MarieChristine Bergeron-Ayurvéda Akasha Art créatif

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MarieChristine Bergeron-Ayurvéda Akasha Art créatif

Marie-Christine Bergeron
Co-créatrice d'équilibre. Ayurveda/Lectures Akashiques/
Art créatif/Massothérapie

04/16/2026

Kitchari, repas classique en cuisine ayurvédique.

Il est un allié parfait pour détoxifier l'organisme, notre beau système digestif & booster le système immunitaire.

Idéal à chaque changement de saisons ou lorsque l'appel intérieur d'éliminer les toxines emmagasinées se fait sentir.

Il est composé de: riz, de moong dhal, (une lentille super digeste, qui régule la glycémie, aide à réduire le cholestérol, riche en nutriments fer, potassium, magnésium et vitamine B et en protéines, antioxydant et anti-inflammatoire)
Pour les épices: graines moutardes noires, cumin en grains, coriandre en poudre, curcuma et gingembre frais râpé.
Équilibrant les 3 doshas dans la recette classique, il est possible de le revisiter en y ajoutant lait de coco, ( attention au Kapha! )

Bref, Ayurvéda ta vie, explore les tonnes de recettes sur le web pour trouver ta préf et amuses toi!

Marie 🧡

04/02/2026

Le sens tu?
Le réveil de la terre extérieure...
qui pulse avec avec le réveil de ta terre intérieure.

Un printemps qui amène le mouvement de ton homéostasie interne.
Le débordement silencieux, harmonieux ou peut-être pas...

Des envies ou des désirs de nourrir autrement.
De faire bouger, de faire germer, d'élaguer, réorganiser...en conscience.

Si l'appel en toi monte, viens vivre l'Ayurvéda.

Le soin Udvarthana est tout indiqué pour jouer dans notre belle terre intérieure.

Marie-Christine

01/20/2026

Parfois la vie te ralenti juste assez pour t'offrir une posture différente. Une vue d'ensemble différente.
Pour t'offrir d'explorer où tu pensais peut-être déjà avoir tout visiter. Voir ce que ça goûte.
Explorer pour te permettre de choisir autrement, de repenser, d'aligner...

Journée froide de janvier, au rythme de la nature. Ralentir et se blottir en soi. Incuber.
Se blottir dans ce qui nourrit en attendant le printemps mais en étant ici en même temps.

01/01/2026

1er Janvier 2026.

Je n'ai pas de grand texte sage à partager. Ni de réprimandes pour 2025.
Simplement le Cœur en joie et en paix de faire le tour des apprentissages doux et/ou rugueux de cette année passée.

Sweet morning à mettre sur papier tout cela.
Une "quote" de Ganesha est toute à propos.

"May beginnings be happy, endings be sweet & obstacles be gone! "

Love and blessings to you for 2026
🤍

12/06/2025

"Surrender"
Un concept que j'ai énormément travaillé pendant mon séjour en Inde.

Peu de temps après mon retour, me voici en séminaire Akashique à approfondir cet état de grâce et d'abandon à ce qui est et ce qui n'est pas.

À jaser avec mes pensées, mon coeur, mes espoirs, mes peurs, mes projets et mes envies.
Entre ce que je souhaite qui soit et ce qui est, il y a une belle exploration perpétuelle à vivre dans le "surrender".

Dans la rigueur de la discipline à "être " plutôt que de faire, c'est certainement une quête de chaque instant que de lâcher prise et s'abandonner à tout cela.

Quelle belle façon d'ammorcer le décompte de la fin de cette belle et grosse année 2025 cette valse avec le surrender.

Douceur pour ce beau week-end hivernal.

11/03/2025

Déjà de retour à prendre soin, ensemble.
Hâte de vous retrouver dans la douceur!

Marie
🤍✨️

10/31/2025

À quelques heures d'atterrir à la maison...

Cette photo avec ma belle amie à été croquée au moment où nous avons appuyé "enter" pour l'achat de nos billets d'avion pour l'Inde.
Ne sachant pas comment on allait y arriver, mais qu'il fallait le faire.

Je nous sens tellement différentes déjà, j'aurais le goût d'aller voir ces 2 femmes là qui tremblaient de: comment on va faire? On a pas le choix!
De les serrer fort...et de les remercier, parce que "ende amme!"

Le coeur gros, plein, léger de notre séjour.
Avec notre river sister
Les soins de toute la famille
Les recommandations de Jonathan L. Raymond Ayurveda Revolution

J'ai pas de mots pour nommer tout ça.
J'en aurai peut-être jamais.

Mais Oh combien la vie goûte différent.
Combien mes yeux voient different.
Mon corps et mon coeur sentent différent.

✨️

10/20/2025

Difficile de contenir tout l'émerveillement qui habite mon coeur.

Difficile de décrire tout ce que la conscience, l'intention et la ritualisation ici inspire en moi.

Photo croquée par Claudine, lors d'un enseignement de son Mari Dharma.
Moment suspendu dans le temps.

Dipavali, oh the light you brought to my heart and soul. ✨️

Et toi les rituels manquent t'ils à ta vie?

10/16/2025

Malaysia... love you already! 🧡
( yes! Another peacock picture! 🤷‍♀️🧡🦚)

10/12/2025

Couleurs vibrantes, soleil et sourires, Kochi, you did not dissapoint!

Love! 🧡

10/11/2025

Premier jour dans la partie solo de mon voyage!

Of course, la magie de l'univers!
Quelle belle rencontres et expériences.
J'ai même eu le privilège de prendre le dîner chez mon chauffeur de Tuk Tuk Habbeb avec sa belle grande famille.
Mon capitaine lors de la visite des backwaters était juste trop sweet, tout un photographe!

Tellement de détails riches que j'aurais à partager sur l'histoire des lieux visités, mais je vous fais voyager en images!

Love! 🧡

10/07/2025

Mon 2 semaines de traitement au se terminera dans 2 jours.

Je valse entre le sentiment d'être arrivée hier ou depuis 3 mois déjà.

Quelle grâce d'observer tout ce qui se déploie en moi, tout ce qui a été nourri ou tout ce qui était prêt à être remercier avant de quitter mon corps, mon coeur ou mon esprit... au sens propre et au sens figuré.

Je n'aurais jamais pu imaginer tout ce que cet espace de soin avec cette belle médecine Ayurvedique, Dr. Greeshma et son équipe pourrait toucher. Accompagnée de façon merveilleuse par ..

Nostalgie, émerveillement, gratitude, espoir, force, légèreté, profondeur, sont les mots qui viennent en premier.

"Life changing" doesnt even cut it!

🤍

Address

Laval
Laval, QC
H7R4A8

Website

http://mariechristinebergeron.com/

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