Clinique de Kinésiologie Rive-Sud

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Clinique de Kinésiologie Rive-Sud

Réhabilitation
Douleur Chronique
Performance Sportive
Mise en forme générale

07/17/2025

Chez CKRS, on ne laisse rien au hasard :
➡️ Évaluations précises de l’amplitude de mouvement
➡️ Tests de capacités physiques
➡️ Analyse du profil moteur

Nos kinésiologues bâtissent des programmes sur mesure, pensés pour tes besoins, ton sport et ta progression.

🎯 Objectif : maximiser ta performance tout en réduisant ton risque de blessure.

Entraînement haut de gamme | Suivi individualisé | Encadrement par des professionnels du mouvement

07/14/2025

Progression sur 6 semaines en force

Sam a amélioré sa force de façon significative :

➤ +45 lb de force haut du corps
➤ +40 lb de force bas du corps

Une progression mesurée, structurée, basée sur une planification individualisée.

🎯 Objectif : performance optimale et réduction du risque de blessure.

📍Prêt à passer au niveau supérieur ? Écris-nous.

07/10/2025

La force est la base de toute performance athlétique.

Plusieurs études le confirment : une amélioration de la force augmente la vitesse, la puissance, le changement de direction… et réduit le risque de blessure.

Chez CKRS, on évalue, on planifie et on individualise chaque programme en fonction du sport, de la position et du profil de l’athlète.

🎯 Tu veux performer? Commence par développer ta fondation.

📩 Contacte-nous pour un encadrement sur mesure.

07/07/2025

🏃‍♀️ PROGRESSION EN 4 SEMAINES | AGILITÉ & RÉACTIVITÉ ⚡

En seulement 4 semaines, cette athlète démontre une amélioration marquante de ses capacités neuromusculaires :

🔹 L-Test (agilité) : de 7.79s à 7.64s
🔹 RSI (Reactive Strength Index) : de 3.03 à 3.39

Ce qu’on observe ici :
✅ Un meilleur contrôle moteur
✅ Une réactivité accrue au sol
✅ Une efficacité directionnelle bonifiée

Chez CKRS, on mise sur des progressions spécifiques, mesurables et individualisées, encadrées par des kinésiologues. L'objectif n'est pas juste de s'entraîner — c’est d’évoluer. 💥

🧠 + 🏋️‍♀️ = 🎯

07/03/2025

🏋️ Pourquoi un athlète ne devrait jamais copier un plan trouvé sur Internet

Tu veux progresser? Ça commence par une chose : comprendre que ton sport, ton corps et ton profil sont uniques.

Les plans gratuits ou “universels” qu’on trouve en ligne ne tiennent aucunement compte de la majorité des variables importantes pour toi !

💡 Un programme bien construit, c’est plus qu’une série d’exercices.
C’est une progression logique, mesurée, adaptée à TA réalité d’athlète.

Chez CKRS, chaque plan est basé sur :
🔬 Des évaluations réelles
📊 Des données précises (force, vitesse, puissance)
🎯 Des objectifs clairs à court, moyen et long terme

🔥 Parce que ton objectif mérite mieux qu’un PDF aléatoire.

👉 Envie d’un vrai plan sur mesure?
Écris-nous ou clique sur le lien en bio

06/12/2025

🧠✨ Bienvenue à Alycia O’Leary, nouvelle préparatrice mentale chez CKRS !

Ancienne athlète de haut niveau en patinage artistique et synchronisé, Alycia a représenté le Canada sur la scène internationale pendant plus de 8 ans. Aujourd’hui doctorante en psychologie, elle accompagne les athlètes dans leur développement mental, avec une approche humaine, dynamique et adaptée à chacun.

On est fiers de l’accueillir dans notre équipe ! 🙌

06/09/2025

✨Bienvenue dans l’équipe ! ✨
Vous l'avez probablement déjà croisé à la clinique, Marc-Antoine est avec nous depuis le début du mois de mai 💪🎓

Diplômé de l'université Bishop's, il commencera sa maîtrise en performance sportive à l'université de Montréal en septembre.

Notre nouveau kin incarne bien les valeurs, la mission et la vision de CKRS ! Venez le rencontrer 💪🔥

04/22/2025

🤩🔥Cette semaine nous vous présentons nos athlètes ambassadeurs.
Ils redéfinissent l’excellence, sur le terrain comme dans leur quotidien. ⬇️

Nos athlètes ambassadeurs
Ils représentent fièrement les valeurs de CKRS : rigueur, adaptation, éducation et coopération.

🏈 ALEXANDRA CIRCÉ
• Ambassadrice CKRS depuis mars 2025
• ⭐ Joueuse par excellence du circuit collégial (2024-25)
• 🎯 Prochaine étoile des Stingers de Concordia
➡️ Rigueur, Adaptation, Winning Mindset

04/10/2025

Athlètes, c’est votre été pour dominer.
Le Camp de performance CKRS est de retour au Collège Jean de la Mennais !

⚡️ Entraînement semi-privé
✅ Évaluation individuelle
📈 Progression selon ton profil
‍⚕️ Encadrement 100 % kinésiologue

Deux options :
🔥 Performance ÉLITE : 4x/sem
🔥 ÉLITE ou Standard : 2x/sem

Tous les sports. Tous les niveaux.
Les places sont limitées — ne manque pas ta chance !

02/24/2025

🧠💪Prévenir les chutes chez les aînés : quelle méthode est la plus efficace ?

💡Une combinaison de l’équilibre traditionnel et la réalité virtuelle serait une approche facile à implanter et bien acceptée par les participants pour limiter les risques de chute chez les personnes âgées !

02/13/2025

💡Bouger, c’est protéger vos os ! 🏋️‍♀️

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Telephone

+14383914351

Website

http://www.cliniqueckrs.com/

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