Academie AthletiK

Academie AthletiK Promouvoir les services de la thérapie du sport et de la massothérapie auprès d'une clientèle sp Dans la vie de tous les jours, je suis une passionnée de sport.

Thérapeute du sport certifiée depuis 2009 et Massothérapeute spécialisée en sportif/thérapeutique depuis 2002, j’ai développé une grande expérience dans plusieurs sports tant au niveau récréatif qu'au niveau international. Je travaille au sein de l’équipe d’Action Sport Physio St-Jérôme depuis 2009. Je suis reconnue par l’institut national du sport du Québec (INS) en tant que massothérapeute depui

s 2006 et par le Conseil de Développement Excellence Sportive des Laurentides (CDESL) en tant que thérapeute du sport et massothérapeute depuis 2012. Ayant commencé mon cheminement en tant que professionnel de la santé en 2000, je n’ai cessé d’évoluer au niveau de la thérapie manuelle, l’évaluation des mouvements et la prévention de blessures par exercices. Mon parcours professionnel m’a permis de travailler avec divers sports (tels que natation, nage synchronisée, plongeon, patinage de vitesse, judo, taekwondo, ski de fond, triathlon, football, volleyball, etc..). Ceci m’a donné l'occasion de bien connaître les exigences des sports et des athlètes. J’ai toujours su bien m’entourer pour aider les gens à guérir et je continue de travailler conjointement avec d’autres professionnels de la santé pour le bien-être de mes clients. La rigueur, le travail d’équipe et le respect sont quelques-unes des valeurs qui gouverne mon approche. Je suis passionnée, curieuse et toujours à la recherche de nouveaux outils pour me permettre de mieux guider ma clientèle. J’aime autant les pratiquer qu’y assister. Ayant toujours été très active, j’ai découvert une passion pour le triathlon depuis 3 ans. Je pratique aussi le yoga, le pilates, le crossfit, le ski de fond et la randonnée pédestre. Je suis une passionnée du mouvement qui aime approfondir ses connaissances, analyser et évoluer. Je suis dynamique, professionnelle et structurée dans mon approche. Au plaisir de travailler avec vous !

05/27/2026

LA RÈGLE DES 72 HEURES POUR LES BESSURES SPORTIVES 🏃

Tu t'es blessé pendant l'entraînement? Voici ce que je recommande à mes patients — et que les recherches appuyent:

Jours 1-3: PROTECTION + REPOS relatif → Arrête l'activité douloureuse → Applique du froid 15-20 min si douleur importante, 3-4x/jour → Garde le mouvement doux (n'arrête pas complètement de bouger) → Compression si gonflement

Jours 3-7: MOBILITÉ progressive → Exercices de mobilité douce → Rien de douloureux → Consultation médicale si pas d'amélioration

APRÈS 2 SEMAINES: Consultez un médecin du sport → Si la douleur persiste, c'est le temps de voir un spécialiste → Ne soyez pas patient à outrance

⚠️ Cette approche est générale. Chaque blessure est différente. Consultez pour un diagnostic personnalisé.

05/25/2026

Comment progresser en course à pied!

05/18/2026
12/26/2025

Et les aventures continuent!
Vous savez que Tootsie aime noel?
Vous êtes curieux de savoir qui est le nouvel ami de Tootsie?
Joyeux noël de la part d’ et de la Santé Praticienne +

12/25/2025

Et les aventures continuent!
Vous savez que Tootsie aime les enfants?
Vous êtes curieux de le voir reprendre ses vraies tâches?
Suivez-nous à tous les jours d'ici Noël pour connaître ses péripéties en collaboration avec la Clinique Santé Praticienne +

12/24/2025

Et les aventures continuent!
Vous savez que Tootsie aime mantenant bouger?
Vous êtes curieux de savoir les nouveaux mouvements de littératie physique qu'il a appris?
Suivez-nous à tous les jours d'ici Noël pour connaître ses péripéties en collaboration avec la Clinique Santé Praticienne +

12/23/2025

Et les aventures continuent!
Vous savez que Tootsie s'amuse à la clinique?
Vous êtes curieux de savoir quel outil de travail des IPS il a découvert?
Suivez-nous à tous les jours d'ici Noël pour connaître ses péripéties en collaboration avec la Santé Praticienne +

12/22/2025

Et les aventures continuent!
Vous savez que Tootsie continue de découvrir la clinique?
Vous êtes curieux de savoir s'il a continué de respecter ce qu'on lui demande?
Suivez-nous à tous les jours d'ici Noël pour connaître ses péripéties en collaboration avec la Clinique Santé Praticienne +

12/21/2025

Et les aventures continuent!
Vous savez que Tootsie aime s'amuser?
Vous êtes curieux de savoir s'il a réussi à contrôler ses impulsions?
Suivez-nous à tous les jours d'ici Noël pour connaître ses péripéties en collaboration avec la Clinique Santé Praticienne +

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570 Boulevard Des Laurentides
Laurentides, QC
J0R1B0

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