GMF de Laurier Station

03/11/2026

❄⚠ Risque d’intoxication au monoxyde de carbone en période de tempête de neige

Avec la tempête annoncée, soyez vigilant :

👉 Véhicules : vérifiez que le tuyau d’échappement n’est pas obstrué par la neige avant de démarrer votre voiture pour éviter l’accumulation de monoxyde de carbone à l’intérieur.

👉 Garage et abris fermés : évitez de démarrer votre véhicule, souffleuse ou motoneige à l’intérieur d’un garage ou d’un abri, même quelques minutes, sans vous assurer d’avoir une circulation d’air constante.

👉 Pannes d’électricité : utilisez les générateurs et appareils à combustible (ex. barbecue) à l’extérieur. Ne les placez jamais à l’intérieur ou dans des espaces clos.

‼️En présence de symptômes (halo lumineux, mal de tête, nausées, étourdissement, faiblesse) ou du déclenchement du détecteur de CO, évacuez immédiatement les lieux et composez le 911.

Pour plus d’informations :
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/conseils-prevention/sante-environnementale/monoxyde-de-carbone

03/10/2026

🌨️ Des conditions hivernales difficiles sont attendues. Préparez-vous dès maintenant.

🚗 Prévoyez vos déplacements pour réduire au minimum les sorties pendant l’épisode météo.
🔦 Ayez sous la main un éclairage d’appoint en cas de panne de courant.
💊 Assurez-vous d’avoir vos médicaments d’ordonnance en quantité suffisante.

👉 Tous les conseils utiles sont ici: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/precautions-a-prendre-en-cas-de-tempete-hivernale-et-de-pluie-verglacante

03/08/2026

🥄 Introduction des aliments chez les tout-petits: quand commencer? Beaucoup de parents se posent la question.

🎧 Dans le prochain épisode de Balade santé, Élise Carbonneau, nutritionniste et chercheuse à l’Université Laval (NUTRISS et INAF), nous explique:
• quand introduire les aliments (en complément du lait);
• comment reconnaître les signes que bébé est prêt;
• par quoi commencer (dont les aliments riches en fer) et comment introduire les allergènes, un à la fois.

👉 Épisode 10 disponible le 10 mars:
https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante

03/06/2026

Vous croyez avoir la gastro?
🔸 Douleurs abdominales intenses
🔸 Diarrhée pendant 7 jours ou plus
🔸 Urines moins fréquentes (moins de 3 ou 4 fois par jour)
🔸 Incapacité à s’hydrater
🔸 Fièvre pendant 48 h ou plus
🔸 Absence de larmes

Il est essentiel de rester hydraté en tout temps, notamment avec la solution de réhydratation maison (360 ml de jus d’orange non sucré, 600 ml d’eau bouillie refroidie et 2,5 ml (½ cuillère à thé) de sel)

Découvrez comment vous soigner à la maison 👉 https://sante.quebec/hiver/adultes.html

Santé Québec

03/05/2026

💉 Saviez-vous que la vaccination est la meilleure protection contre le zona?
Le zona peut être très douloureux et entraîner des complications… mais une bonne prévention fait toute la différence!

Le vaccin est gratuit pour les personnes :
📌 Âgées de 71 ans et plus
📌 Immunodéprimées âgées de 18 ans et plus

La vaccination est également recommandée pour :
✅ Les personnes de 50 à 70 ans
Ce service est toutefois payant pour ce groupe d’âge.

Prenez votre rendez-vous dès maintenant 👉 https://portal3.clicsante.ca/fr

Santé Québec

03/05/2026

03/04/2026

🤒 Fièvre chez l’enfant: que faire à la maison?

🥤 Offrez souvent à boire, habillez l’enfant légèrement et gardez une pièce aérée autour de 20 °C.
👀😴 Surveillez l’état général et les signes de déshydratation; favorisez le repos.
🚫🛁 Évitez les bains, les frictions à l’alcool et les ventilateurs; ne donnez pas d’Aspirine aux moins de 18 ans.

⚠️ Urgent: si votre bébé a moins de 3 mois et fait de la fièvre, ou si des signes inquiétants apparaissent (respiration difficile, somnolence marquée, etc.), consultez immédiatement.

👉 Conseils utiles: https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/fievre-chez-enfant

03/03/2026

✨ Bonne semaine de relâche! ✨

La relâche scolaire, c’est le moment idéal pour lever le pied, se reconnecter et recharger les batteries en famille.

Pour vous inspirer et vous aider à profiter pleinement de cette pause bien méritée, voici 7 recommandations simples et bienveillantes portant sur le repos, les écrans, la lecture, l’activité physique, la connexion, l’horaire et l’équilibre.

👉 Découvrez-les dans le document ci-joint et choisissez ce qui convient le mieux à votre réalité.
L’objectif : une relâche toute en douceur, en plaisir… et en ressourcement! 💙

Bonne relâche à toutes et à tous!

03/01/2026

Quoi faire en cas de fièvre et quand consulter?

📌 Reposez-vous
📌 Buvez souvent de l'eau, des tisanes ou des bouillons
📌 Consultez votre pharmacien pour acheter les bons médicaments
📌 Habilelz-vous légèrement
📌 Prenez un bain tiède pour diminuer la fièvre. Évitez les douches ou les bains froids.

Quand consulter?
🔹 Votre température ne baisse pas malgré les médicaments
🔹 Votre fièvre dure depuis plus de deux jours sans amélioration
🔹 Vous avez des douleurs au ventre ou vous vomissez
🔹 Des boutons, des plaques ou des rougeurs apparaissent sur votre peau

🚨 En cas de difficultés respiratoires graves, appelez le 911

Besoin de consulter?
▪️ Appelez Info-Santé au 811 (option 1)
▪️ Consultez nos conseils santé : https://www.cisssca.com/urgence
▪️ Consultez votre pharmacien
▪️ Visitez une clinique sans rendez-vous
▪️ Si vous n'avez pas de médecin, contactez le GAP au 811 (option 3)

Santé Québec

02/27/2026

🤧 Symptômes d’infection respiratoire? Voici quoi faire!

Les virus (grippe, COVID-19, etc.) circulent vite en hiver.

🧭 Utilisez l’outil d’aide à la décision pour:
• évaluer vos symptômes;
• savoir quoi faire (rester à la maison, porter un masque, consulter);
• savoir quand appeler le 811 ou quand consulter rapidement.

👉 Outil ici:https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2024/24-294-01F.pdf

02/25/2026

💙 Chaque consommation d’alcool en moins peut faire une différence, même à court terme: amélioration du sommeil, de l’énergie et de l’humeur.

Astuces pour diminuer:
• choisir des boissons avec un plus faible pourcentage d’alcool;
• boire de l’eau ou des boissons sans alcool entre les consommations;
• retarder le moment de la première consommation.

👉 Informations et conseils:
https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/alcool-drogues-jeu/limiter-les-risques-de-la-consommation-d-alcool