevoir les informations.

📩 lotus.studio.lm@gmail.com

03/14/2026

🌿 Lotus Studio – Merci de nous aider à garder un espace propre et harmonieux 🌿

Pour préserver la propreté et le confort de tous, nous demandons à notre belle communauté :

👟 D’apporter des chaussures de rechange
(pantoufles ou espadrilles d’intérieur)

🚫 Les chaussures portées à l’extérieur ne sont pas autorisées dans la salle.

Ce petit geste aide à garder notre studio propre, sain et agréable pour tous.
Merci de votre belle collaboration et de prendre soin de cet espace de bien-être. 🙏

Lotus Studio – Santé & Bien-être

03/13/2026

Ce weekend au Lotus Studio 🥰