Mélanie Fournier - Yoga

06/21/2025

Beau moment ! Belle gang ! 🫶🏻
Un réel privilège d’avoir pu souligner la Journée internationale du yoga et le Solstice d’été en agréable compagnie ! Merci les yogis 🙏🏻😊 !

Une séance sur la thématique de la joie qui nous a permis d’amorcer l’été et de profiter du moment de l’année où la luminosité est à son apogée !

D’ailleurs, je vous invite à faire le plein de rayons de soleil et de vous laisser guider par les activités qui stimuleront votre joie intérieure !

Bonne et lumineuse journée à tous ✨

09/06/2024

Coucou les yogis 🧘🏻‍♀️ !
Juste un petit mot pour vous dire que j’ai décidé de prolonger ma pause de cours de yoga hebdomadaires. L’enseignement au cégep m’occupe à temps plein depuis plusieurs sessions et je pense que je vieillis, parce ma batterie est plus longue à recharger qu’avant… 😅 ou je l’ai peut-être surutilisée 🤔 ! Bref, les offres et contrats ponctuels sont actuellement plus appropriés...
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Merci du fond du cœur de continuer à être présents : je suis toujours surprise et remplie de gratitude de constater votre belle participation aux événements que je propose. Merci 🫶🏻🙏🏻 !
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En terminant, voici une question toute simple qui incite à la bienveillance et au bien-être lorsque nous avons des décisions à prendre : “« Qu’est-ce qui est le mieux pour moi ?”. Bonne réflexion 😊 !
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Je pense fort à vous, vous côtoyer est un privilège et sachez que c’est toujours un pur bonheur de voir vos visages, vos sourires et de pouvoir échanger avec vous. 💝
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À très bientôt les ami.es, j’ai hâte de vous voir,
Prenez soin de vous 💗

06/22/2024

Encore une belle édition des 108 salutations au soleil avec de magnifiques personnes ! Merci à mes consœurs yoginis pour l’animation et à tous les participants 🙏🏻✨🤩

06/21/2024

« Le yoga pour soi et pour la société » donne le ton pour la thématique 2024 de la Journée internationale du yoga. Un bel article qui souligne les raisons de cette journée et relève l’importance de cette discipline dans notre quête d’harmonie avec soi et les autres. Ce soir, à 18h, nous ne serons pas les seuls à pratiquer le yoga, car au siège social de l’ONU à New York, les adeptes de yoga y sont conviés pour souligner le 10e anniversaire de cette journée.

Le yoga est une ancienne pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine en Inde. La Journée vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices de la pratique du yoga.

06/07/2024

Regardez-moi ces beaux trésors 🤩 ! Un beau jeudi après-midi en compagnie de petits yogis de l’école de St-Noël ! Une belle idée de Mme Joanie Gaudreault ✨🧘🏻‍♀️! Merciiii !!! Vraiment trop adorables ces cocos !!!

05/05/2024

Une belle initiative qui fait du bien au mental ! À faire et à refaire le plus souvent possible 😊.

INSCRIPTION
24H PAUSE EN FAMILLE

Vous voulez vivre l’expérience d’une journée en famille sans écran? Joignez les milliers de familles qui participeront au 24h PAUSE le dimanche 26 mai prochain! Pour vous inscrire, remplissez le formulaire suivant.
À gagner : 3 000 $ pour une escapade en famille

Le 26 mai, mettez de côté les écrans en famille. Une occasion de passer de bons moments ensemble et de gagner un prix! 

04/30/2024

Bonjour tout le monde !
Il y a déjà un bon moment que nous n'avons pas eu le plaisir de "yogater" ensemble, alors voici une belle invitation à venir dérouler votre tapis pour prendre le temps de s'arrêter, respirer, s'étirer, rire et créer de l'espace entre le fil de nos pensées et les articulations de notre corps ! Beau programme, n'est-ce pas ? 😜
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Deux séances, d'un niveau accessible à tous, vous sont offertes : à vous de choisir celle qui convient le mieux à votre horaire et de réserver votre place via le formulaire suivant : https://forms.gle/5eW823AwwU8fkFHy6
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Merci Rayon de Partage en santé mentale qui offre gratuitement cette activité à toute la population dans le cadre de la Semaine de la santé mentale.
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Au plaisir de vous y retrouver 🧘‍♀️

02/10/2024

𝐒’𝐚𝐫𝐫ê𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫
Il y a une semaine, j’avais l’honneur d’être en compagnie de femmes lumineuses qui ont fait le choix de s’arrêter pour mieux avancer et créer le « mantra » qui leur permettrait d’aligner leurs pensées, leurs paroles et leur gestes vers une destination choisie par leur cœur. Quelle joie ! Quel beau moment ! J’ose espérer que cela aura un impact significatif sur leur vie. 🩷
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Merci infiniment d’avoir été là ! J’en suis ressortie avec la sensation d’avoir été à la bonne place, au bon moment. Bref, tout cela grâce à vous ! Merci 🙏🏻 ⭐️
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Je vous laisse sur une citation que j’ai mentionnée lors de l’atelier : « On n’est pas épuisé parce qu’on fait trop de choses, on est épuisé parce qu’on ne fait pas assez de choses qui nous nourrissent » (Isabelle Cloutier, My Mujo). Pour ma part, je vous confirme que la préparation et l’animation de cet atelier m’a profondément nourrie et m’a donné de beaux indices pour la création de mon sankalpa personnel 😊.
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Quel est notre prochain rendez-vous ? Je continue d’écouter le silence pour capter les prochaines idées. D’ici là, prenez soin de vous et cultivez vos rêves mes amies ! ✨

📷 : Merci à Isabelle Gosselin et Camille Pluymackers, sinon j’aurais pas de souvenirs photos 😜

02/02/2024

Bravo à Sonia Lévesque et l’ASO qui a organisé cette belle activité remplie d’activités variées et de nature. Un magnifique soir de pleine lune au Camp sable, du yoga à la bougie et des jeunes plein de vie ✨ ! Grand plaisir d’avoir partagé un moment en leur compagnie.

La semaine dernière, 10 élèves d'Armand-Saint-Onge ainsi que 2 élèves de la Polyvalente de Sayabec ont participé à une activité de 24h au Camp sable chaud. Yoga, feu de joie, cardio boxe et bien d'autres activités étaient au rendez-vous. Les jeunes ont beaucoup apprécié.

01/31/2024

Une place s’est libérée pour assister à l’atelier de samedi directement au studio. Intéressé ? Écrivez-moi en privé 😊