Institut Synergia - Clinique et école de massothérapie

Institut Synergia - Clinique et école de massothérapie Clinique et école de massothérapie à La Prairie

Anciennement Massothérapie Charlyne Carrier

Ta dose mensuelle de détente vient de devenir plus facile avec nos abonnements massage! ✨🌿Vois ça comme ton abonnement p...
02/01/2026

Ta dose mensuelle de détente vient de devenir plus facile avec nos abonnements massage! ✨🌿

Vois ça comme ton abonnement personnel pour prendre soin de toi, trouver l'équilibre et le bien-être total—fini d'attendre d'être stressé·e ou endolori·e. Avec des massages réguliers intégrés à ta routine, tu te priorises mois après mois.

Voici pourquoi tu vas adorer être membre:
✓ Massages mensuels pour des soins constants
✓ Traitements personnalisés selon tes besoins spécifiques
✓ Réservation prioritaire pour une planification sans stress
✓ Tarifs exclusifs et offres réservées aux membres
✓ Massages en banque si tu ne peux pas prendre ton rdv un mois (jusqu'à 2 le mois suivant!)
✓ 10% de rabais sur les produits de la clinique
✓ Reçus d'assurance toujours disponibles

Swipe pour découvrir l'abonnement parfait pour toi! 💆‍♀️
Les abonnements sont disponibles à partir du 1er de chaque mois dans la boutique sur www.institutsynergia.com. Réserve dès maintenant pour février!

Commente "Je m'abonne!" ou envoie-moi un message si tu as des questions. Tu mérites ces soins réguliers et ce confort. 💚

On aime ce qu'on fait 💚Être massothérapeute nous tient vraiment à cœur — et c'est aussi notre source de revenus. Les ann...
01/29/2026

On aime ce qu'on fait 💚

Être massothérapeute nous tient vraiment à cœur — et c'est aussi notre source de revenus. Les annulations de dernière minute ou les no-shows, ça nous affecte directement. Tous.

On comprend que la vie arrive. Les imprévus, les urgences, les accidents — on sait tous que ça existe. On est pas insensibles à ça.

Mais il y a une différence entre un imprévu qu'on ne peut pas contrôler et une annulation sans avertissement. L'une, on peut la gérer. L'autre, ça nous laisse sans revenu et sans solution.

Si tu dois annuler, avertis-nous au plus vite. Plus de 24h de préavis? Aucun frais. C'est vraiment juste ça qu'on demande — ça nous permet d'offrir cette place à quelqu'un d'autre et d'éviter au thérapeute de se déplacer pour rien.

Merci de comprendre qu'on est humain aussi. Que ton respect de notre temps nous permet de mieux te servir — et de continuer à faire ce qu'on aime. Pour nous. Pour tous ceux et celles dans ce métier. Ça compte vraiment. 🙏

01/29/2026

Je t'ai parlé d'une cliente au début du mois. Aujourd'hui, je veux te raconter un aspect particulier de son histoire qui m'a vraiment marquée.

Elle souffrait de maux de tête incapacitants. On parle de maux tellement intenses qu'ils la faisaient vomir. C'était vraiment difficile à vivre au quotidien. Elle venait se faire masser régulièrement, et tranquillement, elle a commencé à voir des bienfaits.

Un jour, elle m'a posé des questions sur la thérapie crânienne que je venais de commencer à étudier. Je lui ai expliqué ce que c'était, sans forcer. Je lui ai dit : "Si tu veux essayer un jour, tu me le diras."
Et elle a décidé d'essayer. 🤍

Ce qui s'est passé après? C'était extraordinaire. De semaine en semaine, j'ai vu cette femme évoluer. Ses maux de tête ont diminué drastiquement. Elle a commencé à pouvoir faire plusieurs choses dans la même journée sans souffrir. Elle a retrouvé de l'énergie.

C'est ça qui me fait aimer mon métier. C'est pour ces moments-là. 💫

01/27/2026

Le début d'année et ses résolutions... Pour plusieurs, arrêter de fumer en fera partie. C'est un beau défi santé et ça vient avec son lot de stress, parce que c'est pas facile. Je le sais, je suis moi-même une ex-fumeuse! 🚭

Arrêter de fumer, c'est affronter :
▪L'anxiété et la nervosité
▪Les maux de tête
▪Les tensions physiques
▪Les envies (cravings) qui reviennent
▪Un sommeil perturbé

Et c'est là que la massothérapie devient ton allié précieux. 🤍

Voici comment ça t'aide :
💪 Gestion des symptômes de manque - Le massage réduit l'anxiété, la nervosité et les maux de tête souvent ressentis lors de l'arrêt.
🎁 Une récompense saine - Elle agit comme un mécanisme de substitution, offrant une récompense saine qui aide à surmonter les envies.
😴 Relaxation profonde - Elle diminue les tensions musculaires et favorise un meilleur sommeil.
🫁🫁 Amélioration de la respiration - Elle aide à soulager les tensions de la sphère ORL, parfois irritée pendant le sevrage.
💓 Meilleure circulation - Le massage favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour ton corps qui se rétablit.

Avoir ta masso dans ton "corner" pourrait vraiment t'aider à améliorer tes chances de succès. Tu ne fais pas ça seul·e. 💪

01/26/2026

Le massage, c'est pas juste pour le corps. Ça peut calmer ton être tout entier.

Commenté et/ou partage si tu te reconnais.

Le massage n'est pas un luxe ; c'est un chemin vers une vie plus saine et plus heureuse. 💙Combien de fois tu te dis que ...
01/25/2026

Le massage n'est pas un luxe ; c'est un chemin vers une vie plus saine et plus heureuse. 💙

Combien de fois tu te dis que tu "devrais" prendre soin de toi mais tu repousses? Que tu attends le moment "parfait" pour te faire masser? Spoiler alert: ce moment, c'est MAINTENANT.

Ton corps te parle tous les jours. Les tensions, le stress, la fatigue... c'est son way de te dire qu'il a besoin d'attention. Et tu mérites ça. Pas dans 6 mois. Pas quand tu auras "le temps". Maintenant.

Un massage thérapeutique, c'est pas juste se relaxer sur une table (même si c'est ben agréable 😌). C'est investir dans ta santé, ta mobilité, ta qualité de vie. C'est te reconnecter avec ton corps. C'est prendre le chemin vers une vie plus saine et plus heureuse.

Alors... tu fais quoi? 👇

📌 Partage ce message si ça te parle!
📌 Envoie-le à quelqu'un qui a besoin d'un massage (ou qui a besoin de prendre soin de lui!)
📌 Drop un 💙 en commentaire si tu es d'accord

Réserve ton massage dès maintenant. Ton corps te remerciera. 🙏

01/23/2026

As-tu entendu la météo? 🥶 Il va faire FRETTE ce soir et demain. Genre, vraiment frette.
Donc moi, je me suis dit: pourquoi pas faire quelque chose pour ça?

Ce soir et demain seulement—juste ces deux dates—tu as 20% de rabais sur un massage avec Audrey. Oui, oui, Audrey! Une de mes étudiantes qui a gradué l'été passé et qui est la Queen de la détente! 👑

Comment ça marche? C'est simple: tu réserves ton massage avec Audrey, et dans le code rabais, tu entres FRETTE. F-R-E-T-T-E. Un rabais frais pour une température frette. Ça fait du sens, non?

Donc là, tu auras deux options: rester chez toi à geler, ou venir te faire masser, bien au chaud, par Audrey en sauvant 20%. Moi, je sais ce que je choisirais. 😎

Code: FRETTE
Ce soir et demain. C'est ça!
🔗 www.institutsynergia.com

01/23/2026

Ventouses : magie ou gadget tendance?

Tu te demandes à quoi ça sert, ces drôles de ventouses sur le bras ? Petit secret de coulisses: à l'Institut Synergia, on adore sortir nos outils pour surprendre tes muscles (et parfois, ton sens de l’humour !).

La technique de la semaine, c’est le massage avec ventouses. Sensation de succion douce, muscles qui disent « merci », et bonus : tu repars en laissant tes tensions sur nos tables!

Curieux·se de tester ou simplement envie de jaser de tes courbatures ? Dis-le-nous en commentaire ou réserve ta place pour vivre l’expérience en vrai.

On t’attend à la clinique… ou dans les DM 😉

Plus d’infos sur www.institutsynergia.com

Parlons de quelque chose d'important: **comment tu peux vraiment profiter au max de ton massage.**C'est pas juste de te ...
01/22/2026

Parlons de quelque chose d'important: **comment tu peux vraiment profiter au max de ton massage.**

C'est pas juste de te coucher sur la table et d'attendre que la magie opère. Non non non. Recevoir un massage, c'est une "compétence" qu'on peut développer ensemble! 💪

**Voici comment:**

Communique tes besoins. Dis-nous si tu veux plus de pression, moins de pression, si y'a des zones qui te font mal. Tes préférences (musique, température, silence)—tout ça compte. Ça nous permet de vraiment personnaliser ton soin.

Respire. Sérieusement. Une bonne respiration profonde pendant le massage? C'est game-changing. Ça détend ton système nerveux et amplifie les bienfaits.

Fais-en une routine. Comme tout ce qui est bon pour toi dans la vie, ça demande de la régularité. Des massages réguliers font en sorte que ton corps et ton esprit vont vraiment en sortir gagnants et en plus, les bienfaits s'accumulent de fois en fois.

Et si tu veux juste parler pendant? C'est cool aussi. Fais ce qui te détend.

**Ton bien-être commence maintenant. Réserve ta prochain massage !** 🙌

01/22/2026

Retour au travail = retour aux maux de dos? 🪑

Le temps des fêtes est passé. Tu es revenu·e au boulot depuis quelques jours, peut-être même quelques semaines déjà. Tranquillement, bien... ça revient. Ce mal de dos qu'on repousse toujours à plus t**d.

J'ai des petits trucs pour toi pour l'éviter, pouvoir le diminuer ou même l'arrêter.
L'ergonomie, c'est ta meilleure amie au quotidien :
✨Un écran à la hauteur des yeux
✨Un dos appuyé contre le dossier
✨Les genoux à 90 degrés
✨Les pieds à plat au sol

Attention, tout le monde n'est pas fait pareil! Si tu es plus grand·e ou plus petit·e, tu vas peut-être avoir besoin d'ajouter un coussin dans le dos. Peut-être un repose-pieds, un rehausseur pour ton écran. Fais les ajustements qui sont bons pour TOI. 💪

Et surtout :
💗Prends des pauses régulièrement
💗Fais des étirements toutes les heures
💗Lève-toi de ta chaise pour bouger un peu

Ton corps n'a pas été fait pour rester assis pendant 8 heures et plus d'affilée. Ton dos va te remercier! 🙏

01/18/2026

Le froid crispe ton corps? Voici 3 gestes pour te décrisper. ❄️

**Les 3 essentiels :**

1️⃣ **Étirements doux** - Rien de fou, juste quelques mouvements légers pour réveiller ton corps.

2️⃣ **Bain chaud** - Ajoute du sel d'Epsom (ou du gel d'Epsom si tu prends pas de bain). Le magnésium dedans aide vraiment à détendre les muscles. 🛁

3️⃣ **Boissons chaudes** - Tisane, thé, chocolat chaud... ton corps adore ça en hiver.

**Et en bonus, quelques autres trucs qui aident :**

💧 **Reste hydraté** - Eau en tout temps, pas juste dans ta tisane. Ton corps est fait d'environ 80% d'eau, faut lui en redonner!

🧤 **Auto-massage avec huile chaude** - Réchauffe légèrement de l'huile ou de la crème dans un bol d'eau chaude (attention aux brûlures!), puis masse tes pieds et tes mains. Ça fait du BIEN.

🧥 **Multicouches** - Plusieurs couches légères, c'est beaucoup plus efficace qu'une grosse affaire quand tu sors dehors.

Et si tu veux vraiment te gâter, viens profiter du piqué chauffant sur nos tables à la clinique! 🔥 Rien de mieux pour vraiment décrisper.

01/07/2026

Non, c'est pas un tour de rein. 😅
Quand tu pellettes, tu fais une extension + une torsion EN MÊME TEMPS au niveau de ta colonne vertébrale. Et ta colonne? Elle DÉTESTE ça. Résultat : une lombalgie bien intense qu'on appelle le "tour de rein".

Voici ce que tu dois savoir :
🔴 Le problème : On veut régler ça vite, surtout s'il neige beaucoup et qu'on est tanné. Mais notre corps paye le prix.
🟢 La solution : Plie tes genoux! Sérieusement, c'est LA clé. Pas d'extension, pas de torsion. Juste du bon vieux travail avec les jambes.
💡 Bonus : Sollicite l'aide de tes enfants pour que ça aille plus vite. Tout le monde y gagne!

Et voici le truc vraiment important : n'attends pas d'avoir mal pour venir en massothérapie. Si tu as de l'arthrose ou des hernies, c'est encore plus crucial. Prends rendez-vous maintenant pour délier ça avant que ça pogne vraiment. Ton dos va te remercier! 🙏

Address

379 Boulevard Taschereau
Laprairie, QC

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+14504635473

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