Studio E Shanti par Émilie Chevrefils

Studio E Shanti par Émilie Chevrefils La santé, notre plus grande richesse. Notre corps, seul endroit où nous soyons obligés de vivre.

Les bienfaits du yoga, de plus en plus connus, se ressentent autant au niveau physique, par l'amélioration du cardio, de la souplesse, de la force physique et de l'équilibre que sur d'autres plans rendant plus efficaces dans notre quotidien, comme l'approfondissement du sommeil et de la concentration, un développement de l'attention…
pour ne citer que ceux-ci!

As-tu pris le temps de te demander ce que tu veux? Dans quel état d'esprit tu abordes 2023? 1ère nouvelle lune de l'anné...
01/15/2023

As-tu pris le temps de te demander ce que tu veux? Dans quel état d'esprit tu abordes 2023?

1ère nouvelle lune de l'année.
Un souffle d'espoir et de joie se fait sentir.
À toi d'ouvrir la porte pour le laisser entrer.
De t'entourer des bonnes personnes pour te propulser vers l'avant.

Je t'invite à te joindre à moi pour occulter l'angoisse ou le stress que les turbulences émotionnelles peuvent laisser sur ton chemin et miser sur l'étincelle à l'intérieur de toi qui te pousse à l'action en trouvant (ou REtrouvant) ton élan.

Propulsons-nous vers l'avant en ouvrant notre intuition pour savoir saisir les opportunités. Que décides-tu de créer?

Yoga doux, Pranayama, Méditation, Mantra
Ensemble.
Choisis-toi.

✨️🙏✨️

Un rituel tout en simplicité et en puissance. Méditation, mantra, intentions... Prendre un temps pour soi, et préparer l...
12/15/2022

Un rituel tout en simplicité et en puissance.

Méditation, mantra, intentions...

Prendre un temps pour soi, et préparer la voie.

Le rabais, c'est maintenant. En plus, les cours se remplissent rapidement. (Merci, je suis comblée 🤩)Manque pas ta chanc...
12/11/2022

Le rabais, c'est maintenant.
En plus, les cours se remplissent rapidement. (Merci, je suis comblée 🤩)

Manque pas ta chance!

Lundi 16h30 Yoga Régulier
Mercredi 10h Yoga Régulier
Mercredi 19h30 Yoga Strong
Vendredi 10h Yoga Stretch

Go! Je veux que tu économises... P*S que tu me rejoignes pour le yoga. 🙃

👇https://www.interaction127.ca/collections/cours-de-groupe?page=2

12/08/2022

Une énergie bien chargée que cette pleine lune, non?

Ce vidéo est pour t'alléger le coeur un brin: on est humain.
On déborde, on pète les plombs, on va tout croche, des fois, et c'est ben correct.
On prend le temps que ça prend pour jouer dans ses 💩.
P*s après?
On se réaligne et THAT'S IT!

Dernier stretch de 2 sem avant notre événement du 21 décembre pour accueillir l'année.

De quoi tu t'allèges?
Moi, c'est de la pression que je me mets pour que tout soit parfait. J'ai une "to do list" de 20 pieds de long p*s je suis toujours déçue de pas la faire au complet... ou stressée de pas encore avoir réussi à terminer certains projets pour vous... alouette!
Je m'engage à mettre plus de joie et de rire dans tout, m'amuser même dans les tâches sérieuses, la technologie que je ne comprends pas (depuis 7h ce matin que j'essaie de poster ce vidéo 🤪) et les deadlines stressants.

Ne laisse personne éteindre ta lumière. Personne ne peut te faire sentir petit à moins de lui avoir donné la permission....
11/25/2022

Ne laisse personne éteindre ta lumière.
Personne ne peut te faire sentir petit à moins de lui avoir donné la permission.

Ne t'excuse pas d'être toi. Brille.

Don't let anyone dim your inner light.
No one can make you feel small or unworthy unless you agreed and gave permission.

Don't be sorry to be you. Shine bright.

11/11/2022

Bon 11/11!
Portail énergétique !

Où mets-tu ton énergie ?
Ton temps ?

Petit mantra pour les prochains jours :
" Je nourris mes pensées d'amour pour manifester le meilleur dans ma vie ! "

Bonne écoute (profites-en, il est court, pour une fois 🤣) de ce vidéo plein de pep !

Bon week-end !
On se concentre sur le plaisir et la joie, ok?
Ça te va?

💝🙏💝

11/08/2022

Pleine lune. Eclipse.
Intensité.
Une porte se referme par rapport à notre passé.

Ce vidéo est un guide pour tirer le maximum plutôt que de se laisser bouffer par la frustration et l'anxiété et l'impression de répéter les mêmes affaires "over and over again"...

P*s, comme ça, se préparer pour la nouvelle lune pleine d'énergie lumineuse du 23 novembre prochain.
Oui, oui... on va se retrouver en LIVE Facebook pour rafraîchir l'espace, débloquer des situations et manifester l'abondance dans notre vie.

D'ici là, bonne réflexion... ;-)

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136 Rue Providence
Lachute, QC
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