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Simon Lapointe - Physiothérapeute

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Laval, QC
Simon Lapointe - Physiothérapeute

Physiothérapeute, directeur et co-propriétaire chez Mouvement Physio Laval Centre-Ville.

Curieux de nature, j’aime en apprendre davantage sur une multitude de sujets comme la santé, les technologies et l’économie. J’adore la variété, cela m’a poussé à pratiquer différents sports tels que le Kin-Ball, le Cross-Fit, le Ultimate Frisbee et l’escalade. Tout cela me rend très polyvalent dans ma pratique et me permet de vous aider à régler vos petits et gros bobos pour que vous puissiez profiter pleinement de la vie!

08/19/2025

👶 Un physiothérapeute pour mon bébé?

Oui! Il existe plusieurs raisons de consulter en physiothérapie dès les premières semaines de vie.

👉 Les deux principales que je vois dans ma pratique à Laval :

Le torticolis : bébé a plus de facilité à tourner la tête d’un côté, ou garde la tête penchée.

La plagiocéphalie : une déformation du crâne, souvent en forme de plat, mais aussi possiblement du visage.

Pourquoi agir rapidement?
⚠️ Ces conditions peuvent causer de l'inconfort, mais aussi influencer le développement moteur, l’alimentation et la croissance de la tête de votre bébé.

Bonne nouvelle : avec un suivi en physiothérapie, on peut vous aider à corriger la situation et guider les parents avec des exercices simples et efficaces.

📍 Vous avez des inquiétudes? N'attendez pas. Écrivez-moi et je pourrai vous aider. Je suis disponible ici, à Laval.

́bé ́diatrie

08/12/2025

🦷 Imagine que tu vas voir ton dentiste pour un mal de dent.
Il répare un plombage, mais le lendemain, ta douleur est toujours là.
Tu dirais que la dentisterie ne fonctionne pas?
❌ Non!
Tu retournerais le voir pour qu’il réévalue et trouve la bonne intervention.

La physiothérapie, c’est pareil.
Ce n’est pas « un traitement » mais une science qui utilise différentes approches pour trouver la meilleure solution pour toi :
✅ Exercices
✅ Conseils
✅ Thérapie manuelle
✅ Référence à un autre professionnel au besoin

La physio « marche » toujours… à condition qu’on ait trouvé la bonne intervention pour TON problème.

📍À Laval, je suis là pour évaluer, ajuster et t’accompagner jusqu’à la solution.

́adaptation
Mouvement Physio

08/08/2025

🤔 La physio, c’est juste pour les sportifs et les accidentés du travail?
❌ Faux!

La physiothérapie touche beaucoup plus de conditions que ce que vous pensez :
💪 Blessures physiques (entorses, tendinites, douleurs musculaires)
🧠 Système neurologique (engourdissements, faiblesse, douleurs aux nerfs)
⚖ Système vestibulaire (vertiges, étourdissements)
💨 Système cardio-pulmonaire (réadaptation respiratoire)

En première ligne, votre physio de famille peut :
✅ Évaluer votre problème
✅ Déterminer si la physiothérapie est la bonne solution
✅ Vous référer rapidement au bon endroit si nécessaire

Résultat? Moins de déplacements inutiles à l’hôpital et une prise en charge plus rapide.

📍 À Laval, je suis là pour être votre référence santé de confiance.

́ ́adaptation
Mouvement Physio

07/29/2025

🧠 Quand est-ce qu'il est temps de consulter un physiothérapeute?

Comme bon physio de famille, il est important d'éduquer nos clients à savoir quand il est important pour eux de nous consulter.

On a souvent tendance à dire « ça va passer tout seul ». Et parfois… c’est vrai!

👉 Il est normal d’avoir des inconforts passagers qui ne nécessitent aucun soin. En tant que physiothérapeute de famille, je ne crois pas que chaque douleur doit mener à une consultation. Mais il y a des signes précis qui devraient vous faire lever un drapeau rouge :

❗Douleur qui persiste au-delà de 3-4 jours
❗Douleur qui revient fréquemment au même endroit
❗Blessure importante ou traumatique (chute, entorse, torsion)

🎯 Mon rôle, ce n’est pas de tout traiter — c’est d’intervenir au bon moment, pour éviter que les petits problèmes deviennent grands.

́ ́rapie
Mouvement Physio

07/23/2025

👶 Revoir mes priorités – le point de vue d’un physio de famille à Laval

Ma vie a changé cet hiver : notre fille est née, un matin de tempête de neige.
Depuis, je découvre la parentalité... et le flot constant d’informations parfois contradictoires qu’on reçoit comme nouveaux parents.

J’ai réalisé à quel point c’est précieux d’avoir une personne ressource fiable à qui on peut faire confiance. Quelqu’un de disponible, qui écoute, qui guide.

C’est ce que je veux être pour mes clients. Que vous soyez :

un parent avec un bébé qui a un torticolis,

une maman fatiguée avec une douleur au cou,

ou une personne âgée qui vient de tomber...

Je veux être le physio de famille qui vous accompagne avec bienveillance.

📍 Je pratique à Laval, chez Mouvement Physio.

Vous avez une question ou vous cherchez de l’aide ? Écrivez-moi, je suis là pour vous.

12/22/2024

💡 Faut-il s’étirer avant ou après l’entraînement ?
👉 Si tu n’as pas de blessure ni de problème de mobilité, les étirements ne sont pas indispensables. 💪 Mais si tu manques de souplesse ou que tu récupères d’une blessure, là, ils deviennent utiles.
✅ Résumé rapide :�1️⃣ Étirements après l’entraînement, pas avant.�2️⃣ Pourquoi ? Parce que s’étirer avant peut diminuer ta force maximale temporairement.
💬 Es-tu team étirements ou pas ? Dis-le-moi en commentaire ! 👇 Et tag un ami qui devrait savoir ça ! 🔄

12/20/2024

❄️ OU 🔥 : Quelle est la meilleure option après une blessure ?
Vous vous êtes déjà demandé si vous deviez appliquer de la glace ou de la chaleur après une blessure ? 🤔 Voici comment choisir !

04/04/2024

Deux ans depuis le début de ce beau projet! Je mentirais en disant que cela a toujours été facile. Par contre, entouré d’une aussi belle équipe, tout est possible! Merci François, Marie-Ève, Christiane, Mathilde et Romane.

03/10/2023

DOULEUR AU GENOU
Prévenir

La prévention de la douleur au genou passe par l’activité physique. Un genou en santé est un genou en mouvement! Trouvez une activité physique qui vous plait et pratiquez-la aussi souvent que possible.

Que ce soit de la marche, de la course, du vélo, de la danse, du ski ou de la natation, tous ont un impact positif sur le genou.

Si vous voulez diminuer encore plus vos risques de douleurs, faites du renforcement. Faire des squats ou choisir de monter les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur permet de solliciter davantage vos muscles du genou et de maintenir l’articulation en santé.

Il faut s’assurer d’être capable et d’être confortable dans la position accroupie. Au moins une fois par jour, accroupissez-vous ou mettez-vous à genoux en vous assoyant sur vos talons. De cette façon, vous vous assurez que l’articulation reste mobile.

Ces conseils généraux vous aideront à rester en mouvement sans douleur. Si vous cherchez des conseils personnalisés, si vous pratiquez un sport ou si vous accroupir est douloureux, consultez votre physiothérapeute. Il saura vous guider et vous aider en vous proposant des exercices spécifiques à votre condition.
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03/08/2023

DOULEUR AU GENOU
Quoi faire?

Voici quelques conseils généraux pour prendre soin de votre douleur au genou.

DEUX ou TROIS jours à la suite de l’apparition de votre douleur, on y va doucement. On identifie bien les mouvements ou les positions provoquant de la douleur et on essaie, le plus possible, de les éviter pour permettre au genou de récupérer.

APRÈS le TROISIÈME jour, il faut commencer à introduire les positions et les mouvements sensibles. On s’assure que la douleur reste basse et surtout disparait en changeant de position ou en arrêtant le mouvement douloureux.

APRÈS DEUX SEMAINES, on se permet de tolérer un peu plus de douleur dans nos mouvements, mais toujours en s’assurant que la douleur disparaisse après.

Ces conseils généraux ont pour but de commencer votre guérison en attendant votre séance avec votre physiothérapeute. Celui-ci pourra identifier les structures blessées et vous indiquer une marche à suivre personnalisée pour vous permettre de guérir le plus rapidement possible.

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03/06/2023

DOULEUR AU GENOU
C’est quoi?

Il y a deux façons principales de se blesser au genou.

La première est à la suite d’un TRAUMATISME. Une chute dans les escaliers, un changement de direction mal contrôlé pendant une partie de soccer ou une torsion trop intense lors d’un swing de golf peuvent être des traumas provoquant une blessure.

La deuxième est à la suite de mouvements répétés ou d’une position maintenue sans période de repos adéquate. Augmenter le temps de sortie en course à pied, être à genoux pendant une période de jardinage ou marcher dans le sable lors d’un voyage à Cuba peut provoquer une irritation au genou.

Dans les deux cas, plusieurs structures peuvent être la cause de la douleur ressentie. Un MUSCLE peut devenir douloureux à la suite d’une blessure et cela se fait sentir lorsqu’il se contracte. Un LIGAMENT blessé est douloureux lorsqu’il est en position d’étirement. Les MÉNISQUES ou le CARTILAGE du genou provoquent une douleur lorsqu’ils sont comprimés.

Peu importe le mécanisme de blessure, il est important de bien identifier la source de la douleur. Le physiothérapeute est en mesure de bien diagnostiquer votre blessure pour ensuite vous proposer un traitement personnalisé.
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03/03/2023

DOULEUR AU COU
Prévenir

Vous avez eu une douleur au cou ou vous ne voulez pas que cela vous arrive?

Bien que le risque zéro n’existe pas, il y a des actions que vous pouvez mettre en place pour prévenir un épisode de douleur au cou.

1- Faites de l’activité physique. Probablement le meilleur moyen pour votre cou et votre santé générale. Si votre cou est habitué de bouger, il est moins enclin à se blesser au moindre mouvement.
2- Vous faites des mouvements répétitifs ou maintenez la même position longtemps? Prenez de courtes pauses fréquemment et profitez du moment pour changer de position ou effectuer des mouvements différents. Les mouvements répétitifs ou une position maintenue tiennent les muscles engagés sans leur offrir une pause pour reprendre leur force ce qui peut mener à de la douleur.
3- Consultez votre physiothérapeute. Votre physio est le spécialiste de votre cou. Il pourra évaluer les différentes structures de votre cou et les facteurs de risques. Il vous proposera des solutions adaptées à vos besoins.

Mettre en place ces recommandations peut être difficile puisque cela demande du temps. Je vous assure que cela en vaut la peine et ceux ayant déjà vécu une douleur incapacitante au cou vous le confirmeront.
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Address

790 Boulevard Le Corbusier
Laval, QC

Opening Hours

Monday	8:30am - 9pm
Tuesday	8:30am - 5pm
Wednesday	8:30am - 9pm
Thursday	8:30am - 5pm
Friday	8:30am - 4pm

Website

https://mouvementphysio.com/, https://linktr.ee/SimonLapointe.physio

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