Idolem Hot Yoga Chaud Ste-Dorothée

Idolem Hot Yoga Chaud Ste-Dorothée Studio de yoga chaud 🧘🏼‍♀️🧘🏽
Espace Zen ✨ Safe Place

04/22/2026

Rencontre Angie, prof de yoga chez Idolem 🧘♀️✨
Sportive, exploratrice, passionnée, Angie apporte un yoga profond, rigoureux et fidèle à la tradition. Formée auprès de maîtres Iyengar et pratiquante d'Ashtanga, elle transmet une pratique à la fois précise, dynamique et authentique 🔥

Et si tu allais plus loin dans ta pratique… ou même devenais prof ? 👇

🌿 Formations de perfectionnement :

✨ Formation 26/2
1er mai → 3 juillet 2026 — Studio Idolem Plaza

✨ Ajustement des asanas de base (40h)
11 septembre → 9 octobre 2026 — Studio Plaza
🐣 Early Bird jusqu'au 31 mai 2026

✨ Accessoires pour asanas de base – Blocs et Sangles (60h)
12 septembre → 8 novembre 2026 — Studio Plaza
🐣 Early Bird jusqu'au 31 mai 2026

📚 Formations professeur de yoga :

✨ YTTC 250h – Semi-intensive
Deviens professeur certifié avec Angie & Shari
2 mai 2026 → 7 février 2027 — Studio Idolem Plaza

✨ YTTC 250h – Intensive
29 juin → 30 juillet 2026 — Studio Idolem Plaza
🐣 Early Bird jusqu'au 30 mai

👉 Toutes les infos et inscriptions ici — ou via le lien en bio :
https://formationhotyoga.com/

04/15/2026

Venez vivre la retraite bilingue (français/anglais) “Calme intérieur & Bain sonore pour l’âme” et offrez-vous un week-end pour vous recentrer, respirer et nourrir votre bien-être.

📅 Dates : 24 au 26 avril 2026
📍 Lieu : Havre du Couvent
🧘 Animée par : Maya Meir

Durant ces trois jours, profitez d’un programme immersif :
- Méditation pour apaiser l’esprit et calmer le système nerveux
- Ateliers d’alignement pour reconnecter le corps et le cœur
- Écriture réflexive pour écouter votre voix intérieure
- Bain sonore enveloppant avec bols tibétains, tambours, carillons et guitare pour un rééquilibrage énergétique profond

Cette retraite bilingue vous offre un espace pour déposer le stress, ralentir, revenir à votre rythme naturel et vous reconnecter à votre essence. Vous repartirez apaisé·e, ancré·e et inspiré·e, avec une clarté nouvelle et des intentions alignées avec votre cœur.

✨ Réservez votre place ici :
https://idolemevasion.yoga/retraite/calme-interieur-bain-sonore-pour-lame

Bloom in Motion 🌸Danse libre et intuitive pour célébrer le printemps! Viens bouger avec nous pour débuter le mois de mai...
04/11/2026

Bloom in Motion 🌸
Danse libre et intuitive pour célébrer le printemps! Viens bouger avec nous pour débuter le mois de mai!

Accessible à tous • Aucun prérequis

Quand: vendredi 1er mai à 18h00
Durée : 60 minutes
Coût: une passe de ton abonnement ou un cours à la carte (drop-in) 30$

Bloom in Motion 🌸
Extatic and intuitive dance to celebrate spring! Come move with us to kick off May!

Accessible to all • No prerequisites

When: Friday, May 1st at 6:00 PM
Duration: 60 minutes
Cost: $30 (one pass from your membership or a drop-in class)

04/08/2026

🤍 Écoute F***y nous raconter sa formation de professeur de yoga avec Idolem Académie.

Le YTTC250 de Idolem c'est une immersion de 250h pour approfondir sa pratique, gagner en confiance et se préparer à enseigner le yoga avec justesse ✨

🌿 Nos prochaines formations YTTC250h :

YTTC250h Intensive – Idolem Centropolis (avec Sousou)
Du 20 avril au 16 juin
Lundi au jeudi, 8h30 à 15h30

YTTC250h Semi-intensive – Idolem Plaza (avec Angie & Shari)
Du 2 mai 2026 au 7 février 2027
1 week-end par mois : samedis et dimanches, 13h à 18h

YTTC250h en ligne
À votre rythme, en tout temps
Une formule flexible pour intégrer la formation à votre quotidien, avancer à votre cadence et bâtir une base solide pour enseigner avec confiance.

✨ Il n’y a pas de “bon moment”, seulement celui que vous choisissez.
Prêt·e à découvrir si cette formation est faite pour toi ? 🧘♀️
👉 formationhotyoga.com/formations-yttc250

Toute l'équipe du Idolem Ste-Do vous souhaite une Joyeuse Pâques entouré de vos proches🐣🐰🍫 On vous rappelle que le studi...
04/05/2026

Toute l'équipe du Idolem Ste-Do vous souhaite une Joyeuse Pâques entouré de vos proches🐣🐰🍫

On vous rappelle que le studio est ouvert aujourd'hui et demain 💕

The entire Idolem Ste-Do team wishes you a happy Easter surrounded by your loved ones 🐣🐰🍫

Just a reminder that the studio is open today and tomorrow 💕

Objets perdus! Voici les objets qui ont été retrouvés au studio lors du mois de mars. Nous les gardons de côté jusqu’au ...
04/03/2026

Objets perdus! Voici les objets qui ont été retrouvés au studio lors du mois de mars. Nous les gardons de côté jusqu’au 15 avril prochain et par la suite, les items non-réclamés seront donnés, recyclés ou jetés. Merci 🙏🏻🪷

Lost and found! These are the objects that we found during the month of March. We will keep them aside until April 15th, next and after that, the remaining items will be donated, recycled or put away. Thank you 🙏🏻 🪷

Vous voulez profiter du congé de Pâques pour venir prendre soins de vous? Notez que notre studio sera ouvert selon l’hor...
04/02/2026

Vous voulez profiter du congé de Pâques pour venir prendre soins de vous? Notez que notre studio sera ouvert selon l’horaire habituel 🫶🏻🪷 pour réserver: https://backoffice.bsport.io/m/Idolem%20-%20Ste-Doroth%C3%A9e/1139/calendar/?isPreview=true 🧘‍♀️ Want to take advantage of the Easter break to take good care of yourself? Please note that our studio will be open according to its usual schedule 🫶🏻🪷 to book: https://backoffice.bsport.io/m/Idolem%20-%20Ste-Doroth%C3%A9e/1139/calendar/?isPreview=true 🧘‍♀️

Bloom in Motion 🌸Danse libre et consciente pour célébrer le printemps!Le printemps est une invitation à s’éveiller, à s’...
03/26/2026

Bloom in Motion 🌸

Danse libre et consciente pour célébrer le printemps!
Le printemps est une invitation à s’éveiller, à s’ouvrir et à laisser circuler le mouvement en soi.
Pendant 60 minutes, viens explorer une danse libre, douce et intuitive, inspirée du flow du yoga et de la danse extatique. Un moment pour sortir de ta tête, revenir dans ton corps et te laisser porter par l’énergie du renouveau.
🌿 Un espace inclusif et bienveillant, ouvert à tous les corps.
🌸 Pour délier, respirer et faire circuler l’énergie.
✨ Pour bouger, t’exprimer et simplement t’amuser!
Que ton mouvement soit subtil ou expansif, tout est bienvenu.

Quand: vendredi 1er mai à 18h00
Durée : 60 minutes
Coût: une passe de ton abonnement ou un cours à la carte (drop-in) 30$

Accessible à tous • Aucun prérequis

🌸 Éveillez votre printemps, nos promos sont là !Profitez d’une pratique complète dès 11,54 $+tx la visite, jusqu’au 6 ma...
03/23/2026

🌸 Éveillez votre printemps, nos promos sont là !
Profitez d’une pratique complète dès 11,54 $+tx la visite, jusqu’au 6 mai 2026 seulement.

Ces privilèges vous attendent gratuitement à l’achat de votre forfait :

🥤 Un shot détox gingembre-citron offert
🧘 Défi « Énergise-toi » : 31 jours de yoga gratuits en mai
🛍️ 5 $ de rabais sur la boutique pour tout achat de 25 $ +tx (valide qu'une seule fois)
💻 1 mois gratuit sur Idolem Live

*Un code promo vous sera envoyé par courriel pour accéder au shot détox et au rabais boutique. Ensuite rendez-vous en studio, sur présentation de preuve d'achat.

Profitez-en ici : https://www.idolem.com/fr/forfaits

☀️ Pratiquez avec sens avec notre levée de fonds Enfant Soleil

- Offrez-vous 3 cours de yoga chaud pour seulement 15$
- Les fonds sont reversés à Enfant Soleil pour soutenir les enfants malades et leurs familles au Québec
- Chaque séance contribue à apporter soins, équipements et réconfort là où c’est le plus nécessaire 💛

*Les inclus du Forfait Éveil du Printemps ne sont pas compris dans l’offre Enfant Soleil.

Profitez-en ici : https://www.idolem.com/fr/forfaits

Faites de ce printemps un moment pour vous, pour votre corps, votre souffle et votre esprit. 🌿

💕 À deux, c’est mieux… Dernière chance d’en profiter ! Jusqu’au 22 mars seulement, venez avec votre duo Idolem préféré.A...
03/19/2026

💕 À deux, c’est mieux… Dernière chance d’en profiter ! Jusqu’au 22 mars seulement, venez avec votre duo Idolem préféré.

Achetez chacun une carte de cours ou un abonnement et recevez 2 semaines illimitées de yoga chaud 🔥👯

Parce qu’à deux, c’est plus motivant… et encore plus puissant 💫

⏳ Offre valide jusqu’au 22 mars et en studio seulement.

*Applicable sur tout abonnement ou carte (sauf 1 visite et 8 Expériences Découvertes).

🌨️ Tempête ? On s’adapte avec vous 💛Pour vous permettre de continuer votre pratique en toute sécurité, on vous offre 24h...
03/17/2026

🌨️ Tempête ? On s’adapte avec vous 💛

Pour vous permettre de continuer votre pratique en toute sécurité, on vous offre 24h d’accès gratuit à Idolem Live 🧘♀️💻

👉 Cours de yoga en virtuel, à faire depuis la maison
👉 Idéal si vous ne pouvez pas vous déplacer ou si votre studio est fermé

CODE PROMO : LIVE_TEMPETE

⏳ Valide pour 24h — jusqu’au 18 mars inclus

✨Comment en profiter ?

- Rendez-vous ici : https://www.idolem.com/fr/live/accueil
- Créez votre compte (ou connectez-vous) : https://www.idolem.com/fr/live/comment-sinscrire
- Entrez le code LIVE_TEMPETE qui vous donnera l'accès gratuitement pendant 24h

Profitez de vos cours ✨

Prenez soin de vous et restez au chaud 🤍

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Laval, QC
H7X3S9

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