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Emilie Prim Physiothérapie

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Canada
Laval, QC
Emilie Prim Physiothérapie

▪️Physiothérapie orthopédique▪️Rééducation pelvienne et périnéale

11/12/2025

Cours de pilates annulé aujourd’hui, alors j’en ai profité pour bouger un peu quand même! 🦵
Voici les exercices que j’ai fait avec un simple élastique:
-extension de hanche
-squat
-squat/fente
-flexion genou

Le corps adore quand on lui offre du mouvement — même quelques minutes !

07/23/2025

Voici 4 conseils simples en rééducation périnéale pour prendre soin de votre plancher pelvien sur le long terme:

💧 Buvez suffisamment d’eau
🌬 Respirez sans bloquer
🚫 Ne poussez pas à la selle
🚻 N’allez pas faire p**i « au cas où »

Chaque geste compte, surtout quand on les répète tous les jours. Votre périnée vous dira merci 🙏

👉 Lequel de ces conseils vous surprend le plus ?

03/16/2025

Bonjour à tous ! ☺️

Le 9 avril 2025, j’aurai le plaisir d’animer une conférence sur la prévention des douleurs au travail lors de la journée Jouer sa santé qui se tiendra au SQUAD Coworking à Laval. 🤗

Au programme : conseils pratiques, exercices et bien plus encore ! 🙌

Pour en savoir plus et participer à cet événement, rendez-vous sur jouersasante.com.

01/31/2025

La physiothérapie aide à soulager les douleurs articulaires, musculaires et neurales afin de vous permettre de reprendre vos activités et retrouver la fonction.
Les traitements consistent à des:
➡️Techniques de thérapie manuelle
➡️Techniques de relâchement myofascial
➡️Exercices thérapeutiques
➡️Conseils et éducation sur la condition
📆 Pour prendre un rendez-vous dès maintenant, visitez le www.emilieprimphysio.com
Il me fera plaisir de vous aider. 🤝 ☺️

01/20/2025

Connaissez-vous la posture de l’enfant? 😌
Voici les bienfaits de cet exercice:
➡️ Diminuer les tensions au niveau de la colonne vertébrale
➡️Améliorer la flexibilité
➡️Favoriser la détente et la relaxation
Maintenez cette position pendant 1 minute selon tolérance et sans douleur. ☺️

Adresse

5200 BoUlica Des Laurentides
Laval, QC
H7K2J8

Heures d'ouverture

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Site Web

http://www.emilieprimphysio.com/

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