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Services de psychologie, relation d'aide & de psychiatrie

04/02/2026

Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme 💙

L'autisme n'est pas une maladie à guérir. C'est une façon différente de percevoir et d'interagir avec le monde.

Derrière chaque diagnostic, il y a une personne unique. Avec ses forces, ses défis, ses besoins propres.

Sensibiliser, c'est écouter. C'est apprendre.
C'est créer des espaces où chaque personne peut être elle-même, sans avoir à se conformer à des attentes qui ne lui correspondent pas.

Alors aujourd'hui (et tous les jours) faisons de la place pour ceux qui voient le monde autrement. 🤝

04/01/2026

La première séance de thérapie peut sembler intimidante.
On ne sait pas à quoi s'attendre. On se demande si on va trouver les bons mots.

Voici la vérité : vous n'avez pas besoin d'arriver avec un discours parfait. Vous n'avez pas besoin de tout savoir ou de tout comprendre.

Vous avez juste besoin de venir tel·le que vous êtes. Le reste, on le fait ensemble.

Prenez RDV dès aujourd’hui: psyetc.com

03/29/2026

Ces erreurs sont courantes. Elles s'installent doucement, sans qu'on s'en rende compte.

On arrête de se parler vraiment. On évite les sujets qui fâchent. On accumule les non-dits. On met le couple en dernier.

Et un jour, on se réveille avec un sentiment de distance qu'on ne sait plus comment combler.

La bonne nouvelle ? Reconnaître ces schémas, c'est déjà un premier pas pour les changer.

Si vous vous êtes reconnu·e dans plusieurs de ces erreurs, sachez qu'il n'est pas trop t**d. La thérapie de couple peut vous aider à retrouver une connexion saine et durable.

📌 Prenez RDV à Montréal ou Laval: psyetc.com

03/25/2026

L'épuisement professionnel ne frappe pas les gens qui ne font pas assez.

Il frappe ceux qui ont donné trop. Trop longtemps. Sans s'arrêter.
Et quand il arrive, on ne sait plus vraiment qui on est en dehors du travail.

Se reconstruire après un épuisement professionnel, ce n'est pas juste "se reposer". C'est réapprendre à s'écouter, à poser des limites, à retrouver ce qui compte vraiment.

Chez Psy etc., on vous accompagne dans ce chemin, à votre rythme, sans pression.

N'hésitez plus, prenez RDV dès aujourd'hui: psyetc.com/contact

03/22/2026

"À son âge, ça ne sert plus à rien."

C'est ce qu'on entend souvent quand on parle de thérapie pour les ainés.

❌ Mais c'est faux.

La thérapie pour les aînés, c'est encore un sujet tabou. Pourtant, les besoins sont réels. Et les résultats aussi.
La thérapie est efficace à tout âge. Vieillir ne veut pas dire accepter la tristesse, la solitude ou le désengagement comme une fatalité.

Retraite. Deuil. Perte d'autonomie. Éloignement des enfants. Ce sont des transitions majeures qui méritent du soutien.

Votre parent n'a pas besoin d'être en crise pour consulter. Il a juste besoin d'un espace pour être écouté, compris, et accompagné.

Chez Psy etc., nous offrons un suivi psychologique adapté aux ainés.

🗓️ Prenez RDV dès aujourd'hui: psyetc.com

03/20/2026

L'anxiété est épuisante. Parce qu'elle ne s'arrête jamais vraiment.

Même quand tout va bien, il y a cette petite voix qui demande : "Et si...?"

Si vous vivez avec l'anxiété au quotidien, sachez qu'il existe des outils concrets pour reprendre le contrôle. Vous n'avez pas à vivre comme ça pour toujours.

Chez Psy etc., on vous accompagne pour comprendre votre anxiété et apprendre à la gérer.

🔗 Prenez RDV dès aujourd'hui: psyetc.com

03/13/2026

Parfois, prendre soin de soi ressemble à ça.

Un moment calme. Un livre. Une tasse de thé. Des pantoufles confortables. Rien de spectaculaire.

Mais dans un quotidien où tout va vite, où les demandes s'accumulent, où vous êtes toujours en train de donner, ces petits moments comptent énormément.

Prendre soin de sa santé mentale, ce n'est pas toujours de la thérapie ou de grandes décisions. C'est aussi s'accorder le droit de ralentir. De respirer. De ne rien faire pendant 20 minutes sans culpabilité.

Vous avez du mal à vous le permettre ? C'est peut-être le signe qu'il est temps d'explorer pourquoi.

03/11/2026

Le TDAH chez l'adulte est souvent sous-diagnostiqué. Surtout chez les femmes.

Pendant des années, on compense. On développe des stratégies. On s'épuise à essayer de fonctionner "normalement".

Et puis un jour, on tombe sur une description du TDAH adulte et tout fait soudainement du sens.

Si vous avez toujours eu l'impression que votre cerveau fonctionnait différemment, vous n'êtes pas seul·e. Et vous méritez des réponses.

Prenez RDV dès aujourd'hui: psyetc.com

03/08/2026

On sort rarement d'une relation difficile sans cicatrices.

Mais une cicatrice, ce n'est pas une faiblesse. C'est la preuve que vous avez survécu à quelque chose de difficile.

La thérapie ne vous rend pas la personne que vous étiez avant cette épreuve. Elle vous aide à devenir celle ou celui que vous voulez être maintenant.

Chez Psy etc., on commence là où vous en êtes.
🪴Disponibilité immédiate: psyetc.com

03/04/2026

Ce que personne ne vous dit sur la reconstruction après un épuisement professionnel (burnout).

03/02/2026

Le futur de votre enfant se dessine aujourd'hui

Saviez-vous que les schémas relationnels de votre enfant se construisent en ce moment même ? Cela ne se joue pas dans les grands discours, mais dans les petits moments du quotidien : une main tendue après une chute, un regard attentif ou une écoute calme.

La façon dont vous répondez à ses besoins, dont vous accueillez ses crises et dont vous créez un espace sécurisant pose, brique après brique, les fondations de ses futures relations à l’âge adulte.

On ne naît pas parent, on le devient. C’est un rôle qui s’apprend, qui s’ajuste avec humilité et qui évolue au rythme de l'enfant. Il est normal de se sentir parfois dépassé ou de chercher ses repères.

Chez Psy etc., nous vous accompagnons pour :
• Créer et renforcer ce lien sécurisant indispensable.
• Mieux comprendre les émotions de votre enfant.
• Repartir avec des outils concrets, adaptés à votre réalité.

Le tout se fait dans la bienveillance et sans aucun jugement. Parce qu'un parent soutenu, c'est un enfant qui grandit sereinement.

Prenez RDV dès maintenant: psyetc.com

02/26/2026

Votre façon d'aimer a une histoire. 🤍

Le style d'attachement, c'est cette façon instinctive d'être en relation que l'on développe dès l'enfance. Il influence nos amitiés, nos amours, notre rapport au travail, sans qu'on s'en rende toujours compte.

Nous vous présentons les 4 grands styles d'attachement : leurs caractéristiques, leurs signes, et ce qu'ils disent de notre histoire.

Adresse

94 BoUlica Ste-Rose
Laval, QC
H7L1K4

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Site Web

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