Isabelle Thérien massothérapeute

10/09/2025

🍂 Et si l’automne devenait la saison du mieux-être ? Découvrez tous les bienfaits d’un massage à cette période de l’année.

La massothérapie peut soutenir le corps lors des changements de saison. Voici quelques bienfaits d'un bon massage à l'automne.

12/03/2022

Cet article explorera certains bienfaits de la massothérapie comme approche pour prévenir ainsi que diminuer les inconforts féminins.

11/30/2022

Pénélope | Le syndrome prémenstruel arrive en général de 7 à 10 jours avant le début des règles et se caractérise entre autres par de l'irritabilité, de la colère et de la dépression. De 5 à 8 % des femmes sont touchées par ce phénomène qui nuit souvent à leur qualité de vie, ...

11/28/2022

Offrez un moment de détente, pour ce temps des fêtes qui approche à grands pas

11/21/2022

Intégrer un exercice de relaxation à son quotidien.

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11/18/2022

Application gratuite. Apprendre à contrôler sa respiration, dans le but de réguler son stress, son anxiété.

11/18/2022

3: Trois fois par jour, soit au lever, avant le repas du midi et en fin d’après-midi, ou à tout autre moment pour faciliter l’étude, p. ex. 6: Six respirations par minute, c’est-à-dire une inspiration de cinq secondes, suivie d’une expiration de cinq secondes 5: Cinq minutes durant

11/17/2022

Simple et efficace

Voici un exercice méconnu pour soulager la douleur au cou. Il s'agit d'un de mes préférés qui permet de mobiliser le cou sans bouger la tête. Génial!Bon visi...

11/16/2022

Que de bonnes raisons pour recevoir un massage !

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