Ostéopathie Rémy Pelletier D.O.

06/24/2025

Vous avez été plusieurs à me demander un exercice pour détendre la bandelette ilio-tibial, voici un exercice simple a effectué.

Mobilité de la hanche et du genouRouleau masseur / Foam rollerÉtirement de la bandelette ilio-tibiale- Utiliser un rouleau à massage- Couchez-vous sur le côt...

06/22/2025

Le saviez-vous?
La céphalée de tension est le type de mal de tête le plus fréquent. Elle se manifeste généralement par une douleur sourde, en casque, souvent bilatérale (des deux côtés de la tête), pouvant s'accompagner de raideurs cervicales, de fatigue ou de troubles de la concentration.

Que peut faire l’ostéopathie pour la céphalée de tension ?
✅ Libération des tensions musculaires :
L’ostéopathe agit sur les muscles du cou, des épaules, du crâne et du haut du dos, souvent en hypertonie chez les patients souffrant de céphalées de tension.

✅ Correction des dysfonctions cervicales :
Des blocages ou restrictions de mobilité au niveau des cervicales supérieures (C1, C2) peuvent entretenir ou provoquer ces maux de tête.

✅ Travail sur la posture :
Une mauvaise posture (ordinateur, stress, téléphone) peut être une cause mécanique des céphalées de tension. L’ostéopathe peut travailler sur l’équilibre global du corps pour diminuer les contraintes.

✅ Approche crânienne :
Des techniques douces sur les sutures crâniennes et la base du crâne permettent de relâcher les tensions profondes, améliorer la circulation et apaiser le système nerveux.

✅ Prise en charge du stress :
Le stress est une cause majeure de céphalées de tension. L’ostéopathie peut influencer le système nerveux autonome (parasympathique) et favoriser un état de détente générale.

06/22/2025

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06/10/2025

Il reste une place demain le 10 juin pour 12h30, merci

05/05/2025

https://avril.ca/fr/pro-article-osteopathie-douleurs-articulaires?fbclid=IwY2xjawKFuOBleHRuA2FlbQIxMQABHr_GiYzGkWXD_QlV_GA3riWV8cXl2iimOqHyqa6hGmUqhxq7-m62e4zk4V0e_aem_FdzvdFVgmGn0vJWOJM5GDA

Article réalisé en collaboration avec Nicolas Blanchette, ostéopathe, B.Sc kin spécialisé

04/26/2025

Rôle de l’Ostéopathie pour les Sportifs :

L’ostéopathie permet de maintenir une bonne posture et un alignement optimal du corps.

Elle aide à améliorer la flexibilité, la mobilité articulaire et la circulation sanguine.

Prévention des blessures grâce à des ajustements spécifiques.

– Prévention des blessures :

Les soins ostéopathiques permettent de repérer et traiter les déséquilibres qui peuvent conduire à des blessures.

Une bonne gestion de la tension musculaire et articulaire peut améliorer la résistance du corps aux contraintes physiques.

– Récupération après l’effort :

L’ostéopathie aide à réduire les douleurs post-entraînement et accélère la récupération musculaire.

Les techniques de drainage et de manipulation douce réduisent l’inflammation et les tensions.

– Témoignage d'un sportif :
Un court témoignage d'un sportif ayant bénéficié de séances d’ostéopathie pour améliorer ses performances et réduire ses douleurs.

– Pourquoi consulter un ostéopathe en tant que sportif ?

Améliorer ses performances en optimisant le fonctionnement du corps.

Éviter les blessures répétitives grâce à une surveillance régulière de la santé musculo-squelettique.

Trouver un équilibre et une gestion efficace du stress physique et mental.

Votre corps mérite une attention particulière !

Consultez un ostéopathe pour maximiser vos performances et prévenir les blessures.

Contactez-nous pour plus d'informations ou pour réserver une séance.
www.osteopathieremypelletier.ca
438-763-9300

04/20/2025

04/17/2025

https://www.facebook.com/share/p/1LCM3jxbsB/

La Semaine mondiale des soins ostéopathiques (WOHW) rassemble la communauté mondiale des ostéopathes et des médecins ostéopathes. Elle met l'accent sur le rôle de soutien de la profession et informe les patients, le public et les autorités réglementaires sur la portée et les possibilités des soins ostéopathiques.

Lors de la WOHW 2025, nous nous concentrerons sur différents aspects du vieillissement en bonne santé et sur le rôle de soutien des soins ostéopathiques.

04/12/2025

💥 Mal de dos ? Blocage, tension, douleur qui revient sans cesse ?

👉 L’ostéopathie peut vous aider à soulager durablement vos douleurs :

✅ En relâchant les tensions musculaires
✅ En redonnant de la mobilité à votre colonne
✅ En agissant sur les causes (posture, stress, déséquilibre…)

🎯 L’objectif ? Moins de douleurs, plus de confort au quotidien !

💬 N’attendez pas que ça passe “tout seul”… prenez soin de votre dos.

📍 Rendez-vous au cabinet — je suis là pour vous accompagner 🤲

04/02/2025

Étirement du muscle piriforme
C'est un muscle qui est souvent impliqué dans la douleur sciatique

03/25/2025

L'ostéopathie peut être très bénéfique pour les femmes enceintes. Elle aide à soulager de nombreux maux liés à la grossesse, tels que:

Douleurs lombaires et sciatiques dues à la prise de poids et aux modifications posturales.

Douleurs au niveau du bassin provoquées par l’assouplissement des ligaments en vue de l’accouchement.

Tensions cervicales et maux de tête causés par les changements hormonaux et la fatigue.

Troubles digestifs comme les reflux gastriques et la constipation.

Troubles circulatoires (jambes lourdes, rétention d’eau).

L’ostéopathe utilise des techniques douces adaptées à la grossesse pour rééquilibrer le corps et améliorer le confort de la future maman. Il peut aussi aider à préparer le bassin pour l’accouchement.

Il est recommandé de consulter un ostéopathe spécialisé en périnatalité et d’en parler avec son médecin ou sa sage-femme avant toute séance.

03/16/2025

Sciatique : Causes et Symptômes
La sciatique est une douleur irradiant le long du nerf sciatique, qui part du bas du dos et descend dans la fesse, la jambe et parfois jusqu’au pied. Elle est souvent causée par :

Une hernie discale qui comprime le nerf sciatique.
Un syndrome du piriforme, où ce muscle contracté ou enflammé comprime le nerf.
Une lombalgie chronique avec tensions musculaires ou blocages vertébraux.
Un déséquilibre postural affectant la colonne vertébrale et le bassin.
Comment l’ostéopathie peut aider ?
L’ostéopathe va :
✅ Identifier la cause de la douleur (musculaire, articulaire, discale…).
✅ Travailler sur la mobilité des lombaires, du bassin et des membres inférieurs.
✅ Détendre les muscles (piriforme, psoas…) qui peuvent comprimer le nerf.
✅ Améliorer la posture et la circulation sanguine.

Quels résultats attendre ?
✔️ Diminution de la douleur et de l’inflammation.
✔️ Amélioration de la mobilité.
✔️ Prévention des récidives en corrigeant les déséquilibres posturaux.

L’ostéopathie peut être complémentaire à d’autres traitements (kiné, anti-inflammatoires). En cas de douleur intense ou persistante, il est important de consulter un médecin.