Charlyne Carrier - Coach en Alimentation Intuitive
Je suis ta Complice pour t'aider à retrouver une relation saine avec ton corps et ton alimentation!
Voici ma mission: "Faire une différence dans le quotidien des femmes en les accompagnant et en les aidant à se prioriser, à se responsabiliser afin d'avoir plus de liberté dans leur corps et leur vie." Pour recevoir ma Checklist Bien-Être gratuite: https://www.subscribepage.com/checklistbienetre
01/20/2026
Elle a l'air bien.
Mais elle porte un poids invisible.
Le poids de se demander si elle va "craquer" ce soir. Le poids de la culpabilité après chaque "écart". Le poids de se sentir déconnectée de son propre corps.
C'est le genre de poids qu'on porte en silence.
À travers les journées de travail. Les repas en famille. Les événements sociaux où tout le monde parle de leur nouveau régime... p*s toi, t'essaies juste de respirer.
Si ça résonne, t'es pas faible. T'es pas seule. P*s non, c'est pas juste dans ta tête.
Sauvegarde ça. Partage ça.
Parce que quelqu'un que tu connais vit ça aussi. 💛
xoxo
Charlyne
01/20/2026
Début d’année oblige… j’me suis dit que ce serait le bon moment pour me présenter un peu ❄️✨
Moi c’est Charlyne : 45 ans, fan finie de café au lait, entrepreneure, amoureuse des plantes… addict aux citrons 🍋, ricaneuse professionnelle (je ris vite, je ris fort 😆)…
et je roule fièrement en Kia Magentis 2007 (elle mérite le respect ok 😂).
Mais surtout : je suis coach en alimentation intuitive.
Ici, on apprend à arrêter la guerre avec la bouffe… et avec soi-même.
Et toi? 👇
Dis-moi un fun fact random sur toi (et… team citron partout ou juste dans l’eau? 🍋😄)
01/07/2026
2026 vient à peine de commencer et déjà, les “fais-ci”, “fais-donc ça”, “essaye telle affaire”, “new year, new you”, “fais le régime de la voisine” te tombent dessus de partout.
Mais si, mettons, en 2026, tu décidais de ne plus prendre les directives ou les conseils de gens qui n’ont jamais pris le chemin que toi t’es en train de marcher, là, en ce moment?
Ce n’est pas parce que quelqu’un crie fort qu’il détient forcément la vérité… pour toi.
Et si, cette année, tu choisissais de te reconnecter à ta propre voix, à ton corps, à ce qui te fait vraiment du bien — même si ça ne ressemble à aucune des “méthodes miracles” qu’on te sert depuis le 1er janvier?
Je te le dis : t’es la seule experte de ta vie. De ton corps. Point.
💬 Toi aussi, tu ressens cette pression-là de changer à chaque début d’année?
Qu’est-ce que t’aurais envie de t’autoriser, là, en 2026?
Qu’est-ce que t’as envie de faire, vraiment?
Qu’est-ce que t’as envie que 2026 soit pour toi?
#2026
12/28/2025
2025 m'a beaucoup appris.
J'ai vécu des moments forts en émotions de tout genre.
Des rencontres fabuleuses et des prises de conscience difficiles à digérer.
Assise devant ce lac que j'aime tant, je réalise à quel point je ne suis plus la même qu'au début de l'année.
Je ne sais pas ce que la prochaine année me réserve. Je profite du moment présent du mieux que je peux.
Je suis reconnaissante pour tellement de choses!
Merci pour tout, 2025!
12/22/2025
Encore un lundi, encore un nouveau départ?
T'as l'impression d'être prise dans une boucle sans fin? Moi, j'ai longtemps cru que c'était juste moi qui manquais de volonté. Chaque recommencement, c'était comme traîner une valise pleine de jugements—les miens p*s ceux des autres.
Mais voici la vérité qu'on te cache: t'as pas à te réparer. C'est la méthode qui doit changer, pas toi.
Dis-moi: quelle petite victoire t'a rendue fière récemment? Même juste d'écouter ta faim ou de dire non à un commentaire plate. Partage ici ou en DM—on célèbre ensemble, zéro gêne! 💬🧡
12/13/2025
Dans ta vingtaine et une bonne partie de la trentaine, tu vas écouter ce que les autres pensent que tu devrais faire, manger, boire, ressentir, etc.
Tu vas finir par ne plus savoir qui tu es. C'est dans la quarantaine que tu vas t'en rendre compte et vivre pour toi.
Et c'est ÇA le plot twist de la vie, tu sais?
Pendant des années, tu dis oui à tout le monde. Oui à la restriction alimentaire parce que "c'est comme ça qu'on fait." Oui aux commentaires sur ton corps parce que tu pensais que c'était normal. Oui à ignorer tes signaux de faim, de satiété, tes vrais désirs. Oui à te sentir coupable de prendre du temps pour toi.
Et puis un jour - généralement autour de 40, 45 ans - tu te réveilles. Tu te dis: "Attends, pourquoi je fais ça?"
C'est pas une crise. C'est une RÉVOLUTION.
C'est quand tu commences à t'écouter TOI au lieu d'écouter le bruit autour de toi. C'est quand tu réalises que tu as le droit de changer d'avis, de changer de direction, de changer de vie. C'est quand tu arrêtes de demander la permission pour être toi-même.
Le meilleur est vraiment à venir. Mais ça commence maintenant. Pas dans 10 ans. MAINTENANT.
Alors, c'est quoi TON moment de "j'en ai assez, je vis pour moi"?
12/11/2025
Bien sûr! Voici la légende:
Si tu te reconnais dans ces lignes, sache que tu n'es pas seule.
Et que c'est possible.
Femmes Libres t'attend. Le lien est dans ma bio. 💖
Bien sûr! Voici les hashtags:
12/05/2025
On va se le dire : les pires conseils sur la bouffe, c’est souvent pendant le temps des Fêtes que ça sort…
Genre “Mange moins toute la journée, comme ça tu pourras te gâter au souper.” 🙄
Sérieux, ce genre de conseil-là m’a juste appris à avoir peur de la bouffe, à me juger à chaque bouchée, p*s à voir chaque repas comme un test à passer.
Aujourd’hui, je choisis la douceur, pas la culpabilité.
P*s toi, c’est quoi le pire conseil que t’as déjà reçu sur la bouffe ou ton corps? Viens m’en parler, on va pouvoir en rire ensemble!
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Nous sommes une clinique de santé holistique qui a pour mission d’offrir divers types de soins: thérapeutiques, spécifiques et adaptés à vos différents besoins.
Tous nos thérapeutes partagent le même but: vous aider à retrouver une meilleure qualité de vie en soulageant rapidement et efficacement vos douleurs. Ce qui vous permettra de reprendre vos activités.
Vous trouverez à la même adresse différentes approches complémentaires vous permettant d’atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Nous avons une philosophie bien simple; déterminer avec vous vos besoins pour ainsi vous orienter vers la (les) personne(s) qui pourront vous faire cheminer rapidement.
Ce qui différencie notre clinique des autres c’est la notion d’holisme qui est imprégnée dans tous nos soins. Il vous est possible de recevoir des soins complémentaires (massothérapie, masso-kinésithérapie et coaching en santé féminine) et ce, au même endroit. Vous pourrez donc travailler vos objectifs sur divers plans en même temps.
En combinant ces différentes approches, vous mettez encore plus de chance de votre côté dans l’obtention d’une santé et d’un bien-être durable.
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